Obsah:
- Herečke ide predovšetkým o to, aby sa dobre bavila.
- Zostaň pozitívny.
- Udržujte svoj život v rovnováhe.
- Urobte z cvičenia prioritu.
- Vždy je to cesta.
- Vanessine brušné svaly boli vrcholom roka 2018.
- Je fanúšikom keto diéty.
- Tuk sa rovná palivu.
- Úspech má aj s prerušovaným pôstom.
- Musíte nájsť, čo vám vyhovuje.
- Rád predvádza svoju tvrdú prácu.
- Na červenom koberci predviedla svoje upravené nohy.
- Udržať to ležérne a pohodlné.
- Cvičenie.
- Krátke šaty sú jej najlepším priateľom.
- Miluje útulný vzhľad počas dňa.
- Je ľahké si všimnúť, že jej vykúka bruško.
- Zabi, Vanessa!
Je takmer čas začať si dávať novoročné predsavzatia na rok 2019. Ak je na vašom užšom zozname zdravší a aktívnejší život, nehľadajte motiváciu ďalej ako Vanessu Hudgens. Herečka je o diéte a cvičení a má pevné telo, ktoré to dokazuje. Pokračujte v posúvaní, aby ste videli fotky Vanessinho tónovaného tela a tajomstiev fitness!
Pozrite si tento príspevok na InstagrameVezmi ma späť na pláž prosímeee
Príspevok zdieľaný Vanessou Hudgens (@vanessahudgens) dňa 24. augusta 2018 o 14:39 PDT
Herečke ide predovšetkým o to, aby sa dobre bavila.
Vanessa je vždy dole, aby sa zabavila na slnku. Herečka zvyčajne na Instagrame zverejňuje svoje fotografie v bikinách, ktoré nám pripomínajú, že naša diéta začína v pondelok.
Pozrite si tento príspevok na InstagrameLol bláznivé vlasy, ale áno. Uvedomil som si, že som posadnutý oceánom.
Príspevok zdieľaný Vanessou Hudgens (@vanessahudgens) 9. júla 2018 o 15:59 PDT
Zostaň pozitívny.
Jej zdravý životný štýl jej pomáha žiariť zvnútra aj zvonka! Vanessa sa na sociálnych sieťach zvyčajne usmieva.
Pozrite si tento príspevok na InstagrameKeď sa pristihnete, že pijete mrazené margarity z mixéra lol, pretože máte samozrejme narodeniny svojho muža ????
Príspevok zdieľaný Vanessou Hudgens (@vanessahudgens) dňa 17. augusta 2018 o 17:22 PDT
Udržujte svoj život v rovnováhe.
Hviezda žije mimoriadne aktívny život, ale vie, že všetko je o rovnováhe. „Musíte si vybrať svoj čas,“ povedala magazínu Women’s He alth Magazine. „Je to o tom, že máme priority.“
A sme späť na pláži. S tonou morských rias lol
Príspevok zdieľaný Vanessou Hudgens (@vanessahudgens) dňa 1. augusta 2018 o 15:53 PDT
Urobte z cvičenia prioritu.
Vanessa rozhodne pracuje na svojej pevnej postave. Je zanietenou členkou SoulCycle a veľmi otvorene hovorí o svojej láske k cvičeniu. „Cvičenie je ako pohybová meditácia. Mám pocit, že v pohybe môžete veci zvládnuť lepšie ako stagnovať,“ povedala počas rozhovoru pre Women’s He alth.
BG003/Bauer-Griffin/GC Images
Vždy je to cesta.
„Ak sa niekedy dostanem do bodu, že nie som spokojná so svojím telom, niečo s tým urobím,“ povedala Vanessa. „Vždy budeš mať silu niečo urobiť. Niekedy to bude trvať trochu dlhšie, ako by ste chceli, a niekedy to môže byť trochu extrémnejšie.Ale ak máš úprimný cieľ, dokážeš to.“
Vanessine brušné svaly boli vrcholom roka 2018.
Vanessina tvrdá práca sa skutočne prejavila počas jej fotenia s Women’s He alth .
BG015/Bauer-Griffin/GC Images
Je fanúšikom keto diéty.
Keto diéta s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom tukov je momentálne v móde. Vanessa je veľká fanúšička!
Obrázky PG/Bauer-Griffin/GC
Tuk sa rovná palivu.
„Myslím, že nám vymyli mozgy, keď sme si mysleli, že tuk je zlý, ale v skutočnosti sa vďaka nemu budete cítiť dlhšie sýtejší,“ povedala herečka o Keto diéte. "A vaše telo môže spaľovať tuk a používať ho ako palivo."
David Crotty/Patrick McMullan cez Getty Images
Úspech má aj s prerušovaným pôstom.
Prerušovaný pôst je spôsob stravovania, pri ktorom ľudia prechádzajú cez okná jedenia a pôstu. Bežné vzorce zahŕňajú jedenie denných kalórií v osemhodinovom časovom rámci, po ktorom nasleduje 16-hodinový pôst. Po tom, čo Vanessa videla úspech kamarátky s týmto životným štýlom, rozhodla sa to vyskúšať.
W alter McBride/Getty Images
Musíte nájsť, čo vám vyhovuje.
„Ak máš úprimne svoj cieľ, dokážeš to. Musíte len prísť na správny spôsob, ako sa tam dostať,“ vysvetlila Vanessa o svojom rozhodnutí praktizovať prerušovaný pôst.
MEGA
Rád predvádza svoju tvrdú prácu.
Vanessa miluje hojdanie croptopov a my jej to nemáme za zlé!
Tibrina Hobson/Getty Images
Na červenom koberci predviedla svoje upravené nohy.
Vanessine čierne dupačky a vysoké čižmy po stehná priniesli viac pozornosti jej tónovaným nohám počas nedávneho vystúpenia na červenom koberci.
BG005/Bauer-Griffin/GC Images
Udržať to ležérne a pohodlné.
Aj keď má na sebe tepláky, stále dokážeme oceniť Vanessin vytrhnutý pás.
MEGA
Cvičenie.
Keď vás chytia na ulici, vždy to vyzerá, že Vanessa je na ceste na alebo z tréningu.
David Becker/Getty Images
Krátke šaty sú jej najlepším priateľom.
V 17:3 si Vanessa predlžuje nohy tým, že nosí veľa mini šiat.
MEGA
Miluje útulný vzhľad počas dňa.
Hoci Vanessa vyzerá nádherne celá očarená, máme pre ňu slabé miesto v atletike.
SMXRF/Star Max/GC Images
Je ľahké si všimnúť, že jej vykúka bruško.
Hereckine tvrdé brušné svaly sa zvyčajne vždy objavia, keď je vonku.
Andrew Lipovsky/NBC/NBCU Fotobanka
Zabi, Vanessa!
Nezáleží na tom, aké sú vaše ciele v oblasti zdravia a kondície na nový rok, všetci môžeme očakávať od Vanessy dávku motivácie, keď ju budeme potrebovať. Ďakujem, dievča!