Sister Wives’ Janelle Brown Chudnutie: Transformačné fotografie

Oslavujeme jej pokrok. Hviezda Sister Wives Janelle Brown podstúpila inšpiratívnu cestu chudnutia a teraz je tu pre svojich fanúšikov, ktorí môžu potrebovať podporu pri ich vlastnom fitness a diétnom úsilí.

Janelle zdieľala vedľa seba fotografiu, ktorá ukazuje rozdiel, ktorý jej diéta spôsobila v januári 2022, a napísala v popisku: „Tej jednej duši, ktorá to dnes číta... viem, že som unavená, cítim, ako vyhrala vaša váha Nepohneš sa, nemôžeš zaspať, máš chuť na cukor, máš toho dosť a už sa necítiš ako VY.“

Týždne pred zdieľaním povzbudivého posolstva sa Janelle otvorila o tom, že cesta za zdravím každého vyzerá inak, no tá práca nakoniec stojí za to.

„Zdravie nie je univerzálna vec a nemusí to vyzerať pre každého rovnako, ale stojí za to bojovať,“ zdieľala v poznámke pre svojich sledovateľov na Nový rok. Eve zverejňuje fotku s Christine Brown, ktorá v novembri 2021 oznámila, že opúšťa manžela Kody Brownpo 27 rokoch manželstva.

„Či už je to regulácia hmotnosti, zlepšenie výživy, aktívnejšia aktivita, zlepšenie žalúdočných problémov, zníženie autoimunitných symptómov, získanie viac energie, zlepšenie krvného tlaku, hladiny cholesterolu a tukov, lepší spánok, zbavenie sa opakujúcich sa bolesti hlavy alebo sa len cítite lepšie, zdravšie a sebavedomejšie, váš najlepší život nemusí čakať,“ Janelle, ktorá spustila fitness program so svojou dcérou Maddie Brush(rodená Brown), pridané. "V skutočnosti... by nemalo!"

Janelle už v auguste 2021 predviedla svoj úbytok hmotnosti na vedľa seba umiestnených fotografiách, na ktorých bola vidieť jej štíhlejšia tvár.

„Zmena je na prvom mieste pri rozhodnutí skúsiť to,“ napísala mama šiestich detí. „Snaha prichádza s rozhodnutím pokračovať. Pokračovanie prichádza s rozhodnutím zaviazať sa. Niečo som chcel a potreboval, ale nevedel som čo.“

Janelle povedala fanúšikom, že obrázok „pred“ bol urobený vo februári 2021, keď si myslela, že „takto to malo byť“. Potom, čo sa Janelle držala zdravotného režimu s Maddie, cítila, že tento proces jej priniesol výsledky, ktoré chcela, ako je vidieť na jej fotografii „po“ zachytenej koncom júla.

„Jej zdieľanie so mnou navždy zmenilo môj pocit,“ napísala Janelle. "Nezačal som to mesiac v nádeji, že to všetko zmení. Začal som s tým, pretože som bol ochotný venovať čas zmene.“

„Moje chute na cukor sú preč. Energia je cez strechu, pleť je jasnejšia, duševná jasnosť, strata hmotnosti, menej zápalov, lepší spánok v noci a oveľa viac,“ dodala. „Som úplne nové ja! Cítim sa úžasne a toto je len začiatok.“

V júli 2022 sa Janelle vydala na Instagram, aby sa podelila o ďalšie poznatky o svojej ceste chudnutia. „Cesta chudnutia každého vyzerá inak. Už predtým som povedala, že vždy váham verejne zdieľať akýkoľvek pokrok, ktorý dosiahnem, pretože, buďme skutoční, v dave sa vždy nájdu tí, čo hovoria, “napísala k fotkám pred a po svojej ceste chudnutia. "Za posledný rok som však nielen zvýšil svoju silu, ale svojim vlastným jedinečným spôsobom som schudol aj palce."

Vysvetlila, že program na reguláciu hmotnosti Plexus „bolo kúzlo, aké by som si prial mať pred rokmi a rokmi“. Reality hviezda pokračovala: „Nikdy som si nemyslela, že by som sa mohla cítiť tak dobre ako v 18 a konečne sa cítiť na ceste k svojim konečným zdravotným cieľom. Toto nie je oprava zo dňa na deň.“

„Nehľadal som okamžité výsledky, pretože tie nemajú tendenciu vydržať – ale pomalý a stabilný, ako sa hovorí, vyhráva preteky! Nemôžem byť viac nadšená zo svojho pokroku,“ uzavrela.

Janelle predviedla jednu zo svojich nových obľúbených foriem cvičenia v príbehu Instagram zo 14. decembra 2022. „Pred pár mesiacmi som do svojho tréningového mixu pridal Pilates a veľmi ma potešilo, ako dopĺňa moje ostatné tréningy. Myslím, že som závislá na tom, ako dobre sa po hodine cítim,“ napísala k fotke radu strojov vo svojom ateliéri.

Cesta chudnutia rodáčky z Utahu nie je jedinou zmenou v jej živote. V decembri 2022 In Touch zverejnila správu, že Janelle sa po takmer troch spoločných desaťročiach rozišla s Kodym.

„Janelle je silná nezávislá žena a uvedomila si, že to dokáže sama,“ povedal exkluzívne pre In Touch zasvätenec a dodal, že nakoniec „prerástla“ Kodyho a ich manželstvo.

Prechádzajte galériou nižšie a pozrite si Janelinu premenu pri chudnutí!

S láskavým dovolením Janelle Brown/Instagram

Ukázať svoje výsledky fotkou pred a po

„Moje chute na cukor sú preč,“ napísala o svojich výsledkoch. „Energia je cez strechu, pokožka je jasnejšia, duševná jasnosť, strata hmotnosti, menej zápalov, lepší spánok v noci a oveľa viac. Som úplne nové ja! Cítim sa úžasne a toto je len začiatok.“

S láskavým dovolením Janelle Brown/Instagram

Hľadanie rovnováhy

Janelle napísala, že „za posledný rok som sa naučila viac o tom, prečo naše telá túžia po tom, po čom túžia, a prečo sa ‚konajú‘ tak, ako robia. Čo sa mi na týchto špecifických produktoch páči, je jednoduchosť a fakt, že nemusíte jesť hrozné jedlá, obmedzovať kalórie alebo hladovať.“

S láskavým dovolením Janelle Brown/Instagram

„Vedeli ste, že priemerný Američan počas sviatkov priberie okolo 7 libier,“ napísala v popise tohto sviatočného momentu. „S istotou môžem povedať, nie ja! Prečo?? Pretože tento nápoj, o ktorom sa delím, a doplnky, ktoré beriem, mi pomáhajú bojovať s túžbou po cukre, takže sa môžem rozhodovať zdravšie!“

S láskavým dovolením Janelle Brown/Instagram

Pózovanie s Christine

Okrem toho, že sa Janelle chváli chudnutím, pózovala s Christine, ktorá sa tiež vydala na svoju vlastnú inšpiratívnu cestu chudnutia.

S láskavým dovolením Janelle Brown/Instagram

Nový rok, nové ja

„Som tu, aby som vám pripomenul, že existujú možnosti, ale musíte byť otvorení skúšaniu niečoho nového,“ napísala k tejto fotke z januára 2021. „Keď to skúsite, veci sa zlepšia, aj keď ste už predtým vyskúšali všetko.Toto je iné, sľubujem. Neprestávajte bojovať, aby ste prežili svoj najlepší život. Stojíš za to."

S láskavým dovolením Janelle Brown/Instagram

Oslovenie svojich fanúšikov

Keď zdieľala príspevok, na ktorom žiari obrovským úsmevom, povedala Janelle svojim sledovateľom, že „naozaj nie je také normálne, ako si myslíte, cítiť sa vyčerpaná, vyčerpaná, nervózna, nafúknutá, jesť všetko vidieť, túžiť, utekať do kúpeľne alebo mať neustále bolesti hlavy.“ Na záver svojho posolstva oslovila svojich fanúšikov priamo: „Som tu, keď budete pripravení.“

S láskavým dovolením Janelle Brown/Instagram

Janelle a Maddie sa spojili

Na tejto fotke Janelle a jej dcéry Maddie mama šiestich detí napísala v popisku: „Všetci vieme, čo je to „ružový nápoj“, ale viete o Active?! Každý deň si ho primiešavam do ružového nápoja a BAM...okamžité ZVÝŠENIE NÁLADY A prirodzená trvalá energia a kontrola nad chuťou na cukor je ÚŽASNÁ!!”

S láskavým dovolením Janelle Brown/Instagram

Vyzerajúci strih

Janelle vyzerala ako doplnená na novej selfie, ktorú zverejnila pri zdieľaní tipov a trikov počas svojej cesty na chudnutie.

„Keď sa cítite úžasne, nemôžete si pomôcť a podeliť sa o tajomstvo!“ sršal autor Becoming Sister Wives. "Ak chcete schudnúť, získať energiu, duševnú jasnosť, zdravie čriev, toto je pre vás."

S láskavým dovolením Janelle Brown/Instagram

Tipy na zdieľanie

Janelle sa v marci 2022 podelila o svoje tipy na dosiahnutie „vyváženého tela“ a o tom, ako to vedie k „väčšej motivácii a zdravšiemu pohľadu na život“, pričom ukazuje svoju štíhlejšiu tvár.

S láskavým dovolením Janelle Brown/Instagram

Zobrazuje sa nejaký vzhľad

V apríli 2022 predviedla Janelle kožu na oslave 50. narodenín bývalej sestry Christine Brownovej, ktorá mala tému „záhada vraždy 20. rokov“. "Aký výbuch." … TOĽKO ZÁBAVY! Čoskoro si to zopakujme!" Janelle napísala na Instagram fotku, na ktorej je v čiernych šatách s krátkym rukávom.

S láskavým dovolením Janelle Brown/Instagram

Posunuté myslenie

Pri rozprávaní o dni, keď „bola unavená z únavy“, napísala Janelle v príspevku na Instagrame z júna 2022, že nakoniec „bola pripravená na zmenu. Moje myslenie sa zmenilo a bol som pripravený byť otvorený. Mal som uši ochotné počuť a ​​oči vidieť. Bol som pripravený preskúmať možnosti, ktoré tam boli – aj keď som si myslel, že som vyskúšal všetko.“

„Môj život sa navždy zmenil,“ dodala. „Cítim sa ako ja! Presne tak, ako som sa mal cítiť!“

S láskavým dovolením Janelle Brown/Instagram

Schudnutie

Janelle predviedla svoju štíhlejšiu postavu, keď na fotke zdieľanej prostredníctvom Instagramu v júli rozkývala obtiahnuté čierne bodkované šaty pri pózovaní so svojimi deťmi Savanah, Logan a jeho manželkou Michelle.

S láskavým dovolením Janelle Brown/Instagram

Blíži sa nový rok

„Prázdniny sú hneď za rohom, POTOM január (áno, povedala som to, rok 2023 sa rýchlo blíži!) a všetci vieme, čo to znamená – čas dať si ciele a predsavzatia,“ prezradila Janelle len dva dní pred svadbou syna Logana Browna v októbri 2022.

S láskavým dovolením Christine Brown/Instagram

Veľký deň

Po mesiacoch príprav predviedla Janelle svoju novú upravenú postavu po boku svojej bývalej sestry manželky Christine Brown na Logan's Arizona Wedding.

S láskavým dovolením Janelle Brown/Instagram

Fitness Rutiny

„Späť k mojej sústredenej sile a tréningu,“ zdieľala prostredníctvom svojich príbehov na Instagrame v novembri 2022. „Pár mesiacov som si vystačila s minimom. Považujem to za také posilňujúce.“

S láskavým dovolením Janelle Brown/Instagram

Nový rok, nová Janelle

Janelle uvažovala o svojej ceste za zdravím, keď svojim fanúšikom povedala, že sa teší na rok 2023 v príspevku na Instagrame zdieľanom 11. decembra 2022.

„Výsledky neprišli zo dňa na deň a som s tým v poriadku,“ napísala k videu, ktoré dokumentovalo jej chudnutie. „Všetko je o tom, že preteky vyhrávajú pomaly a stabilne.“

S láskavým dovolením Janelle Brown/Instagram

Miešanie vecí

„Myslím, že som závislá na tom, ako dobre sa po hodine cítim,“ zdieľala Janelle v decembri 2022 o tom, ako skvele sa cítila po pridaní pilatesu do svojej cvičebnej rutiny.

S láskavým dovolením Janelle Brown/Instagram

Predvianočná pumpa

Janelle si pred sviatkami na poslednú chvíľu zacvičila a v decembri 2022 napísala na svoj príbeh na Instagrame: „Včera sa ponaťahuj a dnes tvrdý silový tréning. Teraz domov a ísť robiť sušienky s vnúčatami – pretože všetko je o rovnováhe.“

S láskavým dovolením Janelle Brown/Instagram

Znak dobrého tréningu

„Tak dobre som si zacvičila, zarosila som okná skôr, ako som stihla zapnúť auto,“ napísala hviezda Sister Wives na svojom Instagramovom príbehu a pridala niekoľko emotikonov šťastných tvárí.

S láskavým dovolením Janelle Brown/Instagram

Lepšie ako kedykoľvek predtým

Janelle začala rok 2023 viac zameraná na svoje ciele než kedykoľvek predtým.

„Každý má svoj príbeh. Musela som sa rozhodnúť medzi DAY ONE alebo ONE DAY,“ napísala cez video kompiláciu klipov v januári 2023. „Tak som sa rozhodla, bola som pripravená na DAY ONE! A TERAZ sa cítim lepšie ako kedykoľvek predtým!“

Najväčšie premeny na chudnutie celebrít

Toto sú niektoré z najväčších premien celebrít pri chudnutí.