Muž za Mark Consuelos, KJ Apa a Charles Melton je tu, aby povedal, že obsadenie Riverdale ťažko trénuje, aby vyzeralo tak, ako vyzerá. Tréner celebrít Alex Fine sa posadil výhradne s Life & Style, aby vám vysvetlil, ako môžete trénovať ako jeden zo stálych hostí v Pop’s Diner.
Alex stretol Marka, keď sa prvýkrát presťahoval do Los Angeles zo Stredozápadu. „Bol som v telocvični vo West Hollywood a on bol cez víkend v meste... Boli sme v kontakte. Potom, o pár rokov neskôr, som stretol Charlesa cez spoločného priateľa a potom sme sa zblížili.“Vtipné na tom je, že si neuvedomil, že sú v rovnakej relácii, až kým náhodný Facetime hovor nespojil všetky body.
Kia Ora ??
Príspevok, ktorý zdieľa Alex Fine (@alexfine44) 17. januára 2019 o 20:06 PST
Teraz 25-ročný mladík navštevuje telocvičňu s KJ, beží ultramaratón s Hartom Dentonom (alias Bettyin „brat“ Chic) a cestuje do Vancouveru, aby trénoval obsadenie, kým sú filmovanie. Je zrejmé, že všetci tvrdo pracujú a známy tréner súhlasí s tým, že obsadenie je „rovnomerne konkurencieschopné“, pokiaľ ide o hodiny strávené v posilňovni.
Hoci Alex je „určite skôr ranný človek“, zatiaľ čo niektorí chlapci uprednostňujú cvičenie poobede, ich štýl posilňovania je podobný. Ak si pozriete jeho Instagram, je plný boxu, behu, plankingu a zdvíhania. Bolí nás už len pohľad na to.
Pozrite si tento príspevok na Instagrame?? les garçons
Príspevok, ktorý zdieľa Alex Fine (@alexfine44) 14. septembra 2018 o 20:54 PDT
Ako teda môžete zostať motivovaní, keď sa prebúdzate do mrazivých teplôt predtým, ako sa vydáte na cestu za prácou na plný úväzok? Podľa športovca je to všetko o zmene vášho myslenia. „Ktokoľvek, kto je vo všeobecnosti uviaznutý v chlade, by som to nepoužil ako ospravedlnenie. Skôr ako: ‚No, nemôžeme ísť von a hrať sa... mohli by sme ísť dnu a ísť do telocvične.'“
Dokonca priznal, že kvôli teplejšiemu počasiu je pre neho náročnejšie zacvičiť si. „Viac problémov mám v Los Angeles alebo dokonca na Floride, pretože počas deň. Keď uviaznete v takom chlade, trochu chcete zostať vnútri, takže môžete ísť do posilňovne.“
Pozrite si tento príspevok na InstagramePočuli ste už o Hurtz Donut?
Príspevok, ktorý zdieľa Alex Fine (@alexfine44) 12. augusta 2018 o 12:50 PDT
Ak potrebujete trochu postrčiť, aby ste sa dostali do posilňovne, povzbudzuje klientov, aby prehodnotili, ako trávia svoj deň. „Veľa ľudí sa sťažuje na nedostatok času. To môže byť najjednoduchšia výhovorka v knihe. Jednoduchým riešením je vstať o hodinu skôr." Dodal: „Všetko závisí od sebamotivácie.“
Ak váš rozpočet nedovoľuje áčkového trénera, akým je Alex, uisťuje vás, že snaha robiť niečo aktívne sa oplatí. „Ak chodíte do posilňovne a nevyhnutne neviete, čo robíte, aj tak časom uvidíte výsledky. Viac ako len sedieť alebo nič nerobiť... Aj keď si nemôžete dovoliť osobného trénera, vždy sú na internete informácie, na ktoré sa môžete tešiť.“
Pozrite si tento príspevok na InstagrameMôžeme zmeniť naše postele na poschodové postele, aby bolo viac miesta na aktivity? thecatalinawinemixer fujifilm
Príspevok zdieľaný Alexom Fine (@alexfine44) dňa 19. augusta 2018 o 11:56 PDT
Ako sa teda tréner udrží vo forme? Alex hovorí, že je fanúšikom prerušovaného pôstu. „Nebudem jesť do 14:00, potom si spravím proteínový kokteil s Premier Protein 100% Chocolate Whey Powder. Potom o 20:00 budem mať veľkú večeru." Všimol si, že jeho strava sa mení v závislosti od typu tréningu, ktorý práve robí.
Pokiaľ ide o to, aby ste vyzerali ako hviezda Riverdale, všetko, čo potrebujete, je trocha bielkovín, trocha sebamotivácie a veľa Alex Fine.
Nemôžete získať dostatok obsahu celebrít? Nezabudnite sa prihlásiť na odber nášho kanála YouTube pre zábavné, exkluzívne videá s vašimi obľúbenými hviezdami!