Obsah:
- O dôležitosti cvičenia
- O láske k pokožke, v ktorej ste
- O zdravom
- O jednaní s neprajníkmi
- O prijímaní nedokonalostí
- O sebaláske
- O tom, ako sa starať o svoje telo
- O tom, ako oceniť
- O pomoci druhým
- O tom, ako zmeniť zlé na dobré
- Ako byť skutočný
- O láskavosti
- O tom, ako žiť pozitívnejšie
- Na oblečení, ktoré nesedí
- O prijatí seba takého, aký ste
- O prijatí toho, na čom skutočne záleží
- O vnímaní seba samého
- O tom, ako žiť svoj najlepší život
- Ako sa hodíte
- Byť vlastným fanúšikom
- O tom, čo si zaslúžite
- O online porovnaniach
- Byť sám sebou
- Nedefinované
- O jedinečnosti
- Na tvrdej práci
- Na kohokoľvek iného
- O prirodzenej kráse
Zabíja a pomáha ostatným robiť to isté. Iskru Lawrence možno poznáte z jej kampane Aerie, AerieREAL , ktorá zakomponovala modelky do neretušovaných obrázkov. Aj keď to mohol byť projekt, na ktorom pracovala, koncept neupravovania fotografií je niečo, čím britská modelka žije. Je zástankyňou prirodzenej krásy a často využíva svoje vlastné skúsenosti na to, aby inšpirovala a posilnila ostatných. Blond kráska je známa radami na Instagrame, ako aj na verejných podujatiach, ako je napríklad jej Ted Talk: “Ending The Pursuit Of Perfection.” Pokračujte v posúvaní, kde nájdete najlepšie citáty Iskry o pozitívnosti tela a sebaláske.
Obrázky Jacopo Raule/GC
O dôležitosti cvičenia
„Nechcem byť príliš kazateľský, ale pamätajte, že cvičenie je pre výživu a odmenu pre vaše telo, nikdy to nie je trest.“
Mike Marsland/WireImage
O láske k pokožke, v ktorej ste
„Faktom je, že žiadna pleť nie je dokonalá a ani to tak byť nemá.“
Gonzalo Marroquin/Getty Images pre American Eagle
O zdravom
„Novinky – TERAZ som zdravší, než keď som bol chudší – pretože byť chudý neznamená byť zdravý. Ak by som sa však spýtal ľudí trpiacich na tukovú fóbiu, predpokladali by, že som zdravší, čím som bol chudší.“
Jamie McCarthy/Getty Images pre Lexus
O jednaní s neprajníkmi
„Ako, 90 percent času viem, že to nikdy nenechám ovplyvniť to, čo zo seba cítim. Je to niečí názor alebo to, ako sa niekto cíti a premietajú ho na vás.“
Ikonické/GC obrázky
O prijímaní nedokonalostí
„Prial by som si, aby som videl celulitídu objatú alebo ešte lepšie oslavovanú vyrastať namiesto prestriekaných nereálnych ideálov krásy. Alebo tie škodlivé titulky BS hovoriace „och, nechala sa ísť“ alebo hodnotenie ľudí s dobrými plážovými telami alebo škaredými. Nie. 95% ženských tiel má celluLIT. Je to prirodzené a naša pleť je krásna presne taká, aká má byť.“
John Lamparski/WireImage/Getty Images
O sebaláske
„Najdôležitejší vzťah v našom živote je ten, ktorý máme sami so sebou.“
Steve Granitz/WireImage/Getty Images
O tom, ako sa starať o svoje telo
„Hovorte so svojím telom láskyplným spôsobom. Je to jediné, čo máte, je to váš domov a zaslúži si vašu úctu.“
Gotham/GC Images/Getty Images
O tom, ako oceniť
„Vyberte päť vecí, ktoré na svojom tele milujete pre to, čo pre vás robí, pretože túto diskusiu chceme zmeniť. Nejde len o to, ako vyzerá vaše telo. Tvoje telo je neuveriteľná vec.“
Matt Winkelmeyer/FilmMagic/Getty Images
O pomoci druhým
„Ak uvidíte niekoho, ako sa rúca, postavte ho späť.“
Astrid Stawiarz/Getty Images
O tom, ako zmeniť zlé na dobré
„Využite aj negatívnu energiu na pohon a vášeň. Oslávte malé víťazstvá a poučte sa zo svojich chýb a zlyhaní.“
Craig Barritt/Getty Images
Ako byť skutočný
„Nežijem na internete; Nie som 2D obraz. Modeling je moja kariéra (zbožňujem to), ale nie som tým. Som ľudská bytosť, ktorá cíti, bolí a miluje presne tak, ako ty, a zmieril som sa s tým, že nie som dokonalý a nepotrebujem byť.“
gotpap/Bauer-Griffin/GC Images/Getty Images
O láskavosti
„Môžete sa naučiť a cvičiť, aby ste prijali a potom milovali seba, pretože to je to, čo si zaslúžite. Život je oveľa jednoduchší, keď ste láskaví k sebe – a láskaví k ostatným.”
David M. Benett/Getty Images
O tom, ako žiť pozitívnejšie
„Sledujte, ako váš život pozitívne rastie, keď sa vzdáte snahy o dokonalosť, pretože skutočným ideálom krásy je byť nedokonalým vy.“
Pierre Suu/Getty Images
Na oblečení, ktoré nesedí
„Čo sú do pekla tieto džínsy, tento kus látky? Snažíš sa ma zlomiť práve teraz? Odmietam, úplne odmietam, nechať ich, aby zničili to, čo o sebe cítim.“
Stephane Cardinale/Corbis/Getty Images
O prijatí seba takého, aký ste
„Cítim sa skutočne, pretože tá ~celluLIT, ~ tie rolky sú roztomilé, to pohupovanie je sexi a každý si zaslúži, aby sa cítil sebaisto v koži, v ktorej je. To, kto sme, nás robí krásnymi, nielen ideál krásy.“
David M. Benett/Getty Images
O prijatí toho, na čom skutočne záleží
„Musíme sa prestať snažiť prijať dokonalosť, pretože už sme dosť dobrí.“
Bryan Bedder/Getty Images
O vnímaní seba samého
„Vyzývam vás, aby ste videli sami seba viac ako názory iných, obrázky, ktoré vidíte, alebo ideály, ktoré ani nie sú skutočné. Vy a vaše telo si zaslúžite vašu lásku.“
Andreas Rentz/Getty Images
O tom, ako žiť svoj najlepší život
„Nikto alebo ich život nie je dokonalý a väčšina ľudí sa cíti rovnako ako vy – sami, neistí, zápasia s depresiou alebo si nie sú istí, čo chcú v živote robiť. To najlepšie, čo môžeme urobiť, je byť sami sebou a investovať do toho, aby sme milovali skutočné nás a boli naším najšťastnejším a najzdravším ja zvnútra.“
Nicholas Hunt/Getty Images
Ako sa hodíte
„Aby vám džínsy sedeli, nemeňte sa, aby vám sedeli džínsy. A ak sa nezmestia, je to ich strata.“
Marc Piasecki/GC Images/Getty Images
Byť vlastným fanúšikom
„Áno, mám rád svoje vlastné fotky... vždy, pretože ty musíš byť tvoja najväčšia roztlieskavačka. Tiež uverejňujem len to, čo sa mi páči, takže sa mi to bude páčiť.“
Timur Emek/Getty Images
O tom, čo si zaslúžite
„Zaslúžim si to najlepšie. Teraz to akceptujem. S vďakou a láskavosťou, amen.“
Kevin Mazur/Getty Images
O online porovnaniach
„Nikdy neporovnávajte svoje šťastie, sebavedomie, telo, krásu, vzťahy, úspech alebo život s nikým online. Mnoho ľudí zápasí so svojimi vlastnými problémami súkromne alebo verejne a nikto nemusí zdieľať online alebo uverejňovať veci, s ktorými nie je spokojný.“
Raymond Hall/GC Images/Getty Images
Byť sám sebou
„V skutočnosti nikdy nemôžete byť niekým iným. Ale nikto nemôže byť ani ty. A to vás robí jediným svojho druhu, takže nikdy nezabudnite, že ste to vy.“
David Livingston/Getty Images
Nedefinované
„Nie som definovaný veľkosťou. Nie som definovaná svojou váhou. Nie som definovaný štítkom. Som krásna, pretože som to ja. Som dosť dobrý. Som hoden."
John Phillips/Getty Images
O jedinečnosti
„Cítim sa ako dáma, kráľovná, šéf, toľko vecí, pretože všetci sme tak mnohostranní a práve to nás robí jedinečnými a výnimočnými.“
David M. Benett/Getty Images
Na tvrdej práci
„Nikomu tam vonku nehovorím, že to bude ľahké, a som si vedomý svojej vlastnej výsady, ale čím ťažšie je dosiahnuť svoje sny, tým viac to bude odmeňujúce byť.Ak vám povedia „nie“, možno to práve teraz nie je, ale prehodnoťte svoj prístup, učte sa a pokračujte v boji. Ak nevidíte, že ste zastúpení, ste zastúpením vy.“
Astrid Stawiarz/Getty Images
Na kohokoľvek iného
„Sú milióny ľudí, ktorí majú tiež neistotu – je to ľudské. Takže keď sa cítite ohromení alebo máte obavy z toho, že sa na vás iní pozerajú/odsudzujú, s najväčšou pravdepodobnosťou ich v skutočnosti zaujíma, ako sa na nich pozerá.“
MEGA
O prirodzenej kráse
„Nenechajte sa oklamať, osvetlenie a uhly zmenia všetko! Milujem svoju pravú kožu, hrčky, hrbolčeky, jazvy, škvŕn, tuk, svaly, pigmentáciu, to všetko. Si dosť dobrý taký, aký si. Vaše telo alebo váš život nepotrebuje airbrush.“