Kto si myslel, že Britney Spears bude mať aj v 35 rokoch totálne bodygoals? Pop ikona nám neustále dáva fitness inšpiráciu svojimi videami na Instagrame, ale cvičenie je len polovica rovnice.
Okrem toho, že robí tisíce kľukov, aby dosiahla tie závideniahodné brušné svaly, speváčka „Slumber Party“ si udržiava ploché brucho zdravými a vyváženými jedlami. Ale zatiaľ čo niektoré hviezdy v podstate hladujú, aby zostali štíhle, Britneyin stravovací režim je prekvapivo realizovateľný.
Krásny deň na cvičenie vonku!!! ?
Príspevok zdieľaný Britney Spears (@britneyspears) dňa 22. augusta 2017 o 14:04 PDT
Keď sa pripravovala na pobyt v Las Vegas, tréner Tony Martinez vysypal jej predvýkonovú diétu. "Pomáham jej pochopiť veľkosť porcie a rozdiel medzi zdravými a nezdravými jedlami," vysvetlil. "Len sa snažím zvýšiť jej hladinu bielkovín." Robí tak veľa so skúškami a so mnou a nemá veľa času. Snažíme sa zabezpečiť, aby mala 75 – 80 gramov bielkovín denne.“
To povedal, približne v tom čase, zdroj povedal Now matka dvoch detí urobila nejaké obete. Zasvätená osoba uviedla, že vystrihla Starbucks Frappuccino, Cheetos, hamburgery a hranolky. "Zakázala chlieb prakticky úplne. Ale je to všetko o striedmosti - ak si dá čokoládovú tyčinku alebo kúsok pizze, bude tvrdšie pracovať v posilňovni," pokračoval zdroj.
Pozrite si tento príspevok na InstagrameTGIF ☀️
Príspevok zdieľaný Britney Spears (@britneyspears) 10. marca 2017 o 13:08 PST
"Samotná speváčka hovorila pre Women&39;s He alth o svojich obľúbených jedlách, pričom sršala, ako veľmi miluje „surové jedlo“, ako je sushi. Podrobne tiež uviedla, ako začína svoje rušné rána – čistými raňajkami, ako sú miešané vaječné bielka na celozrnnom toaste alebo proteínový kokteil s mliekom. Potom si počas dňa dopraje orieškové riedky a akýkoľvek druh ovocia, aby sa nasýtila."
Napriek tomu každý občas potrebuje cheat day. Takže keď príde čas, aby si Brit doprial, povedala E! Správy, ktoré sa rozhodla pre "tacos, pizzu a zmrzlinu." "Milujem sladkosti. Milujem Oreo Blasts - sú najlepšie!" pridala sa južanská kráska.