Obsah:
Rozumiem, dievča! Počas víkendu sa Paola Mayfield objavila na Instagrame, aby sa pochválila svojimi vážnymi svalovými prírastkami od pôrodu Axela v januári. Hviezda 90-dňového snúbenca (32) dokonca dala svojim nasledovníkom návod, ako si „kúpiť zadok“ krok za krokom. Žmurkanie, žmurkanie. Prechádzajte galériou nižšie a získajte úplný prehľad!
S láskavým dovolením Paoly Mayfield/Instagram
Na začiatok, horúca mama zverejnila vražednú snímku, ako hojdá purpurové body bez chrbta. Aj keď zbožňujeme športový štýl, bol to Paolin zadok, ktorý ukradol show!
c
„Takto sa kupuje zadok,“ začala (predpokladáme sarkasticky). „1. Zaplatiť členstvo v telocvični. 2. Začnite s týmito cvičeniami!“
Reality hviezda potom pokračovala zoznamom svojej najbežnejšej cvičebnej rutiny. Teraz by bol ten správny čas vziať si poznámkový blok, všetci. Paola o tom vie svoje!
„Náraz bedier na kováčskom stroji pri zvyšovaní hmotnosti každej sady 20/15/10/8,“ povedala.
Nasleduje: „Predný drep na stroji na drepy, pričom v každej sérii zvyšujte váhu 20/15/10.“
„Drep na kováčskom stroji, pričom každú sériu zvyšujeme váhu 20/15/10,“ pokračovala. Zapotí sa ešte niekto pri čítaní tohto? nie? Iba my? OK.
Naposledy napísala: „Únos bedra pri zvyšovaní hmotnosti v každej sérii 15/10/8.“
Samozrejme, Paolini verní fanúšikovia boli veľmi vďační za tipy a hrnuli sa k jej príspevku, aby sa podelili o svoje poďakovanie.
„Hneď sa pozriem na tvoje plány! vy. sú. Ciele,“ komentoval jeden používateľ.
„Ďakujeme za zdieľanie vašich tipov a trikov. Rád som sledoval všetky vaše „90-dňové“ sezóny a užíval som si, keď vstúpite do informačného kanála Instagramu!“ pridal ďalší.
Keďže toto je internet, niekoľko ľudí si myslelo, že to Paola s „kúpou“ svojho zadku myslí vážne. Poďte, ľudia! Volá sa J-O-K-E.
„Nesnažím sa tu byť hrubý... pretože si myslím, že si úžasný. Myslel som, že tvoj zadok je falošný? Nikde žiadna plastická operácia?" niekto pridal komentár.
Zatiaľ čo ďalší zopakoval: „Nemôžem uveriť, že popieraš, že si mal brazílsky lifting zadku. Žiadna hanba, Pao – rovnako ako tvoj nos, prsia alebo čokoľvek iné, ale klamať o tom je veľmi neslušné.“
Vzhľadom na to, ako tvrdo Paola trénuje, je škoda vidieť trollov, ktorí ju obviňujú z operácie! Koniec koncov, začiatkom tohto mesiaca dala tmavovláska jasne najavo, že je späť v posilňovni a chodí na HAM.
S láskavým dovolením Paoly Mayfield/Instagram
„Je to tak, vraciam sa k cvičeniu,“ prezradila. "Tho, nemôžem schudnúť tak rýchlo, ako by som chcel, pretože to ovplyvní moju tvorbu mlieka."
„Trénujem tvrdšie ako kedykoľvek predtým!“ pokračovala. "Chcem len zvýšiť svalovú hmotu a zároveň pomaly strácať kilá navyše." Dievča, funguje to.
Vzhľadom na to, že Paola vyzerala ako tehotná neuveriteľne, nepochybujeme, že jej fitness cesta po narodení bude nasledovať. To znamená, že vie, že jej malý muž a úloha mamy sú na prvom mieste.
„Bez ohľadu na to, ako šialene sa moje telo zmenilo, milujem len to, že som mamou úžasného syna!“ predtým napísala. "Naozaj mi chýba cvičenie, ale v tomto bode sú mojimi prioritami Axel a úplné uzdravenie môjho tela." Na veľkých prsiach a veľkom zadku nie je nič zlé.“
S láskavým dovolením Paoly Mayfield/Instagram
Nič v zlom, naozaj! Zabíjaj to, Pao. Sme nadšení, že môžeme sledovať vaše pokroky ako matky a hlavného zdroja fitspo.
Paola nie je jediná mama s vrahom po bábätku! Tu si pozrite brušné svaly Kylie Jennerovej …
Nemôžete získať dostatok obsahu celebrít? Nezabudnite sa prihlásiť na odber nášho kanála YouTube pre zábavné, exkluzívne videá s vašimi obľúbenými hviezdami!