10 Rýchly výber

Prečo sa namiesto toho, aby ste sa potrápili biedou, nechať rozmaznávať, aby ste sa dostali z prepadu po rozbití? Tu je niekoľko nápadov.

Neexistuje jednoduchý spôsob, ako liečiť zlomené srdce. Naozaj musíte prejsť celým procesom záplaty. To však neznamená, že by ste sa mali biť v biede 24/7. V skutočnosti je jedným zo spôsobov, ako vám pomôcť prekonať nedávny srdcový zlom, pomalým pokusom o radosť zo života.

Samozrejme si môžete myslieť, že ani nebudete môcť vytvoriť úsmev, keď sa stále rozchádzate. Na začiatku sa to môže zdať pravdivé. Ale časom zistíte, že hľadáte malé aktivity, ktoré by vás rozveselili.

Tieto činnosti sa môžu javiť ako malé krátkodobé potešenie. Ale práve tieto rýchle výbuchy šťastia vás môžu presvedčiť, aby ste sa dostali z tohto temného miesta do optimistickejšej a slnečnejšej fázy. A predtým, ako to budete vedieť, po procese uzdravenia a vynaložení skutočného úsilia o posun vpred sa váš srdcový zlom už nebude javiť ako taký veľký problém.

Ako sa rozveseliť po rozchode

Malé radosti v živote môžu byť len kľúčom k opätovnému nájdeniu šťastia. Tu je niekoľko spôsobov, ako môžete vylepšiť svoju náladu, a to aj na chvíľu.

# 1 Nechajte sa rozmaznávať. Neexistuje žiadna soľ alebo liek proti bolesti určený na odstránenie bolesti v srdci. Ďalšou najlepšou vecou, ​​ktorú môžete urobiť, je vylepšiť spôsob, ako sa staráte o svoje telo, tým, že ho budete rozmaznávať. Jednou z najpríjemnejších a zároveň najjednoduchších vecí, ktoré môžete urobiť, je dlhá, luxusná vaňa. Využite všetky tie špeciálne kúpeľné soli, ktoré ste šetrili. Zničte vane celú hodinu pomocou kvalitnej hudby a voňavých sviečok.

Ak dávate prednosť niečomu inému, alebo dlhé kúpele nie sú vašou vecou, ​​môžete vždy ísť do kúpeľov, kde si doprajte masáž celého tela. Stres, ktorý prichádza so zlomeným srdcom, sa prejavuje na vašom tele, takže aký lepší spôsob, ako sa ho zbaviť, než pevnými rukami talentovanej masérky? Vrcholom toho je, že ste sa nechali namočiť chodidlom alebo pár minút do sauny a už ste strávili asi dve hodiny, keď ste svojmu telu venovali trochu potrebnej lásky.

# 2 Makeover. Keď sa pozriete do zrkadla a uvidíte opuchnuté oči, opuchnuté oči vás môžu ešte viac skľúčiť. A to, že sa cítite nešťastne, ešte neznamená, že musíte tiež vyzerať nešťastne. Nenoste smútok na rukávoch! Vynaložte skutočné úsilie, aby vyzeralo skvelo, aby ste sa začali cítiť len trochu lepšie ako dospievajúci.

Veľa žien má rituály človeka zachránené na časy, keď sa cítia depresívne. Zvyčajne zahŕňajú ošetrenie vlasov alebo strihanie vlasov, spárovanie s kombináciou manikúry a pedikúry. Akonáhle sú vaše vlasy a nechty v špičkovej špičke, môžete ísť ešte ďalej a pokúsiť sa dať nejaký make-up na zakrytie týchto nafúknutých tašiek.

Môžete tiež nosiť svoj najsexiálny alebo najelegantnejší odev, ktorý vám poskytne okamžité zvýšenie dôvery. Doplňte všetku tú horúčku s úsmevom a vy sa začnete cítiť lepšie v momente.

# 3 Uverejnite úžasný selfie. Akonáhle sa vám podarí zmiznúť z cesty, prečo si tento okamih nepripomenúť nasnímaním fotografie? Uverejnite to online a ukážte svetu, aký milý môže byť, napriek vášmu smútku.

Ľudia sa vám môžu dokonca páčiť, ako si úžasní, a to tak, že sa im vaša fotka páči. Môže to byť iba veľa kliknutí. Ale tie kliknutia od ľudí, ktorí vedia, že by ste ukázali, že sú ľudia, ktorí vás oceňujú. Je to malé zosilnenie ega, ale aj tak zvýšenie ega.

# 4 Choďte na nákupy. Toto nie je niečo, čo odporúčame pre tých, ktorí potrebujú získať finančné prostriedky. Ale ak máte nejaké peniaze navyše, ktoré by ste mali nazbierať, teraz by bol ten pravý čas na stretnutie sa s niečím, čo ste si vždy chceli kúpiť.

Kedykoľvek si kúpime niečo, čo sa nám naozaj páči, naše mozgy sú pevne zapojené, aby nám dodávali nával hormónov, ktoré sa cítia dobre. Aj keď sa jedná o krátkodobú podporu, je to stále skvelý pocit, ktorý vám pomôže aspoň na chvíľu zabudnúť na váš srdcový zlom.

# 5 Doprajte si nejaké príjemné jedlo. Čo je to jedno jedlo, ktoré by ste jedli, keď oslavujete významnú príležitosť? Sushi? Výdatné cestovinové jedlo? Ustrice? Nech je to čokoľvek, choďte do najbližšej reštaurácie, ktorá slúži, a objednajte si práve toto.

Je fyzicky nemožné byť nešťastný, keď si žmurknete po svojom obľúbenom jedle. A nebojte sa o kalórie alebo koľko gramov tuku obsahuje. Prechádzate ťažkým obdobím. Zaslúžiš si trochu voľného času! Nechoďte cez palubu tým, že to robíte nepretržite celý týždeň.

# 6 Pozerajte úžasný film. Dajte ruky preč z DVD „Notebook“. To nemôžete sledovať vo svojom stave! Snažíme sa vyhnúť všetkému, čo vám pripomína vaše dobré časy s vašim bývalým. To by vás prinútilo uvedomiť si, že už tam nie sú, aby znovu vytvorili všetky tie romantické chvíle.

Namiesto toho by ste sa mohli chcieť pozerať na niečo zábavné alebo psychicky pútavé. Tajomné pohyby alebo inšpiratívne filmy sú dobrou voľbou pre tých, ktorí nemajú komédiu. Ale ak máte viac priam vtipné veci, choďte na to!

# 7 Dobrovoľník. Keď sa stretnete s ľuďmi, ktorí sa zaoberajú väčšími problémami, ako sú tie vaše, uvedomíte si, že nebude také ťažké dostať sa cez svoje vlastné utrpenie. Hovorí sa, že keď sú ľudia smutní, bývajú súcitnejší a veľkorysejší.

Aký lepší spôsob, ako mať pre svoje pocity lepší výstup, ako urobiť trochu dobročinnej práce? A nemusíte ani opustiť svoje mesto. V miestnom charitatívnom centre môžete jednoducho odložiť nejaký tovar alebo kúpiť obed pre bezdomovca v tejto oblasti.

# 8 Zavolajte svojej mame alebo niekomu, kto sa o vás hlboko stará. Nemusíte im ani hovoriť, že prechádzate utrpením. Niekedy stačí počuť starostlivý hlas niekoho, kto vás miluje. Pripomína vám, že aj keď je váš významný iný preč, stále je tu niekto, kto vám môže dať lásku, aj keď to nie je romantický typ, po ktorom túžite.

Ľudia, ktorí sa o vás starajú, si môžu dokonca všimnúť náznak smútku vo vašom hlase a potom by sa o niečo ťažšie pokúsili rozveseliť vás po telefóne. Niekoľko minút v skutočnom rozhovore s niekým, kto vás miluje, nielen zmierňuje stres, ale tiež vám môže zvyšovať náladu po zvyšok dňa.

# 9 Stretnite sa so svojimi priateľmi. Zníženie niekoľkých kôl záberov nemusí byť dobrý nápad, najmä ak dojčíte nedávno zlomené srdce. Celú noc by ste len mohli skončiť chvástanie, nadšenie a plač. Namiesto toho môžete dohnať pár priateľov pri káve alebo obede. Vypočujte si, ako žijú ich životy, a podeľte sa o pár útržkov toho, ako sa s vami deje.

Keď ste práve dostali zlomené srdce, možno nebudete mať náladu na stretnutie s ľuďmi. Chvíľu to skúste a choďte tam. Môžete si myslieť, že skončíte v biednom čase, ale akonáhle sa vaši priatelia začnú smiať o svojich najnovších antikách, môže byť veselý smiech nákazlivý!

# 10 Dobre, dlho plač. Ťažký pocit v hrudníku sa niekedy môže zdvihnúť, ak sa len vzdáte smútku a vykrikujete oči. Možno ste sa snažili tak tvrdo držať pohromade, že zabudnete, že keď ste sami, nemusíte si stavať silnú tvár. Dajte si smutnú melódiu, plačte na vankúši a jednoducho to nechajte. Akonáhle vás unaví plač, začnete sa cítiť trochu na váhe zdvíhajúc hrudník.

Nie je skratka na uzdravenie zlomeného srdca. Tieto rýchle opravy však môžu liečebný proces ešte viac znesiteľniť.