Rozumiem, mama! Paola Mayfield sa v pondelok 22. júla objavila na Instagrame, aby sa pochválila svojimi vražednými brušnými svalmi po narodení len sedem (áno, sedem) mesiacov po pôrode svojho syna , Axel, v januári. Okrem toho, že sa hviezda 90 Day Fancé (31) pochválila svojou úžasnou postavou, podelila sa aj o inšpiratívnu správu o svojej ceste chudnutia po pôrode. Prelistujte si galériu nižšie, kde nájdete celý prehľad!
S láskavým dovolením Paoly Mayfield/Instagram
„Transformačný pondelok: Dva týždne po pôrode vs. teraz (takmer sedem mesiacov po pôrode), “ začala svoj príspevok Paola spolu s fotkou vedľa seba.
S láskavým dovolením Paoly Mayfield/Instagram
„Úprimne, váhal som s uverejnením tohto obrázku. Viem, že sa mi ľudia pravdepodobne budú hanbiť, ale je mi to jedno,“ pokračovala. „Chcem ukázať realitu tela, ktoré prešlo toľkými zmenami a samozrejme vám ukázať, že som taký hrdý na to, kde som práve teraz.“
S láskavým dovolením Paoly Mayfield/Instagram
Paola potom pokračovala vo vysvetľovaní toho, čo bolo pre ňu obzvlášť ťažké, keď sa snažila dostať späť z tehotenstva. „Najťažšie na tom pre mňa bolo získať späť silu, pretože tréning pre mňa nie je len o chudnutí – čo sa dá dosiahnuť iba kalorickým deficitom,“ vyjadrila sa.
S láskavým dovolením Paoly Mayfield/Instagram
„Môcť trénovať ako zver ... to bol môj cieľ a dovoľte mi povedať vám, že som stále bližšie a bližšie! Chcem, aby ste to vnímali ako motiváciu,“ priznala sa Paola a dodala: „Narodenie dieťaťa nám zaberá veľa času a energie, ale snažím sa zo všetkých síl nájsť ten čas a energiu, aby som pokračoval a dosahoval svoje ciele. “
S láskavým dovolením Paoly Mayfield/Instagram
Vďaka tomu, že Paola prejavuje takú zraniteľnosť voči svojim sledovateľom, sa k príspevku hrnulo toľko jej fanúšikov, aby sa podelili o slová chvály a povzbudenia – niektorí sa dokonca pripojili k svojim vlastným príbehom o chudnutí po narodení dieťaťa.
S láskavým dovolením Paoly Mayfield/Instagram
„Tak skutočné! Skvelá práca, mama! Svoju cestu som začal pred tromi mesiacmi a schudol som 30 kíl. Teraz je čas, ako ste povedali, trénovať ako zviera! Tri deti a nič viac, takže táto mama je pripravená. Ste povzbudivé, môj bože, ďakujem!“ komentoval jeden používateľ.
S láskavým dovolením Paoly Mayfield/Instagram
„Ste inšpiráciou. Ďakujem, že si vždy taký otvorený. Si krásna,“ pridal sa ďalší, zatiaľ čo jej kolegyňa 90-dňová hviezda Nicole Nafziger napísala: „Vyzeráš úžasne, mami!“
S láskavým dovolením Paoly Mayfield/Instagram
Veľmi nás teší všetka táto podpora pre Paolu. Koniec koncov, v minulosti sa stala obeťou mnohých zahanbovaní. Až tak, že ešte v marci ľudia začali obviňovať Paolu, že podstúpila plastickú operáciu, aby jej zväčšil zadok.
S láskavým dovolením Paoly Mayfield/Instagram
Ako vám však povie každý fanúšik 90 Day, Paola sa nikdy nebojí povedať svoj názor a rozhodla sa tlieskať za všetku zbytočnú nenávisť tým, že na Instagrame zverejní fotku, ktorá ukrivdí.
S láskavým dovolením Paoly Mayfield/Instagram
„Takto sa kupuje zadok,“ začala (predpokladáme sarkasticky). „1. Zaplatiť členstvo v telocvični. 2. Začnite s týmito cvičeniami!“
S láskavým dovolením Paoly Mayfield/Instagram
„Presun bedier na kováčskom stroji pri zvyšovaní hmotnosti v každej sérii 20/15/10/8,“ poučila a dodala: „Predný drep na stroji na drepy so zvyšovaním hmotnosti v každej sérii 20/15/ 10.”
S láskavým dovolením Paoly Mayfield/Instagram
Potlesk a návod na cvičenie? My stojíme. „Drep na kováčskom stroji a zároveň zvyšuje váhu v každej sérii 20/15/10,“ pokračovala Paola.
S láskavým dovolením Paoly Mayfield/Instagram
Naposledy napísala: „Únos bedra pri zvyšovaní hmotnosti v každej sérii 15/10/8.“ Pokiaľ si Paola nenašla čas na preskúmanie všetkých týchto pokynov, sme si celkom istí, že je to vlastne nadšenec fitness, ktorý to v posilňovni úplne zabíja.
S láskavým dovolením Paoly Mayfield/Instagram
Aby bolo jasné, jej najdôležitejšou prioritou je jej krásny chlapček a manžel, Russ Mayfield. V skutočnosti neustále na sociálnych médiách preskakuje malú rodinu.
c
„Moja každodenná motivácia,“ napísala hrdá mama k nedávnej (a smiešne rozkošnej) fotke so svojím novorodencom.
S láskavým dovolením Paoly Mayfield/Instagram