Zatiaľ čo Sharna Burgess môže vždy pôsobiť sebaisto, nie je to úplne tak. Táto 34-ročná žena sa úprimne vyjadrila k telesnej pozitivite vo svojom videu na YouTube z 9. marca. Fanúšikovia poslali svoje otázky a keď sa jedna osoba spýtala, ako Sharna rieši body image, ponúkla svoju najlepšiu radu z vlastnej skúsenosti.
„Určite som mal negatívne telesné problémy a problémy s obrazom tela počas môjho života ako tanečnice,“ vysvetlil absolvent Dancing With the Stars. „Je to dlhá cesta sebalásky, ktorou musíte prejsť, a pochopenie toho, že vy ste duša, ktorá je vo vás, a nie toto fyzické telo.Pravdou je, že čím viac na svojom tele nenávidíte a čím viac sa vám nepáči, čo vidíte, úprimne povedané, tým horšie to bude.“
Sharna potom prezradil, prečo je dôležité, aby každý zaobchádzal so svojím telom ako s chrámom. „Čím viac si dokážete vážiť svoje telo, bez ohľadu na váš tvar a veľkosť, a vážiť si, čo pre vás urobilo, kam vás to dostalo... Áno, všetka koža, všetky svaly, všetok vankúš, všetko, každý centimeter si krásna a nechala si prežiť svoj život až do tohto bodu... Chráni ťa to. Vyživuje vás to. Pomohlo vám to prosperovať a prežiť. Myslím si, že musíte zmeniť svoj pohľad na to, aký by mal byť obraz tela, pretože neexistuje žiadne ‚malo by byť.‘ Jednoducho len milovať svoje telo.“ Káž!
Rodák z Austrálie chce byť aktívny a dobre sa stravovať, aby zostal zdravý. V marci 2019 prezradila pre Us Weekly, že miluje Tabatu, ktorá pozostáva z rýchlych cvičení ako burpees alebo horolezcov.„Tak rýchlo urobíte toľko práce a ani si to neuvedomíte,“ povedala vtedy pre výstup. „Držíš sa rozvrhu, nemôžeš sa motať. Si dnu a o osem minút budeš vonku s týmto.“
Ryšavka tiež vyzdvihla to najpozoruhodnejšie, čo sa týka jej stravovania. „Kľúčom k tomu je KONTROLA PORCIÍ,“ dodala. "Možno si nemyslíte, že ďalšia hrsť by zmenila, ale krát túto hrsť o sedem dní alebo 30 dní a skôr, než sa nazdáte, máte 7 000 kalórií." To je dobrá rada!