10 Fázy rozchodu a ako sa cez ne dostať

Pokiaľ ide o hľadanie lásky, sú rozchody nevyhnutné. Identifikovali sme 10 fáz rozpadu - a ako sa cez ne dostať živým.

Rozchody. Určite to nie sú najzábavnejšie veci na svete. Ak ste sa niekedy dostali von a dostali ste sa do sveta datovania, ste tam: miesto, kde sa cítite, akoby ste skončili sami, s ničím, čo by sprevádzalo vašu cestu, okrem nadmerného množstva mačiek, príliš veľa prázdnych vedier zmrzliny a stále prítomná žiara obrazovky vášho notebooku.

Rozpady sú ťažké. Trávite toľko času s jednou osobou, o ktorej si myslíte, že by mohla byť „tou“ a potom jedného dňa sa zobudíte a musíte ich jednoducho vyrezať zo svojho života, akoby to nikdy neurobili. Keď to takto vyjadrím, zdá sa byť šialené, že takto funguje nájdenie vašej duše.

Je to ako úplne vyseknúť svoju obľúbenú televíznu reláciu alebo nezdravé jedlo. Chýba ti to. Dokonca prechádzate rôznymi výbermi. Osobne si myslím, že mám mazliacu závislosť a po rozchode určite prejdem výbermi.

Nedostatok ľudského kontaktu je pravdepodobne to číslo jedna, s čím ľudia zápasia po rozchode. To však určite nie je jediná vec, s ktorou ľudia zápasia. Neprítomnosť niekoho, na koho ste zvyknutí, je ťažké prekonať.

10 fáz rozpadu a ako sa cez ne môžete dostať!

Existuje veľa fáz rozpadu. Žiadna z nich nie je ľahká, ale existujú spôsoby, ako sa cez ne dostať všetkými, a vy sa budete pohybovať ďalej a budete šťastnejší, ak poznáte tajomstvá, ktoré vám umožnia rýchlo a efektívne prejsť jednotlivými fázami. Prešiel som spravodlivým podielom rozpadov, takže som s pomocou nejakým spôsobom zostavil fázy rozchodu a ako sa cez ne dostať.

# 1 Počiatočná bolesť. Zaryte rýmu riasenku, vedrá zmrzliny a fantáziu sledujte romantické filmy. Spočiatku všetci, ak sa skutočne starali o svojho partnera, budú zranení a ukážu to. Plač, moping okolo a vzdialenosť od priateľov sú určite súčasťou tejto bolestivej fázy.

Jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť, je jednoducho to všetko nechať. Dostaňte sa z cesty a nechajte sa cítiť. Zadržaním to oddiali len postupný chod a bude to oveľa ťažšie - a viac natiahnuté - ako to musí byť. Nechajte sa zraniť.

# 2 Fáza „skrutkuj, nikdy som ťa nikdy nepotrebovala“ - AKA: hnev. Potom, čo ste chorí z plaču nad tou časťou vás, viete-čo, budete naštvaní. Budete sa zblázniť, že ste tak smutní, šialení, že ste zbytočne strávili toľko času, a šialení, že ste naštvaní na niekoho, kto je teraz mimo vášho života. Môžete dokonca zapáliť ich obrázky a veci, ktoré z nich stále máte.

Najlepší spôsob, ako to dosiahnuť, je nájsť niečo, čo by zaberalo váš čas - konkrétne niečo, čo môže zmierniť niektoré z vášho hnevu. Vydajte sa do posilňovne, vyzdvihnite nový koníček alebo navštívte komédiu s priateľmi. Všetky tieto činnosti sú skvelým spôsobom, ako zmierniť svoj hnev a pomôcť vám prekonať túto časť rozpadu.

# 3 Fáza reflexie. Prinášanie všetkých napálených obrázkov a prežívanie všetkých vašich šťastných spomienok je zvyčajne ďalším krokom rozpadu - áno, hneď ako sa rozčuľujete. Začnete spomínať na dobré časy a nadávate svojho bývalého za to, že je tak dokonalý.

Toto nemusí byť nevyhnutne zlá etapa a je tu v poriadku tráviť tu nejaký čas. Len to nerobte prílišným. Aby ste prešli touto etapou, je potrebné len odstrániť všetky veci a fotografie a vložiť ich do koša alebo na bezpečné miesto, ak si chcete uchovať nejaké spomienky.

# 4 Rebound! Práve ste sa zbavili všetkých svojich vecí a ste „pripravení“ ísť von a nájsť si niekoho nového! S najväčšou pravdepodobnosťou zasiahnete mesto a prinesiete niekomu domov, ktorý si len čiastočne zaslúži svoj čas, takže na chvíľu môžete zabudnúť na svojho bývalého.

Aj keď v tejto fáze môže byť zábava už nejaký čas, nakoniec sa nudíte a začnete sa cítiť ako spodina pre „rýchly pohyb“. Je smutné, že pravdou je, že pre týchto ľudí naozaj nemáte city. Aby ste to prešli, urobte krok späť a premýšľajte o tom, ako sa cítite pre tieto * zjavné * doskoky.

# 5 Fáza „Nepotrebujem nikoho iného, ​​pretože som moja vlastná osoba“. Akonáhle si uvedomíte, že doskok nie je naozaj hodný vášho času, dostanete sa do úmyselnej, tvrdohlavej fázy, keď nepotrebujete nikoho, pretože ste sami v poriadku. Problém je, keď predstierate túto fázu iba ako predok.

Toto je vlastne dobrá etapa, ktorá sa musí na istý čas nachádzať. Pravda je, že nikoho nepotrebujete, aby bol šťastný. Ale ak iba predstierate, že ste šťastní sami a skutočne zomierate vo vnútri, prejdite touto fázou rozhovorom s niekým. Vyjadrite svoje pocity a získajte názor niekoho, kto je skutočne šťastný, že je sám.

# 6 Jediný výkonový stupeň. Wahoo! Hashtagging každý ďalší obrázok pomocou „#singlelife“ je v tomto štádiu vaším novým cieľom. Vaše jednoznačné zobrazenie je predovšetkým tým, ako pôjde ďalšia fáza rozpadu - a je to zďaleka najviac nepríjemná fáza. Aspoň všetkým.

Byť hrdí na to, že som slobodný, nie je zlá vec. Táto etapa však nie je o skutočnej pýche; je to pokus o trenie tvojho „slobodného a milujúceho“ postoja do tváre tvojej bývalej tváre. Ak sa chcete dostať do tejto fázy, nechajte si jediné šťastie pre seba. Aby ste boli šťastní pre seba a váš jediný štatút sa nemusí zdieľať na internete alebo na serveri snapchat.

# 7 Fáza „Som nad nimi“. Spolu s vašim novo nájdeným jediným stavom prejdete fázou, v ktorej ste príliš „tak u konca“ svojho bývalého. To zahŕňa uverejňovanie úmyselných „nad nimi“ poznámok a citátov na vašich stránkach sociálnych médií, aj keď vy a pravdepodobne všetci okolo vás vidíte, že nie ste nad nimi.

Aby ste to prekonali, môžete * a mali by ste * iba ignorovať sociálne médiá a skutočne sa ich snažiť prekonať. Rozptyľujte sa s priateľmi, zábavnými časmi a možno aj s tou roztomilou osobou v bare, ktorý vám kúpil drink. Ak ich naozaj chcete „prekonať“, začnite robiť veci pre seba.

# 8 Fáza relapsu. To je, keď si uvedomíte, že nie ste nad nimi. Zvyčajne stačí nájsť ich telefónne číslo a zavolať alebo poslať textovú správu, aby ste ich zmeškali… a možno budete chcieť veci vyriešiť. Myslím, že sa to stane každému počas rozchodu, pretože im naozaj chýbate.

Aby ste to prešli… úprimne, mali by ste iba vymazať ich počet. Zbavte sa toho a zbavte sa všetkých svojich sociálnych médií, takže ani nemáte príležitosť ich kontaktovať alebo vidieť. Je to najlepší spôsob, ako sa im vyhnúť počas tejto zložitej fázy rozpadu.

# 9 Boomerang fáza. To je, keď sa všetka tá bolesť a zármutok vráti späť v plnej sile a zasiahne vás znova - odtiaľ termín „bumerang“. Znovu pocítite všetky počiatočné pocity bolesti a bolesti a pravdepodobne budete tráviť viac času hlboko v kolenách v hromade prázdnych pintov Ben a Jerryho.

Táto etapa už nebude trvať príliš dlho. Budete smutní, možno preklíate skutočnosť, že ste si mysleli, že sú perfektní, ale rýchlo sa presuniete do ďalšej fázy. Aby ste sa dostali cez túto časť, buďte okolo iných ľudí; nebudete chcieť na to premýšľať pred nimi.

# 10 Prijatie. Konečne! Po tejto šialenej horskej dráhe emócií uvidíte, že možno je rozchod to najlepšie. Možno je to len cesta, ktorá vás jedného dňa dovedie k vašej skutočnej láske. Prijmete to, prekonáte ich a budete na svojej ceste k šťastnejšiemu okamihu.

Rozchody sú, bez výnimky, špinavé a bolestivé. Nikto vám nepovie, že rozchod je jednoduchý. Aj keď existuje veľa zložitých fáz rozpadu, vyššie uvedený sprievodca vám pomôže nielen identifikovať každú fázu rozpadu, ale tiež vás prevedie jednotlivými fázami s nedotknutou dôstojnosťou.