Je to všetko o rovnováhe pre Bethenny Frankel! 49-ročná žena trávi veľa času zameraním sa na svoje zdravie a postavu, ale jej hlavnou prioritou je jej dcéra Bryn Hoppy.
„Mojou filozofiou stravovania a cvičenia je robiť, čo môžeš, keď môžeš,“ napísala k fotke v plavkách na Instagrame, ktorú zdieľala v stredu 20. novembra. „Vyberám si čas s dcérou a najskôr sa vyspím .”
Moja filozofia stravovania a cvičenia je robiť to, čo môžete, keď môžete. Vyberám si čas so svojou dcérou a spánok.Ak som blízko pláže, idem hodinovú prechádzku. Ak budem mať čas, urobím DVD s jógou. Neverím v mučivé, agresívne cvičenie založené na strachu. Život je príliš krátky a stresujúci na to, aby sme sa báli niečo robiť na hodinu. Navyše extrémne cvičenie vytvára extrémny hlad. . Milujem jedlo a jem všetko, čo chcem, ale NIKDY sa nechytám. Nebijem sa za to, čo som zjedol, ani sa nechválim za to, čo som nejedol. Jedlo nie je váš najlepší priateľ ani nepriateľ. Je to len jedlo. Mám k tomu dobrý vzťah. To všetko je v mojej knihe „Prirodzene tenký“, napísanej pred rokmi, ale platí to aj dnes! Xo ☀️???? . . . Prirodzene tenký WorkLifeBalance WorkoutBalance Cvičenie MyPeanut Foodie APlaceOfYes Do WhatYouWantWhenYouCan
Príspevok zdieľaný Bethenny Frankel (@bethennyfrankel) 20. novembra 2019 o 14:23 PST
Reality hviezda následne prezradila, ako sa jej darí udržiavať sa vo forme. Všetko to začína porušením rutiny a robením vecí, ktoré ju skutočne bavia.„Ak som blízko pláže, urobím si hodinovú prechádzku. Ak budem mať čas, urobím DVD s jogou,“ pokračovala. „Neverím v mučivé, agresívne cvičenie založené na strachu. Život je príliš krátky a stresujúci na to, aby sme sa báli niečo robiť na hodinu. Navyše extrémne cvičenie vytvára extrémny hlad.“ Môžeš to zopakovať!
Ukazuje sa, že Bethenny si skutočne dopraje, čo chce, ale má pravidlo: nepreháňa to. „Milujem jedlo a jem, čo chcem, ale NIKDY sa neprejedu,“ napísala. „Nebijem sa za to, čo som zjedol, ani sa nechválim za to, čo som nejedol. Jedlo nie je váš najlepší priateľ ani nepriateľ. Je to len jedlo. Mám k tomu dobrý vzťah. Toto všetko je v mojej knihe Naturally Thin napísané pred rokmi, ale platí to aj dnes! Xo.“
Zdá sa, že to bolo heslo brunetky vždy. V roku 2012 sa priznala, že je presvedčená, že hlavnou príčinou priberania je prejedanie sa, keď si nedá občas koláč alebo bagel."Nikdy sa nemôžeš prejesť. Ak nebudete flámovať, nebudete mať nadváhu,“ povedala vtedy pre Us Weekly. „Dnes som mal bagel. Mal som tuniakový sendvič a nejaké hranolky. Dám si niečo dobré na večeru, ale celý deň nejem zmrzlinu a koláč alebo čokoľvek iné. Snažím sa mať dobré stravovacie návyky.“
The Real Housewives of New York City alum je hrdá na jej vzhľad a keď sa zahanbí, neváha sa brániť. "Áno, som chudá." Tak mi povedz, aby som zjedla burger, alebo že ho vyhodím f–ckoff,“ napísala k fotke dezertu, ktorý zverejnila vo februári na svojom Instagrame. Áno, kráľovná!