Celebrity, ktoré sú vegánske: Lizzo

Rastlinná sila! Fanúšikovia vždy hľadajú tipy na diétu a životný štýl od hollywoodskych celebrít a zdá sa, že niektoré z najväčších hviezd prisahajú na ich vegánsku stravu. Či už je to z dôvodu chudnutia alebo z etických dôvodov, väčšina A-listov pripisuje svoj zdravý životný štýl svojim rastlinným stravovacím návykom.

Lizzo je jednou z najnovších celebrít, ktoré sa stali „novými vegánmi“. Speváčka „Truth Hurts“ urobila veľké odhalenie vo videu TikTok, ktoré zdieľala v júni 2020, s názvom „Čo zjem za deň: Príbehy tučného vegána.“

„Zrieknutie sa zodpovednosti: toto nie je každý deň, ale toto je dosť priemerné,“ povedala Lizzo na začiatku klipu.

Jej prvé jedlo pozostávalo z raňajkového smoothie z kokosovej vody, kelu alebo špenátu a mrazeného ovocia. Na obed si Lizzo urobila svoj „obľúbený“ šalát – nakrájaný kel, červenú kapustu, brokolicu, polovicu avokáda, bielu cibuľku a mrkvu.

Poludňajšie občerstvenie Lizzo je čerstvý hummus z miestneho farmárskeho trhu a vegánske syrové oblátky. „Kedysi som jedol veľa horúcich cheeto, ale to nebolo dobré na môj kyslý reflux, takže toto je alternatíva cheeto, ktorú milujem a je vegánska. Namáčam to do hummusu, bada-bum, bada-snack,“ povedala fanúšikom vo videu.

Večera pozostávala z „masových guličiek“ z húb, ktoré pripravila s hľuzovkou a cícerom, quinoa a menšou porciou šalátu, ktorý si pripravila na obed. Po večeri si dopriala vegánsku diétnu sódu. Nakoniec jej predspánkom bolo smoothie z arašidového masla a želé: arašidové maslo, mrazené jahody, ovos, ovsené mlieko a vegánsky vanilkový proteínový prášok."Cítim sa veľmi osvetlená a plná," povedala Lizzo.

Zatiaľ čo sa zdá, že Lizzino vegánstvo má zdravotné dôvody, iné celebrity prijali túto diétu ako spôsob, ako pomôcť pri chudnutí. Kelly Osbourne vďačí za svoj rastlinný životný štýl, ktorý jej pomohol schudnúť úctyhodných 85 kíl. V auguste sa pochválila výsledkami zmeny stravy, ktorá zahŕňala aj nákup nového oblečenia vo veľkosti 26.

„Po rokoch módnych stravovacích plánov a jojo diéty si Kelly konečne uvedomila, čo na ňu funguje,“ prezradil v tom čase exkluzívne zasvätenec pre Life & Style. „Osvojila si vegánsku stravu a do svojej cvičebnej rutiny zaradila závažia, ktoré zahŕňa veľa chôdze.“

Pokračujte v posúvaní nižšie, aby ste zistili, ktoré ďalšie celebrity sú vegánske.

KCR/Shutterstock

Kelly Osbourne

Kelly sa stala vegánkou v roku 2012 a svoje tipy neustále zdieľa s fanúšikmi prostredníctvom Instagramu.

„Kedysi som si myslela, že byť vegánkou je nuda,“ povedala fanúšikom. „Teraz ma jedlo baví viac ako kedykoľvek predtým.“

John Salangsang/Shutterstock

Lizzo

Speváčka „Good as Hell“ zdieľa svoju cestu do vegánstva s fanúšikmi a vždy zdieľa tipy na recepty na sociálnych sieťach.

Broadimage/Shutterstock

Zac Efron

V roku 2018 študent High School Musical odhalil, že zo zdravotných dôvodov nedávno prešiel na rastlinnú stravu.

„Experimentoval som s čisto vegánskym stravovaním. To úplne zmenilo spôsob, akým moje telo funguje, a spôsob, akým metabolizujem jedlo, spôsob, akým sa mení na energiu, spôsob, akým spím,“ povedal pre Teen Vogue."Bolo to skvelé. Bolo to skvelé pre moje cvičenie a skvelé pre moju rutinu.“

Nina Prommer/EPA/Shutterstock

Sia

Speváčka „Cheap Thrills“ bola roky vegetariánkou, no v roku 2014 prešla na vegánsku.

Invision/AP/Shutterstock

Madonna

Ikona popu vďačí za svoje zdravie a upravenú postavu prísnej makrobiotickej strave, ktorá je prevažne rastlinná. Okrem vynechaných vajec a mliečnych výrobkov nekonzumuje ani pšenicu.

Maja Smiejkowska/Shutterstock

Kat Von D

Tetovacia umelkyňa a guru krásy bola pred prechodom na vegánstvo vegetariánkou a svoje rozhodnutie otvorila v roku 2016 v rozhovore pre Mercy for Animals.

„Možno to znie hlúpo, ale keď som prvýkrát prešiel na rastlinnú stravu, hlúpo som si myslel, že vegánstvo je len o strave. Ale čím viac som sa naučil, tým viac to bolo očividne oveľa viac než len to, “povedal kamenec L.A. Ink. „Vegánstvo ma zmenilo. Naučilo ma to pozerať sa mimo seba – zvážiť, ako moje rozhodnutia ovplyvňujú ostatných – zvieratá, ľudí okolo mňa a planétu, na ktorej žijeme. Pre mňa je vegánstvo vedomie.“

David Fisher/Shutterstock

Ariana Grande

Popová hviezda sa stala vegánskou v roku 2013 z etických dôvodov.

„Milujem zvieratá viac ako väčšinu ľudí, nerobím si srandu. Ale pevne verím v konzumáciu plnohodnotnej rastlinnej stravy, ktorá môže predĺžiť váš život a urobiť z vás všestranne šťastnejšieho človeka,“ povedala vtedy pre The Mirror. „Je to zložité stolovanie, ale držím sa len toho, čo viem – zeleniny, ovocia a šalátu – a keď prídem domov, dám si niečo iné.“

Rob Latour/Shutterstock

Miley Cyrus

Speváčka trpela intoleranciou laktózy a lepku, čo ju viedlo k tomu, že v roku 2012 vylúčila zo svojho jedálnička mliečne výrobky a pšenicu. Nasledujúci rok prešla na plne vegánsku.

Andy Kropa/Invision/AP/Shutterstock

Lea Michele

Alum Glee obhajovala svoj rastlinný životný štýl počas rozhovoru pre Allure v roku 2011.

„Ľudia sú zmätení, ako viete, ja len jem trávu,“ povedala vtedy. „Som polovičný Talian. Môžem zjesť pár sučiek pod stolom.“

Stewart Cook/Shutterstock

Jennifer Lopez

Herečka ohúrila fanúšikov svojou fit postavou počas jej polčasového vystúpenia Super Bowl LIV. Svojej vyrysovanej postave vďačí za svoj cvičebný režim a vegánsku stravu.

„V zásade to nie sú žiadne mliečne výrobky, žiadne mäso, všetko je len rastlinné a len zo zeme. Páči sa mi, že jem viac zeleniny. Cítite sa vďaka tomu oveľa lepšie,“ povedala počas rozhovoru pre rozhlasovú stanicu Z100 v New Yorku v roku 2014.

Shutterstock

Pamela Anderson

The Baywatch alum je dlhoročný aktivista za práva zvierat a vegán.

Broadimage/Shutterstock

Jenna Dewan

Kamelec Step Up otvoril svoj vegánsky životný štýl v rozhovore pre Women’s He alth v roku 2018. Prezradila, že prešla, keď mala len 10 rokov po zhliadnutí dokumentu.

„Na druhý deň som si povedala, že už nikdy nebudem jesť mäso.“ Len sa to zaseklo,“ povedala. “Mám z toho dobrý pocit morálne aj fyzicky.”