Dobre vyzerajúci! Theresa Caputo otvorene hovorila o svojom boji s váhou vo svojom hite TLC reality TV seriál Long Island Medium, ale teraz je to minulosťou. Theresa v poslednej dobe vyzerá lepšie ako kedykoľvek predtým a za svoj úbytok hmotnosti vďačí úplnej zmene životného štýlu – ktorá zahŕňa pravidelné cvičenie v posilňovni a osvojenie si zdravších stravovacích návykov.
V roku 2013 sa rozhodla urobiť prvé kroky k zdravšiemu životnému štýlu a najala si osobného trénera, aby prišiel k nej domov, aby ju previedol prvým tréningom – čo bolo prvýkrát, čo cvičila akýkoľvek typ cvičenia za veľmi dlhý čas.
Práve som začal s kardiom ?♀️zapnutý televízor a... LIM je zapnutý ?flashbackfriday LongIslandMedium TLC cvičenie kardio
Príspevok zdieľaný Theresacaputo (@theresacaputo) dňa 27. októbra 2017 o 15:04 PDT
„Priznám sa, som lenivá,“ povedala Theresa vo svojej spovednici. "Nemám žiadnu motiváciu, pokiaľ ide o cvičenie."
Prekonala však svoje prvé stretnutie – samozrejme, medzitým si dala prestávku, aby svojmu trénerovi odovzdala odkaz od jeho matky, ktorá už skončila – a zdá sa, že držala krok so svojím novým životným štýlom ! Minulý rok Theresa prezradila, že chodí do posilňovne kvôli kombinácii vzpierania a kardio cvičenia a teraz sa to stalo súčasťou jej každodennej rutiny – povedala, že sa na to dokonca teší ako na čas „ja“.
Theresa v roku 2013 vs. 2017.
“ vo všeobecnosti mi pomáha,“ povedala pre People. „Vždy som nenávidela cvičenie. Ak si pamätáte, v prvých epizódach Long Island Medium som nerád cvičil, ale teraz si bez toho neviem predstaviť svoj deň.“
Popri cvičení si Theresa upratala aj stravu. V rozhovore pre food blog The New Potato Theresa vysvetlila rozdiel medzi svojimi „fantasy“ jedlami a zdravými jedlami, ktoré si namiesto toho vyberá – ako napríklad vymeniť francúzsky toast za proteínovú tyčinku alebo proteínový kokteil a vybrať si kel a quinoa šalát s grilované kura namiesto burgerových hranolčekov a cibuľové krúžky.
Pripravovať sa! mondaymotivation Menej ako 3 týždne do turné! & OMG to bolo ťažké??? pic.twitter.com/A7LquVSKSI
- Theresa Caputo (@Theresacaputo) 12. septembra 2016
„Vďaka tomu, čo robím, som zmenil veľa svojich stravovacích návykov. Poznáte to príslovie – naozaj ste to, čo jete,“ povedala.„Ľudia majú niekedy nesprávny dojem. Áno, všetko je o tom, ako vyzeráte, ale je to aj o tom, ako sa cítite. Začal som jesť naozaj zdravo a potom, keď som to celé začal s televíziou a tým, že som bol toľko na cestách a neviedol som normálny život, musel som sa začať stravovať organicky – začal som skutočne jesť čisto. Teraz to bolo pravdepodobne len za posledný rok, keď som prísne dodržiaval zásady skutočne čistého jedenia. Stále mám tie chvíle, ale potom sa po jedle necítim dobre.“