10 Strašidelné znaky spoluzávislosti vo vašom vzťahu

Máte niekedy pocit, že vás váš partner potrebuje príliš veľa, ale nemôžete si pomôcť, ale stále ste tam? Možno máte čo do činenia so spoluzávislosťou!

Vzťahy závislé od seba nie sú výlučne pre ľudí, ktorí sa navzájom vidia. Môže sa to stať aj medzi členmi rodiny, priateľmi, spolubývajúcimi alebo dokonca spolupracovníkmi. Pri romantických vzťahoch je však ľahké pomýliť lásku, náklonnosť a potrebu s niektorými výrečnými znakmi spoluzávislosti.

Existujú dvaja ľudia v spoluzávislom vzťahu. Jeden dáva a dáva a dáva, zatiaľ čo druhý neprestáva brať emocionálne napätie, ktoré mu dáva vzťah. Nazýva sa to spoluzávislosť, pretože obaja ľudia prispievajú k nezdravej situácii.

Závislý partner sa spolieha na aktivátora, ktorý uspokojí ich potreby emocionálne a fyzicky na úrovni, ktorá je neprimeraná. Závislý potom môže v tomto procese využiť všetok čas a energiu svojho partnera. Enabler na druhej strane umožňuje závislej osobe pokračovať vo svojom správaní, pretože sa domnievajú, že je to jediný spôsob, ako zabrániť tomu, aby sa jej partner rozpadol.

Čo sa deje v spoluzávislom vzťahu?

Mnoho spoluzávislých vzťahov sa málokedy uznáva, pretože spoločnosť nám umožnila myslieť si, že v každom vzťahu sa očakávajú určité veci. Prilákavosť a nevyhnutná pozornosť sú iba dvomi z nich. Keď je človek vo vzťahu veľmi dlho, neuvedomuje si, že tieto aspekty sa musia pomaly rozpúšťať, aby mohli obaja ľudia rásť.

V určitom okamihu musia páry obnoviť svoju individualitu. To sa má stať po svadobnej fáze. V prípade závislých vzťahov sa to takmer vždy nestane. Keďže spoluzávislosť sa neuznáva, páry majú tendenciu presadzovať myšlienku, že situácia by sa mala stať týmto spôsobom.

Skôr alebo neskôr sa začnú vyvíjať rozhorčenie, sklamanie a intenzívna depresia, keď to nepovolí aktivátor a nezaopatrená osoba nebude prosperovať. Jednoduché rozdelenie je však pre tieto páry takmer nemožné, pretože sa na seba nezdravo spoliehajú. Najúčinnejším postupom v tomto prípade by bolo konzultovanie s odborníkom.

Prečo sa páry stávajú závislými?

Človek sa stáva spoluzávislým kvôli opakujúcim sa vzorcom v ich živote. Väčšina ľudí, ktorí sa stanú závislými, bola v nenaplnených situáciách, ako je nefunkčná rodina, zhoršujúca sa kariéra alebo minulý zlý vzťah.

Závislá strana... Pretože nedokázali dosiahnuť určitú úroveň úspechu alebo úspechu pri udržiavaní týchto minulých vzťahov a situácií, stávajú sa emocionálnymi, lepkavými a závislými. Začnú cítiť, že iba ich partner môže vyplniť medzeru, ktorú zanechali ich negatívne minulé skúsenosti.

Cítia sa neistí, pretože si myslia, že nie sú dosť dobrí, čo ich vedie k tomu, aby si mysleli, že iba ich partneri môžu potvrdiť svoje silné stránky. Vidia svojho partnera ako svojho majáka nádeje alebo dokonca ako svojho spasiteľa. Svojich partnerov by potom umiestnili do stredu svojho sveta.

Enabler… Enabler má zmysel pre povinnosť voči svojmu partnerovi. Ich prvoradou povinnosťou vo vzťahu je uspokojiť potreby partnera bez ohľadu na to, aké neprimerané môžu byť. Ak tieto potreby nie sú splnené, môžu si vytvoriť rušivý postoj frustrácie voči svojmu partnerovi aj sebe samému.

Táto frustrácia voči svojmu partnerovi pramení zo skutočnosti, že jeho partner je príliš závislý a príliš náročný, ale napriek tomu ho nemožno odmietnuť. Na druhej strane frustrácia voči sebe pramení z pocitu, že nesplnili svoju primárnu povinnosť poskytovať to, čo ich partner potrebuje.

Znamená to, že ste v partnerskom vzťahu s potrebným partnerom

Jednoduché znamenia sú zrejmé, len čo ich uznáte. Môžu nastať situácie, keď si tieto príznaky všimnete vo svojom vzťahu iba za určitých okolností, ako je stresujúca fáza vášho života alebo adaptačné obdobie na nedávne zmeny života. Ak sa však tieto príznaky opakovane objavujú pri mnohých príležitostiach, môže byť bezpečné predpokladať, že ste v * alebo smerujete k * závislému vzťahu.

# 1 Váš partner sa bez vás nemôže stýkať. Závislý partner bude predpokladať, že nemôže pracovať na verejnosti bez svojho milenca. Cítia sa bezpečnejšie, sebavedomejšie a ľahšie v pohode, iba ak majú partnera v ťahu.

# 2 Váš partner sa stane paranoidným vždy, keď sa nemôže dostať k vám. Najhoršou obavou zo závislého partnera je strata aktivátora. Zostavujú rôzne scenáre ako nevera, opustenie alebo dokonca smrť ako dôvod, prečo im nemôžete pomôcť.

# 3 Váš partner neuzná svoje úspechy, ak o tom neviete. Či už ide o propagáciu, vedecký prielom alebo pozitívny míľnik, žiadna z týchto vecí nezáleží na vašom potvrdení. Len vtedy, keď ste ich povzbudili, môžu byť skutočne šťastní z toho, čo dosiahli.

# 4 Nič, čo robia, ich robí šťastnými, pokiaľ to nie je s tebou. Mohli by sa veľmi dobre stretnúť s prezidentom alebo ísť na Mesiac, ale boli by veľmi nešťastní, keby s nimi nebol ich partner. Okrem extrémnych príkladov, ako sú títo dvaja, nemôžu rozvíjať svoje osobné koníčky, ktoré ich uspokoja, pokiaľ to neurobí aj ich partner.

# 5 Keď povieš skok, skočia. Všetko, čo hovoríte, je právnym predpisom vášho závislého partnera. Hovoria áno čomukoľvek, čo hovoríte, aj keď to je v rozpore s tým, v čo verili predtým, ako sa s vami stretli. Urobia všetko, o čo požiadate, pretože majú pocit, že vás sklamú, že ich opustíte.

# 6 Váš partner nemá rozsiahlu skupinu priateľov. Závislá strana už predtým mohla mať priateľov, ale v snahe získať súhlas v očiach svojich aktivátorov sa namiesto toho rozhodli ponoriť sa do kruhu svojich priateľov.

# 7 Nemôžete vydržať tam, keď vás váš partner potrebuje. Či už je to zlodej alebo neotvorená nádoba na nakladaciu zmes, aktivátor vo vzťahu sa vždy pokúsi zachrániť deň. Ak to neurobia, budú sa považovať za zlyhanie a najprv si vyberú svojho závislého partnera, ktorý ich požiada o čokoľvek.

# 8 Túto nepretržitú potrebu musíte zmeniť svojho partnera. Chcete zmeniť svojho partnera k lepšiemu. Môžete však vydávať zmiešané signály, pretože by ste sa mohli striedať medzi ich tlačením, aby boli ich lepšími ja, a dovolením im, aby sa na vás stále spoliehali.

# 9 Zistíte, že obetujete svoje vášne, aby ste vyhoveli potrebám vášho partnera. Keď váš partner volá, nie je to takmer nikdy núdza, ale existuje pocit naliehavosti, ktorému jednoducho nemôžete odolať. Bez ohľadu na to, aká je situácia bezvýznamná, dovolíte si uzavrieť svet, aby ste mohli pomôcť svojmu partnerovi.

# 10 Váš partner sa spolieha na vás, že sa rozhodujete, bez ohľadu na to, ako banálne. Či už kupujete niečo nové, prijímate pracovnú ponuku alebo dokonca nosíte určité oblečenie, váš partner sa vždy musí poradiť. Môžu byť roztrhaní medzi získaním toho, čo chcú a získaním vášho súhlasu, ale vždy sa budú spoliehať na to, že nakloníte stupnice v prospech toho, čo vás urobí šťastnými.

Pre účastníkov je ľahké zdôvodniť svoje konanie, pretože majú pocit, že pomáhajú závislému partnerovi. To by však slúžilo iba na posilnenie nezdravého správania ich partnerov, či už ide o nezodpovednosť, nezrelosť, závislosť alebo nutkavé správanie. Byť neustále v pohotovosti a volať partnera môže nakoniec vyberať svoju daň na vašej mysli a tele. Ak tak urobí, môže to viesť iba k pocitom rozhorčenia, hnevu a dokonca k ľútosti. Ale aj napriek tomu, že to viete, môžete mať pocit, že je vašou povinnosťou zaviazať svojho partnera, čo potrebuje.

Ak vo svojich vzťahoch neustále vidíte tieto znaky spoluzávislosti, naliehavo vás žiadame, aby ste uznali, že vo vašom vzťahu môže byť problém. Keď uznáte, že váš vzťah je pre vás oboch nezdravý, môžete začať skúmať možnosti, ktoré vám môžu pomôcť pri riešení vašej situácie.