V 53 rokoch je herečka Sarah Jessica Parker stále roztrhaná a ohromujúca. Prekvapivo nesúhlasí. "Nemyslím si, že v týchto dňoch som v takej skvelej forme," povedala Sarah. "Telo sa jednoducho nevracia späť tak, ako to bývalo, keď som mal 20 rokov." Dobre, dáme jej to. Aké je jej tajomstvo? Čerpanie železa? Č.
„Cvičím spolu 22 minút,“ priznala. "To je všetko, čo znesiem."
Možno má šikovnú nočnú kozmetickú rutinu? Tiež nie. "Umývam si tvár akýmkoľvek mydlom," priznala hviezda. „V noci sa osprchovať a spať na mokrých vlasoch. To je môj tip.“
Pravidlo „bez nezdravého jedla“? Opäť nie. "Vždy máme Tootsie Rolls a York Peppermint Patties," povedala Sarah. "Milujem jedlo. Neustále myslím na jedlo." Ocenená dizajnérka vôní má určite recept, ako zostať taká „krásna!“
Podobne ako jej postava zo Sexu v meste, aj Sarah Jessica žije v New Yorku a využíva svoje mestské prostredie. „Veľa chodím. Myslím, že chôdza je skvelá,“ povedala hviezda a priznala: „Mám Fitbit. Dosahuje svoj denný cieľ 10 000 krokov tým, že chodí so svojimi deťmi do školy, vybavuje veci a chodí na stretnutia. „Aj ja bývam v dome so štyrmi poschodiami,“ povedala s odkazom na západ vedľa seba. Dedinské mestské domy, ktoré zdieľa s manželom Matthew Broderick a ich tri deti - James, 16, a dvojičky Marion a Tabitha, 9.
Chôdza a chodenie po schodoch má výhody, ako je podpora zdravého dýchania a krvného obehu, mierne spaľovanie kalórií a podpora trávenia, ale tým SJP nekončí. „Snažím sa cvičiť jogu trikrát týždenne,“ povedala.
Sarah Jessica je dosť laxná, pokiaľ ide o jej stravu, ale zvyčajne dodržiava Hamptonsovu diétu. Hamptonsova diéta, ktorú vytvoril bývalý riaditeľ Atkinsovho centra Dr. Fred Pescatore, preberá prvky stredomorskej diéty, diéty South Beach a samozrejme Atkinsovej diéty. Sarah Jessica jedáva veľa rýb a zeleniny s nízkym obsahom sacharidov, chudého mäsa, plus zdravé tuky a sacharidy s mierou. Hamptons Diet kladie dôraz na používanie makadamiového oleja. Ako už názov napovedá, je vyrobený z makadamiových orechov a má maslovú chuť, ale bez cholesterolu. Makadamový olej môžete použiť na varenie alebo ako zálievku na šalát. Je to dokonca prírodný zvlhčovač! Olej je vynikajúcim zdrojom omega-6 a omega-9 mastných kyselín, ktoré môžu zlepšiť tón pleti a urýchliť metabolizmus. Žiaľ, je veľmi drahý a nemá ho veľa obchodov.
„Mám rada, keď sa cítim fit a zdravá,“ priznáva herečka. „Teraz, keď som starší, musím pre seba urobiť viac.“
Na rozdiel od známych kozmopolitánok zo Sexu v meste je Sarahin obľúbený nápoj nealkoholický. "Som blázon do mandľového mlieka," prezradila hviezda. „Je to ako darček, ktorý sa stále dáva. Neviem zistiť, či je to celé jedlo alebo dezert. Alebo ak je riedky a osviežujúci alebo hustý ako mliečny kokteil.“
Hoci sa jej prirodzená krása zdá byť bez námahy, Sarah Jessica varuje ostatných pred porovnávaním. Priznáva, že hviezdy majú výhodu. „Žiadna skutočná žena by sa nemala pozerať na žiadnu ženu v tomto odvetví ako na príklad,“ priznala hviezda. „Mám to šťastie, že mám veci ako súkromní tréneri a hodiny jogy. Uvedomujem si to.“