Premeny chudnutia „90-dňový snúbenec“ — Pozrite si fotografie!

Niekoľko hviezd 90-dňových snúbencov dokumentovalo svoje premeny na chudnutie, podrobne popisovalo ich výživné stravovacie plány, rutiny v posilňovni a ďalšie, keď pracovali na svojich fitness cieľoch. Asuelu Pulaa, Ariela Weinberg, Anfisa Nava (rodená Arkhipchenko), Molly Hopkins a Danielle Jbali patria medzi hviezdy TLC, ktoré prehovorili, aby sa podelili o svoje tipy na životný štýl.

Zatiaľ čo Asuelu v rámci svojho fitness režimu rád tancuje a golf, Ariela sa otvorila o tom, že „cvičenie s vlastnou váhou“ a nejesť neskoro večer jej pomohli oholiť pár kíl po narodení.

V roku 2018 bola Anfisa jednou z prvých hviezd z tejto franšízy, ktoré otvorili svoju cestu fitness. Ruská kráska oznámila, že schudla 26 kíl a bola nútená dostať sa do najlepšej formy svojho života, čo jej naďalej otvára dvere.

Po tom, čo bol jej bývalý manžel Jorge Nava odsúdený na čas za mrežami, našla spôsob, ako túto prázdnotu vyplniť. Anfisa povedala, že chce „zostať zaneprázdnená“ a robiť to, čo ju baví najviac. „JEDNOHO DŇA to chcem posunúť na vyššiu úroveň a súťažiť v divízii bikín NPC,“ prezradila hviezda.

Anfisa sa začala venovať svojej vášni pre kulturistiku a zúčastnila sa niekoľkých súťaží. "2. miesto nováčik a skutočný nováčik, 5. miesto open @centerpodium Taká úžasná skúsenosť z prvej výstavy!" napísala v popisku na Instagrame v júli 2019 s videom, na ktorom hrdo predvádza svoje medaily.

Rovnako ako jej franšízový kolega, aj Molly sa chcela stať tou najlepšou verziou samej seba po tom, čo prešla náročnými vzťahmi.Televízna osobnosť nakoniec zhodila pôsobivých 40 kíl a hrdo odhalila svoju štíhlejšiu postavu v roku 2018 predtým, ako predstavila fanúšikom svojho nového priateľa Kelly Brown na 90 Day: The Single Life .

V novembri 2019 Danielle oslávila svoj vlastný úspech – zhodila 15 kíl! „Pozornejšie sledujem, čo jem, chodím trochu viac a pijem viac vody,“ povedala hviezda reality exkluzívne pre In Touch.

Čo teraz? Kamenec má byť v roku 2021 na čo hrdý, keďže vyštudovala ošetrovateľský program. „Dnes večer v škole sme mali náš opatrovateľský obrad,“ povedala v júni a pripojila sa k zoznamu 90-dňových hviezd zameraných na sebazdokonaľovanie.

Pozrite si neuveriteľné 90-dňové premeny chudnutia snúbenca nižšie!

Tania Maduro

The 90 Day: Hviezda Single Life sa podelila o svoju fyzickú premenu v decembri 2022, pričom zdôraznila, že jej cieľom bolo podeliť sa o svoju cestu.

„Mojím cieľom nie je schudnúť,“ napísala Tania k dvom fotografiám. „Mojím cieľom je: väčší zadok a schopnosť, sila a vytrvalosť na päť až sedemdňový turistický výlet. S tým prichádza aj tonizácia tela.“

Instagram

Aryanna Sierra

90-dňový snúbenec: Hviezda z lásky v raji Aryanna predviedla svoj pokrok v chudnutí na selfie zrkadla vedľa seba.

„mesiace uprednostňovania zdravia a šťastia,“ zdieľala v októbri 2022. „Dôsledné cvičenie, čistejšie stravovanie s prerušovaným pôstom.“

Instagram

Ukazuje svoj pokrok

Odkedy Ariela v decembri 2019 privítala syna Aviela, do novembra 2020 schudla 50 kíl a odvtedy pokračuje vo svojej fitness ceste.

Instagram

Žiarivé recenzie

Molly otvorila o svojej ceste chudnutia zdieľaním videa, na ktorom je len v podprsenke a spodnej bielizni v novembri 2022. „Áno, moja pokožka je z môjho chudnutia trochu ochabnutá, ale NIČ sa tomu nevyrovná nastúpiť na túto váhu a mať 35 libier dole, odkedy som začala svoju cestu zdravia,“ napísala k príspevku na Instagrame. „Tentoraz som to urobil zdravým, UDRŽATEĽNÝM spôsobom, keď som riešil zdravie svojich čriev. Nie je to rýchle riešenie, budete sa rýchlo cítiť lepšie, áno, ale tieto výsledky sú z viac ako roka a pol dôsledného užívania mojich produktov." Titulok uzatvára reality hviezda, ktorá pripisuje Plexusovi zásluhy za to, že jej pomohla schudnúť.

Instagram

Zameranie na fitness

90-dňový snúbenec: Hviezda The Other Way Ariela prezradila, že „silový tréning“ bol hlavným zdrojom jej fitness režimu.

Instagram

Mimoriadny golfista

V skutočnosti je v tomto športe taký dobrý, že dostal niekoľko orlov, keď hral nejaké jamky so svojím svokrom Lowom.

Instagram

Udržať sa v aktivite

Niekedy je to všetko o tom, ako zostať aktívny. Asuelu, ktorý rád hrá volejbal so svojimi priateľmi a často zdieľa videá, na ktorých tancuje, tiež už predtým hovoril o svojej láske ku golfu.

S láskavým dovolením Paul Staehle/Instagram

Zdravý životný štýl

Ty ideš, Paul Staehle! Reality hviezda predtým prezradila, že jeho manželka Karine mu pomohla dostať sa späť do formy a vysvetlila, že to berie jeden deň za druhým s diétou a cvičením.

S láskavým dovolením Paul Staehle/Instagram

Dosahovanie výsledkov

Paul tvrdil, že sa po zaviazaní uzla naozaj „pustil“, ale v septembri 2018 sa pochválil na Instagrame, aby ukázal svoju štíhlu postavu, a fanúšikovia boli nadšení jeho pokrokom.

TLC

Ťažká práca sa vypláca

Molly tiež zostala na svojom mieste! Reality hviezda prezradila, že v októbri 2018 zhodila pôsobivých 40 kíl a podelila sa o svoje tajomstvo chudnutia.

S láskavým dovolením Molly Hopkins/Instagram

Dobre vyzerajúci

Molly povedala, že viac ako šesť mesiacov používala 30-dňový detoxikačný čaj Teami Blends. Kamenec TLC potvrdil, že ho pila na dennej báze, pričom sa snažila do svojej rutiny začleniť viac cvičenia!

S láskavým dovolením Anfisa Nava/Instagram

Beštiálny režim

Anfisa povedala, že sa jej podarilo vytvarovať postavu znížením sacharidov, cvičením a vynechaním mastných jedál. Hovorte o oddanosti!

S láskavým dovolením Anfisa Nava/Instagram

Svalové prírastky

Po schudnutí 26 kíl predviedla brunetka svoje závideniahodné telo v bikinách prostredníctvom Instagramu v júli 2018. Bývalá reality hviezda stále chodí do posilňovne a teraz je nadšencom kulturistiky!

TLC

Na misii

Nicole Nafziger tiež urobila zo svojho zdravia najvyššiu prioritu a pre In Touch exkluzívne potvrdila, že jej snúbenec Azan Tefou (aka Hassan M'Raouni) jej pomohol zostať motivovaný.

S láskavým dovolením Nicole Nafziger/Instagram

Urobiť kroky

Okrem zdravého stravovania si hviezda TLC zakúpila aj bežecký pás, aby jej pomohol vybudovať si výdrž. Už schudla 10 kíl a ešte neskončila!

S láskavým dovolením Danielle Jbali/Instagram

Hrdá na svoje úspechy

Danielle sa podelila o veľkú novinku týkajúcu sa jej fitness cesty začiatkom roka 2019. „Prešla som z veľkosti 22 a v nohaviciach som klesla na veľkosť 18,“ prezradila o svojom úbytku hmotnosti.

S láskavým dovolením Danielle Jbali/Instagram

Drž sa plánu

Reality hviezda povedala výlučne In Touch, že jej cieľom bolo „dostať sa na 200“ libier. Po niekoľkých zmenách životného štýlu sa Danielle začala cítiť naozaj „dobre!“

S láskavým dovolením Danielle Jbali/Instagram

Fit and Fab

Odvtedy schudla 15 kíl! Danielle sa na Instagrame odfotila s fotkou, na ktorej v októbri hojdala crop top a ladiace spodky a niekoľko jej 90-dňových snúbencov jej v komentároch prejavilo lásku!

S láskavým dovolením Paoly Mayfield/Instagram

Baby Bliss

Príťažlivá mamina! Paola Mayfield privítala svoje prvé dieťa – vzácneho chlapčeka menom Axel – so svojím manželom, Russ Mayfieldna Nový rok 2019. Televízna osobnosť pravidelne cvičila počas celého tehotenstva.

S láskavým dovolením Paoly Mayfield/Instagram

Ab-Tastic

Rýchlo vpred k dnešnému dňu a Paola už má na sebe vytesané šesťbalenie. Pôsobí nielen ako inštruktorka Zumby, ale aj certifikovaná osobná trénerka.

„700 kalórií za hodinu počas súkromného tréningu so mnou,“ popísala tento prskajúci záber.

S láskavým dovolením Elizabeth Potthast Castravet/Instagram

Žiari

Keď už hovoríme o mamičkách z reality hviezd, Elizabeth Potthast privítala svoj vlastný uzlíček radosti s manželom, Andrei Castravet, v januári 2019. Na ceste k materstvu zdieľala niekoľko fotiek bábätka.

S láskavým dovolením Elizabeth Potthast Castravet/Instagram

Fitness Inspo

V súčasnosti rada ukazuje svoje telo po narodení! „Ako mama na cestách milujem produkty, ktoré sú zdravé a rýchle na prípravu a @310nutrition 310shake je oboje! Je to oveľa viac ako len kokteil na chudnutie, je to perfektná náhrada nezdravého jedla.Je rastlinný, plný superpotravín a chutí úžasne,“ zdieľala.

S láskavým dovolením Elizabeth Potthast/Instagram

Zrkadlo zrkadlo na stene

Elizabeth predviedla svoju vyrysovanú postavu na selfie zdieľanej prostredníctvom Instagram Stories v júli 2020.

TLC

Výbuch z minulosti

Keď sa fanúšikom prvýkrát predstavil Anfisin manžel, mal plnšiu postavu ako teraz. Jorge sa dostal do nejakých právnych problémov a v septembri 2018 sa prihlásil do komplexu Arizona State Prison Complex vo Phoenixe.

S láskavým dovolením Jorge Nava/Instagram

Inšpirujúce výsledky

V novembri 2019 bol vydaný nový záber, ktorý ukazuje jeho dramatický úbytok hmotnosti.

S láskavým dovolením ministerstva opráv v Arizone

Nový človek

V marci 2020 sa Jorge pripojil k Instagramu a jeho prvou fotkou bola fotografia celého tela, na ktorej je vidieť jeho pôsobivý úbytok hmotnosti 128 libier.

V apríli 2020 sa exkluzívne vyjadril o svojej fitness ceste s In Touch. „Bol to vlastne zámer. Stalo sa to akosi prirodzene, “povedal. "Po tom, čo som začal zhadzovať váhu, stalo sa to takmer ako závislosť, strácam a cítim sa zdravý." Po prepustení z väzenia v máji si naďalej udržiava váhu.

S láskavým dovolením Luisa Mendeza/Instagram

Pohybujúce sa na

Fanúšikovia boli predstavení Luisovi Mendezovi, keď bol romanticky spojený s Molly, no manželia 90 Day Fancé dokončili svoj rozvod späť v r. 2018. Odkedy odišiel z šou, alum TLC navštevoval telocvičňu a tiež sa znova oženil!

S láskavým dovolením Luisa Mendeza/Instagram

Quick Flex

Dňa 9. decembra 2019 sa bývalá televízna osobnosť podelila o svoju novú fotografiu po cvičení v posilňovni Blink Fitness a fanúšikovia si nemohli pomôcť, ale chválili, ako štíhle vyzerá! „Llego Santa,“ napísal Luis k záberu.

TLC

Vzostup ku sláve

Larissa Dos Santos Lima sa stala prielomovou hviezdou, keď sa objavila v úspešnej reality show so svojou teraz už bývalou Colt Johnson. Po rozchode so svojím bývalým plameňom začala jesť výživnejšie a pravidelne cvičiť, aby sa cítila čo najlepšie.

S láskavým dovolením Larissa Santos Lima/Instagram

Selfie hra Silná

Brazílska bomba počas sviatkov zdieľala novú fotku, na ktorej predvádza svoju štíhlejšiu postavu v neónovom fitness zariadení. „Vyzeráš úžasne,“ zúril jeden fanúšik.

S láskavým dovolením Pedro Jimeno/Instagram

Vyrezávané šesťbalenie

Chantel Jimeno (rodená Everettová) manžel, Pedro Jimeno , hrdo ukázal svoje brušné svaly v novom príspevku zdieľanom 14. januára 2020. „Tvrdá práca vždy prináša výsledky,“ napísala hviezda reality šou. Nie je to pravda!

S láskavým dovolením Pedro Jimeno/Instagram

Pôst a tréning

Hviezda Family Chantel zdieľala selfie bez košele s aktualizáciou v júni 2020. „7 mesiacov tvrdej práce a odhodlania prináša výsledky od 210 libier do 165,“ napísal, aby odhalil svoj pokrok v chudnutí.

S láskavým dovolením Tiffany Franco/Instagram

Zostať oddaný

Tiffany Franco Smith hrdo odhalila, že schudla 16 kíl, keď sa dostala na Instagram s oznámením v januári 2020.

Zdieľala fotku svojej postavy päť mesiacov po pôrode bábätka č. 2 v júli 2019.

S láskavým dovolením Tiffany Franco/Instagram

Spracovanie potu

Televízna osobnosť sa neskôr otvorila o krokoch, ktoré urobila.

„Som taká nadšená, že sa s vami môžem podeliť o svoj pokrok a o to, ako ďaleko som sa dostala na svojej ceste, na ktorej sa cítim dobre,“ vykríkla Tiffany. „Mám malý kalendár, do ktorého si každý deň zaznamenávam pokrok v programe a naozaj mi to pomáha.“

Instagram

Nakopnúť to poriadne

Po prestávke v ceste chudnutia sa Tiffany rozhodla získať malú pomoc, aby ju posunula smerom k jej cieľom. Po týždňoch špekulácií potvrdila, že v júni 2021 podstúpila operáciu na zníženie hmotnosti.

„Mala som žalúdočný návlek, čo znamená, že mi vo vnútri odrezali 70 percent žalúdka,“ povedala 30-ročná Tiffany počas Instagram Live v sobotu 26. júna. „Urobila som to pre svoje zdravie a moje šťastie. Nemá to nič spoločné s chudými, tučnými, čímkoľvek. Som spokojný s tým, ako vždy vyzerám, ale schudnúť v prospech svojho zdravia ma urobí šťastným.“

Prezradila, že takmer dva týždne po operácii už schudla asi 15 kíl.

Zdvorilosť Winter Ckyler/Instagram (2)

Cesta k fitness

Chantelina sestra, Winter Everett, predviedla svoju upravenú postavu počas 4. júlového víkendu v roku 2020.

„Namiesto toho, aby som sa sústredila na to, čo chcem, snažila som sa viac zamerať na KTO SOM,“ napísala hviezda Family Chantel o svojom úbytku 50 kíl. „Nebola to ľahká cesta, ale zvládol som to. Je to len odtiaľto!

TLC

Pripravený na zmenu

Angela Deem prezradila svoje plány na operáciu na chudnutie v tretej časti knihy Happily Ever After? 5. séria v októbri 2020. Obyvateľka Gruzínska povedala, že po tom, čo sa vydala za manžela Michael Illesanmi, sa chcela cítiť pohodlne vo svojej vlastnej koži

Zdvorilosť Angela Deem/Instagram

Vyzerám štíhlo

Reality hviezda predviedla v novembri 2020 štíhlejšiu tvár po tom, čo odhalila, že pôjde pod nôž. Fanúšikovia mohli vidieť jej premenu v sezóne 6 HEA? Zatiaľ schudla 100 kíl!

S láskavým dovolením Rebeccy Parrott/Instagram

Nový začiatok

Rebecca Parrott sa po zákroku laserovej liposukcie Sono Bello cíti ako nová žena. Televízna osobnosť prezradila, že po návšteve pociťovala opuchy, ale s jej výsledkami je to za hranou.

S láskavým dovolením Rebeccy Parrott/Instagram

Pred a po výstreloch

Vybrala si mikro-laserové lipo v oblasti „hornej a dolnej časti brucha, pásu a podprsenky“ ako doplnok k „operácii brucha“ na odstránenie nadmernej kože. „Znova sa môžem pozrieť do zrkadla a vidieť niekoho, kto sa cíti krásne... dokonca sexi! To ma povzbudilo, aby som jedol lepšie a bol tiež aktívnejší!“ hviezda sezóny 8 zdieľaná 31. decembra.

S láskavým dovolením Natalie Mordovtseva/Instagram

Malé šmrncnutie

90-dňový snúbenec: Šťastne až do smrti? hviezda Natalie Mordovtseva prezradila, že v apríli 2021 podstúpila „laserové lipo“ na „brade, bruchu a páse“ na Sono Bello v Tampe na Floride.

Zdalo sa, že Natalie má skvelú náladu a dobre sa zotavuje, keď zdieľala novinky o svojich obväzoch cez Instagram Live. Vysvetlila, že je spokojná so svojou váhou, a rozhodla sa len podstúpiť procedúru na vykonanie malých zmien na jej strednej časti a brade.

Zdvorilosť Ed Brown/Instagram

Misia prebieha

Big Ed dokončil svoje prvé kolo 7-dňovej výzvy na chudnutie a ukázal svoje výsledky na uverejnenom obrázku pred a po v septembri 2021.

Zdvorilosť Annie Toborowsky/Instagram

Cítim sa ako ona

Annie Toborowsky (rodená Suwan) v príspevku na Instagrame z októbra 2021 prezradila, že je „tak šťastná“, že je „konečne späť na veľkosť, akú som mal ja!“

S láskavým dovolením Andrew Kenton/Instagram

Šírenie pozitivity

Na svojom účte TikTok Andrew Kenton predviedol pôsobivú stratu hmotnosti 125 libier. „Túto košeľu som nosil, keď som vážil 375 libier, na výstave som klesol pod 300, dnes sedím medzi 240-250 počas hromadnej fázy a ešte nižšie na strih,“ napísal v popise TikTok, ktorý opäť zdieľal. na Instagrame. „Určite to nie je vrchol fitness, ale prešiel som dlhú cestu a mierim k ešte vyšším kondičným cieľom. Dúfam, že niekedy v budúcom roku bude predná páka dole.Veľké nádeje, ale ak to neskúsiš, nikdy to nedosiahneš.“

S láskavým dovolením Annie Suwan/Instagram

Príbeh

David Toborowsky sa prvýkrát objavil v 5. sérii 90-dňového snúbenca TLC a ukázal, ako sa zoznámil so súčasnou manželkou Annie v jej rodnej krajine Thajsko. Objavili sa v spinoffoch Happily Ever After? a Pillow Talk , čím sa stanú obľúbenými fanúšikmi, pretože sa navzájom podporujú pri dosahovaní svojich cieľov.

Zdvorilosť David Toborowsky/Instagram

Jeho skúsenosti

David 3. decembra 2021 ukázal oveľa štíhlejšiu postavu, keď si obliekol nohavice, ktoré nosil, a vymodeloval ich pre manželku Annie.

„Pokračuj v tom, máš to,“ zúrila Annie. "Mám pred sebou ešte dlhú cestu," odpovedal jej a sladko dodal: "Bola si tým najlepším povzbudením na svete."