Obsah:
- Pokračovať v tancovaní
- Slnko von, zbrane von
- Plážové telo
- Jemná žltá
- Poskakovať
- Namaste
- Nebojácna žena
- Vracia sexy späť
- Catwoman
- Pláž prosím!
„Ide o zábavu.“ To je motto Halle Berry o udržiavaní sa vo forme. To však neznamená, že si necvičí svoj tónovaný zadok. Posledné tri roky 52-ročná držiteľka Oscara navštevovala posilňovňu päť dní v týždni so svojím trénerom Petrom Lee Thomasom, ktorého Halle nazýva „muž, ktorý mi zmenil život“ a „moja tajná zbraň“. Pokračujte v posúvaní, aby ste presne videli, ako sa Halle dostáva do formy a čo jedáva – nebudete ľutovať, že ste to urobili!
Pokračovať v tancovaní
Hallee už roky nábožensky dodržiava populárny ketogénny stravovací plán. Vďaka keto diéte – programu s extrémne nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom tuku – 5-metrový omračovač vyzerá a cíti sa lepšie ako kedykoľvek predtým.
Slnko von, zbrane von
Herečka povedala: „Som v najlepšej forme svojho života.“
Plážové telo
Ako diabetička veľkú časť svojho života musela Halle vždy brať jedlo vážne. Jej plán bez cukru a zdravých tukov, ktorý zahŕňa veľa avokáda, kokosového oleja a masla, „v skutočnosti núti vaše telo spaľovať tuky ako šialené. Tiež si myslím, že je to do značnej miery zodpovedné za spomalenie môjho procesu starnutia.“
Getty Images
Jemná žltá
Čo Halle rada jedáva? „Teraz je jedným z mojich obľúbených jedál niečo jednoduché, ale chutné, ako napríklad grilovaný tuniak a cesnaková zemiaková kaša,“ priznala pre Daily Mail.
Poskakovať
„Je to jedna z tých výnimočných osôb, ktorá, aj keď má jednu až dve hodiny spánku, prácu zvládne,“ hovorí jej tréner Peter Lee Thomas. „Bude to trvať veľa, kým povie: ‚Hej, dnes nemôžem trénovať.‘“
Namaste
Zatiaľ čo fanatička fitness miluje jogu, strieda aj box, kardio a činky. „Rada sa cítim silná a zdravá,“ povedala.
Nebojácna žena
Každý piatok zverejňuje herečka na svojom Instagrame „Fitness Friday“ a svojim fanúšikom dáva rady, ktoré ich budú motivovať po celý deň!
Getty Images
Vracia sexy späť
Hviezda Catwoman povedala: „Sexiness je stav mysle, pohodlný stav bytia. Je to o milovaní seba samého v tých najnemilovanejších chvíľach.“
Getty Images
Catwoman
Halle zdieľa na Instagrame, čo jedáva na raňajky. Nedávno zverejnila obrázok avokádovej omelety z červenej papriky, mňam.
Pláž prosím!
Pre matku dcéry Nahly (10) a syna Macea (5) (s bývalými Gabrielom Aubrym a Olivierom Martinezom) výhody ďaleko presahujú nadčasovú žiaru. Hviezda X-Men prezrádza, že zažila úbytok hmotnosti („Mamičky, takto sa zbavíme bruška našich bábätiek!“ žartovala na Instagrame), potlačenú chuť do jedla a potrebnú dávku energie.