Rodina, ktorá spolu cvičí, zostáva spolu. Zdá sa, že aspoň to je motto Jana Kramer a jej manžel Mike Caussin, keď to príde na ich zdravie. 35-ročná herečka exkluzívne v časopise Life & Style uviedla, ako ona a jej rodina zostávajú motivovaní cvičiť.
„Tak to je skvelé,“ povedala nedávno na podujatí STRONG by Zumba Workout s trénerkou celebrít Erin Oprea. "Cvičenie sa stalo rodinným cvičením, takže Erin ho využíva na tréning mňa, ale teraz trénuje všetkých štyroch." Erin je osobná trénerka a publikovaná autorka, ktorá spolupracuje s celebritami, aby im pomohla dosiahnuť ich fitness ciele.
Kamenec z One Tree Hill prezradil, že keďže je cvičenie zábava, jej rodina si to skutočne užíva. „Deti vyjdú von, tancujú. Robí to aj môj manžel,“ pokračovala. „Všetci sa dobre bavíme a robíme to zábavou pre všetkých. Moja dcéra robí to isté, čo ja, len bez závažia. Ale STRONG od Zumby je to skvelé, pretože sme schopní začleniť hudbu a oni milujú tanec." Jana a Mike zdieľajú spolu dve deti - 3-ročnú Jolie Rae a 12-mesačného Jacea Josepha, takže je to pravdepodobne skvelé pre ich motorické schopnosti.
Hlavným partnerom pri cvičení je však jej manžel. "Vždy spolu cvičíme," povedala. "Vždy ho ťahám do svojich tréningov." Rád cvičím s ľuďmi, a preto milujem STRONG by Zumba, pretože je to komunita a veľa ľudí.“
Ako si Jana udrží motiváciu prostredníctvom týchto intenzívnych tréningov? Je to všetko o mať dokonalý zoznam skladieb. "Bolo to tiež skvelé, pretože viem, ako veľmi milujem hudbu a tiež cvičenie. STRONG by Zumba má úžasnú hudbu, ktorá bola vybraná pre tieto cvičenia, ktoré udržujú všetko v rytme, a je to len skutočne vysoko intenzívne cvičenie, ktoré má vplyv na vaše telo,“ dodala.
Erin nemohla so svojím klientom súhlasiť. „Chcem, aby sa ľudia naučili užívať si fitness, pretože to nemusí byť nudné,“ priznala. „Usmej sa cez to, bav sa. Nie je lepší spôsob, ako to urobiť, ako mať dobrú hudbu a to najlepšie na týchto cvičeniach – nielenže sú to úžasné cvičenia, vyrobia si z nich pekné svaly, ale sú aj na hudbu.“ Zaregistrujte sa!
Správa Diany Cooperovej.