Pokiaľ ide o fitness, Katharine McPhee je „súťažná športovkyňa“, jej osobný tréner Oscar Smith exkluzívne hovorí Life & Style a dodáva, že „neprestáva“ počas intenzívneho tréningu.
Čo teda presne pozostáva z jej fitness režimu? 36-ročný spevák rád robí zo všetkého trochu. „Pre hornú časť tela by sme sa zamerali na konkrétnu časť tela a potom by sme začali to, čomu hovorím ‚trojuholník‘,“ hovorí Oscar.
Potom, posledná séria tréningov hornej časti tela je to, čo nazýva „maximálny počet opakovaní“, ktoré sú dosť intenzívne.„Niektoré dni bez závažia by boli 15 opakovaní asistovaných príťahov, príťahov k brade, príťahov s opačným úchopom, príťahov s blízkym úchopom, príťahov so širokým úchopom, 50 poklesov, potom 50 poklesov klikov, 50 sklonov. kliky, 50 bežných klikov,“ zdieľa a dodáva, že to robí dovtedy, kým nedokončí tri série alebo to nevzdá.
Oscar tiež prezrádza, aké kardio robí brunetka počas tréningu a zahŕňa švihadlo, ľahy v sede, skoky na boxe, šprinty a beh po schodoch.
Hoci sa Katharine venuje udržiavaniu kondície, nie je v posilňovni 24 hodín denne, 7 dní v týždni. "Stretávali sme sa aspoň dvakrát týždenne v závislosti od jej rozvrhu a každé stretnutie by trvalo hodinu alebo trochu viac v závislosti od nej," hovorí.
Nie je žiadnym tajomstvom, že Katharine má vražedný hlas a občas si rada precvičí spev pri cvičení. "Myslím, že naozaj pracuje od skorého rána do neskorého večera," hovorí Oscar. „Má tiež veľmi roztomilú dievčenskú stránku a je veľmi hravá... Keď v štúdiu zaznela pieseň, keď sme cvičili, vždy ma uchvátil jej hlas.“
Katharine dokonca poskytla fanúšikom pohľad na jej multitasking už v auguste 2019, keď zdieľala na Instagrame video, na ktorom súčasne spieva a cvičí. "Počúvaj ma, wiiiizzzz," napísala vtedy k príspevku. „Spievam novú malú tajnú pieseň, ktorú David napísal pre niečo špeciálne počas mojich dnešných hlasových cvičení.“
Niet divu, že znie a vyzerá úžasne!
Správa Diany Cooper