Dostať sa po pôrode späť do formy je výzva – najmä ak je čas obmedzený. Stačí sa opýtať Kate Hudson, ktorá privítala jej tretie dieťa, Rani Rose, s priateľom Danny Fujikawa v októbri 2018.
40-ročná žena priznala, že keď porodila svojich synov Rydera a Binghama, dokázala sa rýchlejšie dostať späť do formy. To isté sa však nedalo povedať po príchode jej dcéry. „Na rozdiel od ostatných dvoch som naozaj nemala čas cvičiť,“ povedala pre Women’s He alth v rozhovore zverejnenom v pondelok 18. novembra."Chcelo to iný druh disciplíny."
Ako sa teda Kate podarilo schudnúť bábätko? No stavila na Weight Watchers, s ktorými má partnerský vzťah. Diéta pozostávala z kontroly porcií a jedenia päťkrát denne. Myslíme si, že herečka vždy vyzerá skvele, nech sa deje čokoľvek, ale teraz, keď dosiahla svoj cieľ, je sebavedomejšia ako kedykoľvek predtým. "Cítim sa dobre, energická a silná," povedala. "Znova sa cítim ako sám."
Počas dňa si Kate rada dopraje ovsené vločky, zelerovú šťavu, proteínový kokteil alebo misku acai. Medzitým jej ťažšie jedlá pozostávajú z rýb, kuracieho mäsa alebo steaku. To neznie vôbec zle! Okrem správneho stravovania, kamenec How to Lose a Guy in 10 Days rád cvičí niekde medzi trikrát až štyrikrát týždenne. Rád zostáva aktívna a skúša rôzne veci, či už ide o tanec pri tyči, jogu alebo pilates.„Milujem, ako som flexibilná a čo to robí s tvarom môjho tela,“ povedala pre outlet.
Tento druh životného štýlu ju priviedol k tomu, aby bola tou najšťastnejšou verziou samej seba. "Strávila som veľa rokov adrenalínom," povedala Kate, ktorá sa v zábavnom priemysle pohybuje viac ako dve desaťročia. "Vždy som bol šťastný, ale nikdy som sa necítil pokojne." To všetko sa však zmenilo, keď sa herečka pokúsila „tak trochu poľaviť – urobiť krok späť od herectva, od natáčania filmov, ktoré ma v skutočnosti nerobili šťastným – a pozrieť sa na to, čo naozaj chcem robiť a čo chcem. vrátiť a akým rodičom chcem byť.“
Ideš dievča!