10 komunikačných techník, aby ste ich konečne otvorili

Nie je ľahké prinútiť niekoho, aby s vami hovoril. Vo vzťahoch je však otvorená komunikácia nevyhnutná. Tu sú niektoré komunikačné techniky, ktoré vám môžu pomôcť.

Viete, aká dôležitá je komunikácia vo vzťahu. Bez toho nebude váš vzťah trvať. Budete mať celý rad rôznych problémov založených na skutočnosti, že vám chýbajú potrebné komunikačné techniky, aby váš vzťah fungoval. Našťastie sa tieto metódy môžu naučiť.

Ale nebude to bez námahy. Vzťahy sú tvrdá práca a veľa tejto práce je v komunikácii. Musíte byť ochotní spolupracovať. To tiež znamená diskutovať o ťažkých veciach, ako je vaša potreba viac v posteli alebo nedostatok pocitov, o ktoré ste sa nestarali.

Príliš veľa vzťahov končí kvôli zlej komunikácii

A najhoršie na tom je skutočnosť, že tomu možno zabrániť. Zlá komunikácia vo vzťahoch môže byť opravená. Naozaj tu nemusíte sedieť a byť zaseknutí toľkými problémami, ktoré sa dajú vyriešiť len tak, že si sadnete a budete si hovoriť.

Komunikačné techniky, ktoré môžu prinútiť vášho partnera, aby sa otvoril

Niekedy nedostatok komunikácie nie je iba vaša chyba. Úprimne povedané, rozhovor trvá dva. Ale niekedy môže jedna osoba sťažiť druhej strane, ktorá sa snaží dostať loptu do pohybu.

Ak sa váš významný iný jednoducho neotvorí, je to problém. Tu sú niektoré komunikačné techniky, ktoré môžete použiť na to, aby ste ich konečne povedali o svojich problémoch.

# 1 Nikdy neobviňuj. Ak pôjdete do diskusie s takýmto prístupom, rýchlo sa zmení na boj. A keď sa niekto háda, cíti sa napadnutý. Ak sa váš partner cíti napadnutý zakaždým, keď chcete niečo vyriešiť, nikdy sa nikam nedostanete.

Ľudia, ktorí majú pocit, že sú obviňovaní z niečoho, sa okamžite dostanú do defenzívy. To znamená, že nebudete môcť nič hovoriť, pretože sa uzavrú, aby sa chránili pred zranením. Zostaňte v pokoji a budete mať oveľa lepšiu konverzáciu.

# 2 Začnite tým, ako sa cítite. Ak skutočne chcete, aby váš partner venoval pozornosť, začnite rozhovor s tým, ako sa cítite. Toto je jedna z najdôležitejších komunikačných techník a je rozhodujúca, pretože ak okamžite začnete so svojimi chybami, prestanú počúvať.

Nikto nechce počuť o všetkom, čo robia zle. Ak však hovoríte o tom, ako ste naštvaní, budú chcieť počúvať prečo. Starajú sa o vás. To znamená, že sa starajú o vaše šťastie a ak nie ste šťastní, budú chcieť vedieť prečo.

# 3 Urob to z pravidelných vecí. Stačí si zvyknúť hovoriť medzi sebou. Naozaj to musíte urobiť. Každý deň si sadnite a hovorte o svojom dni. Potom prediskutujte prípadné problémy. Na prvý pohľad sa to môže zdať čudné, ale vy sa toho budete držať.

Môžete sa dokonca zmieniť o tom, ako ste trochu zastrašovaní z toho, ako vás odhodili, keď ste položili otázku. Mali by sa prediskutovať aj malé veci, a ak to urobíte ako pravidelnú súčasť vášho vzťahu, váš partner sa po chvíli automaticky otvorí.

# 4 Spýtajte sa veľa otázok. Ak máte významného iného, ​​ktorý sa vám jednoducho sám neotvorí, budete musieť využiť otázky. Len sa ich spýtajte. Môžete jednoducho začať pýtať sa na ich deň a ísť trochu hlbšie.

Opýtajte sa, či sú vo vašom vzťahu šťastní. Hovorte o tom, čo si myslia o vašom sexuálnom živote. Je ľahšie prinútiť ich, aby hovorili, ak sa im zobrazí výzva ako prvá. Navyše, keď prídu na to, čo robíte, už majú k dispozícii veľa informácií, ktoré považujete za užitočné.

# 5 Udržujte svoj tón svetla. Bez tvrdého tónu môžete viesť vážne rozhovory o tom, ako ste nešťastní. Zostávajúci pokojný a dokonca šťastný vám pomôže zvýšiť pravdepodobnosť, že váš partner bude viac hovoriť.

Keď ste v dobrej nálade, necítia nič vážne, aj keď sa tam téma dostane. Pravdepodobne z nich dostanete úprimnú odpoveď týmto spôsobom. Udržujte tónové svetlo a budete mať oveľa viac šťastia.

# 6 Buďte úprimní. Nechajte veci otvorené a čestné. Neležte len preto, aby sa váš partner s vami rozprával. Ak len hovoríte o tom, ako sa cítite a o čom chcete hovoriť, budú vďační, ako keby ste klamali. Navyše, ak ste otvorení a čestní, cítia potrebu byť rovnakí.

# 7 Zdieľajte svoje zraniteľné miesta. Vo vzťahu musíte byť zraniteľní. Otvorenie sa pomôže vášmu partnerovi zistiť, že je to v poriadku. Rastete omnoho bližšie a spájate sa hlbšie, čím viac sa k sebe otvárate.

Preto môžete pomôcť svojmu partnerovi implementáciou jednej z najlepších komunikačných techník zraniteľnosti. Hovorte o svojich obavách z vášho vzťahu alebo dokonca o veciach, ktorých sa všeobecne bojíte. Uvidíte, ako veľmi im to pomôže ukázať, ako sa skutočne cítia.

# 8 Opýtajte sa, či rozumejú. Ak sa chcete skutočne ubezpečiť, že vaša komunikácia je efektívna, opýtajte sa, či pochopili, odkiaľ pochádzate. Váš partner to často ani nedostane, ale aj tak sa dohodnú.

# 9 Nepokúšajte sa hovoriť, keď sú zaneprázdnení. Ak sú zaneprázdnení alebo utekajú neskoro alebo nie sú na dobrom mieste, aby si sadli a diskutovali o veciach, potom to neskúšajte. Keď sa pokúsite hovoriť o citlivých veciach v nesprávnom čase, objaví sa veľa problémov. Uistite sa, že sú upokojené a uvoľnené ako prvé.

# 10 Vedzte, že na dosiahnutie efektivity bude nejaký čas trvať. Hneď sa to nestane. Ak teraz neviete dobre komunikovať, musíte na to prísť. Skvelá vec je, že sa zlepší. Musíte na tom každý deň pracovať a ubezpečiť sa, že váš partner je ochotný s vami pracovať.

Schopnosť hovoriť so svojím partnerom a diskutovať o svojich vzťahoch je skutočne dôležitá. Ak máte nejaké komunikačné techniky na svojom rukáve, proces vám tento proces len uľahčí.