Zdravé halloweenske pochúťky v tejto strašidelnej sezóne

To, že už nie ste dieťa, neznamená, že Halloween je pre vás menej magický. V skutočnosti je All Hallows’ Eve ešte lepší, keď ste starší, pretože, ehm... alkohol. To znamená, že kocovina je skutočne najhoršia. Takže, čo je ďalšia najlepšia vec? Halloweenske dobroty, samozrejme!

Problém je, podobne ako v prípade chlastu, cukor sa každým rokom ťažšie a ťažšie spracováva. Iste, môžete si zahryznúť alebo dve z tyčinky Snickers alebo, napríklad, tri kolky, ale to je len chabé. Ešte lepšie je, že by ste si mali dopriať zdravé maškrty, ktoré skutočne chutia. (Nie, tieto veci sa navzájom nevylučujú.)

Prejdite si galériou nižšie a zistite, aké halloweenske dobroty by ste mali v tomto strašidelnom období jesť!

S láskavým dovolením SmartSweets

SmartSweets Gummy Worms

Vo všeobecnosti sú vaše priemerné gumovité červy plné cukru. SmartSweets však svojim produktom zmenili hru. Každá taška je dodávaná s novými príchuťami modrá malina a čerešňa, ružová limonáda a broskyňa, jahoda a ananás, ktoré sú dostupné na jeseň/halloweenskú sezónu – a majú o 81 percent menej cukru ako vaše tradičné gumové červy. Sú tiež vhodné pre ketolátky!

S láskavým dovolením PBfit Protein Arašidové maslo

PBfit prášok z arašidového masla

S o 90 percent menej tuku a 1/3 kalórií tradičného arašidového masla je prášok PBfit ideálny na miešanie, pečenie alebo miešanie s vodou na tradičnú pastu z arašidového masla.Navyše si na obmedzený čas môžete vychutnať ich príchuť tekvicového korenia, aby ste sa skutočne dostali do ~strašidelnej sezóny.~

DAVID Seeds

Tekvicové semiačka

S iba 150 kalóriami na porciu (¼ šálky) sú tekvicové semienka perfektnou halloweenskou pochúťkou bez viny. Navyše, ak držíte ketogénnu diétu, nevyhodí vás z ketózy! Celkové čisté sacharidy sú 1 gram. Boo-yah!

Quaker Oats Company

Granola Tyčinky

Keto trik alebo treaters, tento si budete musieť odsedieť. Pre vás ostatných sú však mini granola tyčinky solídnou halloweenskou pochúťkou. Tri obsahujú 180 kalórií (nie je to zlé!) a sú vyrobené zo 100 percent celých zŕn. To znamená, že majú trochu vysoký obsah cukru kvôli pridaným kúskom sladkostí, takže neodporúčame dopriať si príliš veľa.

Michele's Granola

Pumpkin Spice Granola

Ak nie sú vaše obľúbené granolové tyčinky, možnosťou je aj granola – najmä ak je to tekvicové korenie! Také slávnostné, však? To je 150 kalórií na porciu (¼ šálky) a obsahuje 11 gramov čistých sacharidov. Ak ste keto, možno budete musieť prejsť, ale inak to pridajte do jogurtu alebo s mliekom (ideálne bez mliečnych výrobkov) a ak si dáte skvelé občerstvenie.

Rozumné časti

Veggie chips

Nie sú to tie najroztomilejšie veci, aké ste kedy videli? S iba 70 kalóriami a 8 gramami čistých sacharidov na vrecúško sú tieto lupienky z morskej soli a netopierov ideálnou halloweenskou pochúťkou pre dospelých. Áno, sú vyrobené pre deti... ale čo už?! Oni majú na svojej strane mladosť a my nie.

barkTHINS

Tekvicové semiačka z tmavej čokolády s morskou soľou

Tmavá čokoláda? Áno. Tekvicové semiačka? Dvojité áno. Morská soľ? Trojité áno. Upozorňujeme, že tieto barkTHINS sú 100-percentnou pochúťkou, takže neodporúčame ísť do HAM. Avšak s 230 kalóriami na porciu (1,4 unce) sa po ich občerstvení určite budete cítiť spokojní. Prepáčte, keto ľudia, ste mimo. Dajte si radšej steak v tvare tekvice.

Potraviny kvality Utz

Preclíky

Pamätáš si, ako si sa nahneval ako dieťa, keď niekto na Halloween rozdával praclíky? Áno, veci sa menia. Prenes sa cez to. S 50 kalóriami vo vrecúšku sú praclíky - TVARY AKO TEKVICE - na tomto Halloweene to pravé.

Justin's

Poháre s mandľovým maslom, kešu maslom a arašidovým maslom z tmavej čokolády

V neposlednom rade, zdravé nie je vždy o kalorickom príjme. V skutočnosti sú kvalitné suroviny rovnako dôležité. Zadajte: Justin's. S dvoma šálkami tmavej čokolády s celkovým obsahom 230 kalórií (v prípade mandľového a kešu masla je arašidové maslo 220) sú to určite pochúťky! Aj tak bude vaša chuť na sladké až do budúceho Halloweenu, sľubujeme.

Justin's

Mini poháre z bielej, tmavej a mliečnej čokolády s arašidovým maslom

Och, a spomenuli sme, že sa dodávajú v mini veľkostiach?! Jediné, čo je lepšie ako jedlo v tvare tekvice, je mini jedlo ... to vie každý. Mini poháre sa líšia nutričnými údajmi. Dve mini šálky horkej čokolády však majú 150 kalórií. Nie zlé!