10 krokov, ktoré musíte urobiť, aby ste povedali svojmu partnerovi, že ste nešťastní

Vzťahy nemusia byť vždy v poriadku a na 100%. Ak potrebujete vyjadriť svoje obavy, postupujte takto.

Keď si človek uvedomí, že vo vzťahu už nie je šťastný, začne premýšľať o spôsoboch, ako problém vyriešiť. Keď to nemôžu urobiť sami, obrátia sa na svojho partnera a vyjadria svoje obavy. Tak jednoduché, ako to znie, nie je veľa ľudí, ktorí používajú túto možnosť.

Ľudia mnohokrát umožňujú, aby sa vzťah zhoršil až do bodu, keď sa nevráti, len preto, že sa príliš báli povedať svojmu partnerovi, že v prvom rade neboli spokojní.

Prečo sa ľudia bojia hovoriť so svojím partnerom?

Osoba môže byť nešťastná vo vzťahu z viacerých dôvodov. Líši sa od osoby k človeku a môže byť spôsobená rôznymi okolnosťami. Keď prídete do bodu, keď si uvedomíte, že už vo svojom vzťahu nemôžete nájsť radosť, začnete premýšľať o tom, prečo sa to deje.

Keď si uvedomíte, že to nemôžete vyriešiť sami, začnete sa pýtať, či vzťah prežije. Toto je čas, keď máte hovoriť so svojím partnerom a povedať im, ako sa cítite.

Mnoho ľudí odmieta hovoriť o svojich pocitoch nie preto, že sa bojí. Je to zvyčajne preto, že sa cítia zmätení a nevedia, ako túto situáciu zvládnuť. Nejde len o to, čo chcú. Akonáhle začnú vysielať svoje obavy, stane sa to problémom pre oboch.

Dôsledky rozprávania

Aj keď je užitočné hovoriť o vašich problémoch, povedať svojmu partnerovi, že nie ste spokojní so svojím vzťahom, môže byť veľmi emocionálne zdaniteľné. Niektorí ľudia odmietajú povedať svojim partnerom pocity, pretože sa obávajú, že by im mohli ublížiť. Iní sa budú snažiť to odsunúť bokom, pretože si myslia, že problém by mohol sám od seba odstúpiť.

Väčšina z týchto pochybností vychádza z ich predpokladov o tom, čo sa stane, keď povedia svojmu partnerovi pravdu. Je pochopiteľné, že ak sa ich partner dotkne reality, bude sa cítiť zranený alebo dokonca vyrazený.

Niekedy vedieť, čo presne sa stane, môže byť desivejšie, ako keby vôbec nevedeli. Ste schopní povedať pravdu bez ohľadu na to, do akej miery by to vášmu partnerovi mohlo ublížiť? Ste pripravení čeliť následkom v prípade, že sa rozhodnú rozdeliť sa s vami po tom, čo im to poviete?

Akonáhle bude otázka vášho spojenia a šťastia spochybnená, môže sa stať veľa vecí. Všetko záleží na tom, čo chcete s týmito informáciami robiť. Chcete povedať svojmu partnerovi, že ste nešťastní, aby ste ho mohli opraviť? Alebo im ich chcete povedať, pretože chcete priestor? Než sa rozhodnete im povedať, ako sa cítite, musíte premýšľať o tom, čo chcete z dlhodobého hľadiska.

Neexistuje jednoduchý spôsob, ako povedať svojej milovanej osobe, že nie ste šťastní. Zmyslom bytia vo vzťahu je byť s inou osobou iba za účelom spoločného rastu a užívania si okamihov, ktoré máte spolu.

Ako povedať svojmu partnerovi, že ste nešťastní

Ak vás táto zostava nešťastná, potom je určite niečo zlé na vašom spojení s vaším partnerom. Jediným spôsobom, ako to napraviť, je povedať svojmu partnerovi, ako sa cítite a čo s tým chcete robiť. To im poskytne príležitosť premýšľať o tom, čo chcú, a tiež o tom, či sa cítia rovnako ako vy.

# 1 Premýšľajte o tom, prečo ste nešťastní. Predtým, ako svojmu partnerovi poviete, že máte nejaké pochybnosti o stave svojho vzťahu, zvážte najskôr prečo sa cítite týmto spôsobom. Nemôžete im len povedať, že ste sa od nich zrazu začali cítiť odpojení. Musíte posúdiť svoje vlastné pocity, aby ste ich mohli spoločne spracovať.

# 2 Pomysli na to, čo povieš. Nepredstavujte problém iba svojmu partnerovi a nasmerujte ho. Keď to len rozmazáte, váš partner nemusí úplne porozumieť tomu, čo chcete dosiahnuť. Ak dôjde k nedorozumeniam, situácia bude oveľa ťažšia napraviť.

# 3 Pripravte sa na čokoľvek, čo sa môže stať. Váš partner vás môže svojimi slovami plakať, rozhnevať alebo dokonca zraniť. Zistenie, že osoba, ktorú milujete, už nie je šťastný, môže byť veľmi bolestivá. Racionálne myslenie by sa mohlo vyhodiť z okna, pretože obe vaše emócie sú na rýchlom pohybe.

# 4 Buďte väčší človek. Nezáleží na tom, čo sa stane, nenechajte sa bojovať. Táto konverzácia sa musí uskutočniť a jej účelom je byť úprimný so svojím partnerom. Zámerom nie je nikoho obviňovať, pretože ste obaja zodpovední za úspech vzťahu. Buďte pokojní a jasne sa vysvetlite. Nepoužívajte tvrdé slová a vždy si dávajte pozor na pocity svojho partnera.

# 5 Nič nevynechajte. Akonáhle sa váš partner začne cítiť emocionálny, možno by ste sa zdráhali hovoriť čokoľvek iné. To je zlý nápad, pretože neprediskutovanie problému by znamenalo, že ste svojmu partnerovi spôsobili zbytočnú bolesť. Začali ste to, takže by ste to mali lepšie dokončiť.

# 6 Spýtajte sa svojho partnera, čo chcú robiť. Aj keď máte vlastné názory na to, ako by sa veci mali vyvíjať, musíte sa spýtať partnera, čo chcú. Rešpektujte, čo potrebujú. Môžu sa rozhodnúť ukončiť vzťah alebo pracovať na ňom tvrdšie. V obidvoch prípadoch je potrebné túto záležitosť dôkladne prediskutovať pred tým, ako veci vezmete do vlastných rúk.

# 7 Povedzte im, čo chcete. Je to obojsmerná ulica. Dôvod, prečo si nešťastný, je preto, že chceš niečo, čo tam nie je. Môže to byť náklonnosť, sex, viac času spolu, viac času od seba alebo takmer čokoľvek. Ak sa nechcete rozísť a oni to urobia, presvedčte ich, že to nie je riešenie, v ktoré dúfate. Ak sa chcete rozísť a oni to nerobia, nechajte ich pochopiť, prečo je to tak lepšie.

# 8 Získajte uzavretie. Nenechajte boj trvať dni alebo mesiace. Uistite sa, že ste povedali všetko, čo ste povedali. Dovoľte im, aby vám povedali, ako sa cítia. Ak potrebujú viac času, venujte im to. Nedovoľte, aby sa problém vyriešil bez vyriešenia problému. Zamiesť problém pod koberec dáva potenciál prenasledovať znova v budúcnosti.

# 9 Skontrolujte svojho partnera. Po rozhovore o tom vždy skontrolujte, ako sa váš partner darí. Uvidíte, či to berú dobre alebo či začínajú s formulovaním nových riešení. Pamätajte, že v stávke je aj ich šťastie.

# 10 Skontrolujte svoj vzťah. Ak ste sa rozhodli nájsť spôsob, ako byť znova spokojný so svojím partnerom, sledujte zmeny vo vašom vzťahu. Uvidíte, či vaša diskusia pomohla zlepšiť vaše pocity a spojenie. Ak sa nič nezmení, bude možno potrebné o tom znova hovoriť. Ak sa to nepodarí, možno budete musieť zvážiť vyriešenie problému, keď ste od seba.

Samotná skutočnosť, že sa vám podarilo hovoriť o vašom probléme so svojím partnerom, môže byť veľmi veľkou pomocou. Ľahšie môžete dýchať s vedomím, že ste povedali pravdu o tom, ako sa cítite. Niektoré pravdy môžu ublížiť ľuďom, ktorých máte radi, ale byť úprimný v tom, ako vidíte vzťah, sa musí riešiť.

To, že ste nešťastní, neznamená, že by ste sa mali vzdať vzťahu. Ak sa so svojím partnerom porozprávate o svojich problémoch, môžete svoje úsilie skombinovať tak, aby ste veci opäť urobili správne. To je všetko o zdravom vzťahu.