Obsah:
Pokiaľ ide o celebrity, ktoré radi (milujú, milujú) zdieľajú svoje gurmánske dobrodružstvá na sociálnych médiách, Sofia Richie je určite top zoznam. 21-ročná žena neustále zverejňuje obsah o svojej pestrej strave. Najlepšia časť? Nastupujúca herečka je predovšetkým o moderovaní.
Niekedy bude Sofia jesť zdravo od východu do západu slnka – t. j. ovocné smoothies, šaláty a varenú zeleninu. Ostatné dni je však o sacharidoch a cukre. Napríklad rodáčka z Kalifornie sa raz na Instagrame pochválila svojim obedom, ktorý pozostával nie z jedného, ale z dvoch druhov cestovín.Ak toto nie je žitie sna, nevieme, čo to je.
S veľkou chuťou do jedla prichádza samozrejme aj veľká zodpovednosť. Keď Sofia práve nejedí svoje obľúbené jedlá, je v posilňovni a zapotí sa. "Sofia tvrdo pracuje na tom, aby si udržala svoje úžasné telo vo forme," povedal zdroj Life & Style. „Aj keď je na dovolenke, párkrát si zacvičí v posilňovni.“
Jedným z modelových miest v Los Angeles je Klean L.A., reštaurácia, ktorá sa špecializuje na „celé jedlá pre skutočných ľudí“. Majiteľka a výkonná riaditeľka spoločnosti Klean L.A., Kiki Heinzer, vysvetlila v exkluzívnom rozhovore pre Life & Style, prečo je jej reštaurácia o krok nad ostatnými.
„Na konci dňa, ak máte dobrý produkt, ktorý splní to, čo sľúbite, a prinesie výsledky, dostane sa k slovu,“ Kiki, ktorej ďalšími zákazníkmi sú Marianna Hewitt, Katherine Schwarzenegger a Kelly Slater , povedal.„Zaviazal som sa pomáhať ľuďom, aby boli zdraví, a zároveň im ponúkať jedlo skvelej chuti a to bolo vždy mojou prioritou č. 1 nad všetkým.“
Niet divu, že je to jedno z Sofiiných obľúbených miest!
Prechádzajte galériou nižšie a zistite, čo Sofia jedáva na raňajky, obed a večeru.
Aká prezentácia! Sofia si pochutnala na lahodnom rybom jedle a nemôžeme sa preniesť cez to, ako úžasne to vyzerá.
Vážne – viete si predstaviť hodovať na niečom tak krásnom, ako je toto?
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Zdalo sa, že Sofia má začiatkom novembra nejaký skorý sviatok vďakyvzdania.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
A každá dobrá hostina musí mať koláč!
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Taco night! Sofia predviedla svoju neuveriteľnú rodinnú hostinu v októbri 2020.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Vie, ako začať svoj deň na pravej strane postele! Tieto výživné raňajky vyzerajú chutne a sýto, s množstvom bielkovín zo slaniny a vajec.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Keď sme teraz spomenuli, že Sofiina strava je „pestrá“, nemusí to nevyhnutne znamenať, že všetko, čo zje, je zdravé.Častejšie však budú jej jedlá vyzerať takto. „Pred tréningom,“ popísala túto snímku svojho toastu, čučoriedok a vajec. Úprimne povedané, rešpektujeme skutočnosť, že sa nevyhýba sacharidom.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Príležitostne vymení toast za palacinky. Znie to ako perfektná alternatíva, ak sa nás spýtate!
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Na oslavu jej 21. narodenín 24. augusta boli Sofiine raňajky obzvlášť dekadentné a zahŕňali tortu! Mňam.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Keď už hovoríme o dekadentných jedlách, Sofia raz predviedla svoje raňajky, ktoré obsahovali – počkajte – hranolky, guacamole a hranolky! Bolo tam ovocie, ale...takže všetko dobré.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Pamätáš si, čo sme práve povedali o sacharidoch? Pripravte sa na ďalšie z nich! Sofia odovzdala túto rozkošnú fotku zo svojej cesty do Talianska s Kylie Jenner a jej družinou. Samozrejme, je nepravdepodobné, že by blonďatá bomba pravidelne zakrývala linguine, ale chválime jej cheat day.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Krátko po tom, čo Sofia odišla s Kylie do Talianska, odletela späť na filmový festival v Benátkach. Kým tam bola, žrala množstvo klasických pochúťok, ako je tento čerstvý záhradný šalát s paradajkami.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Och, a samozrejme, musela vyvážiť svoju zeleninu hľuzovkovými cestovinami, ktoré si zaslúžia slintanie.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Keď Sofia neloví autentické európske cestoviny, väčšinou sa drží čerstvých produktov. Natoľko, že svoje zručnosti pri príprave šalátu považuje za oheň! Na základe zložiek tohto jedla musíme súhlasiť. Zmiešané zelené > Ľadovec, vždy.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
... A sme späť s niekoľkými sacharidmi! Tentoraz Sofia obedovala nie jednu, ale hneď dve cestoviny. Musí byť pekné mať metabolizmus dvadsaťročného, čo? Tu je niekoľko obyčajných rotini a gnocchi. Dúfajme, že k nim pridala maslo a parmezán. Inak, aký to má zmysel?
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Čo? Neraňajkujete pizzu a knedle? Sofia sa nevie stotožniť. Všetky žarty bokom, stavili by sme však dosť peňazí, že takéto jedlo je pre ňu vzácne ako prvé ráno.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Ďalší šalát pre výhru! Tentoraz to vyzerá tak, že Sofia všetko okorenila lososom, paradajkami a uhorkami. Čo viac si môže dievča priať? Okrem cestovín, samozrejme.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Ak hľadáte dokonalé médium medzi šalátom a miskou cestovín, skúste sendvič! Môže to znieť jednoducho, ale Sofia to okorenila šálkou čaju a dekoratívnym riadom.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
8. septembra sa Sofia pochválila touto dekadentnou hľuzovkovou pizzou vo svojom príbehu na Instagrame počas cestovania v New Yorku na týždeň módy. Diéta modelky, kto?
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
20. septembra sa Sofia na svojom Instagram Story pochválila týmto super zdravým šalátom. Zatiaľ čo väčšina ľudí skončila s letnými diétami, ona je stále silná!
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
6. októbra Sofia predviedla tento lahodný tanier cestovín rotini s petržlenovou vňaťou.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Piatyho novembra Sofia na Instagrame predviedla svoj závideniahodný zelený džús (pravdepodobne zeler) a čerstvo nakrájaný vodný melón. Daj si tie dobré vitamíny, dievča!
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Keď už sme pri téme vitamínov, Sof zdieľala toto zaparené video restovanej mrkvy – ktorá má vysoký obsah vitamínu A, vitamínu K a vitamínu B6 – 14. novembra. Sem vložte flex emoji.
„Zdravý život,“ napísala Sof k záberu taniera s kuracím mäsom a zemiakmi 15. novembra – a TBH nám pripomenula, že niekedy sú tie najjednoduchšie a najzdravšie jedlá tie najchutnejšie. Vyzerá to dobre, dievča.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Keď už hovoríme o zdravom životnom štýle, nasledujúci deň, 16. novembra, Sofia vyšľahala veľkú dávku domácej zelerovej šťavy.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Ja kričím, ty krič, všetci kričíme... palacinky! Dobre, nemá to rovnaký prsteň ako zmrzlina, ale sme radi, že aj napriek tomu vidíme Sofiu, ktorá si dopraje lahodnú pochúťku.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
26. novembra sa Sofia objavila na svojom Instagram Story, aby sa pochválila svojou večerou so sebou z reštaurácie Papi Steak v Miami Beach. Najprv sa pochválila morskými plodmi!
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Nasleduje niekoľko krabíc na cestu naplnených hranolkami, omáčkami a steakom!
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Och, a určite stojí za zmienku, že jej dlhoročný krásavec nemá problém vyhrnúť si rukávy a jesť rukami! Páry, ktoré si spoločne vychutnávajú jedlá plné bielkovín, zostanú spolu, však?
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Sacharidy na sacharidoch – doslova! Sof sa zahryzla do týchto dokonale uvarených palaciniek (bez sirupu) na tanieri Positano v Taliansku - znova.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Obdivujeme naivku z televíznej reality show za to, že sa nezdržala najnenásytnejšieho dňa v roku – alias Deň vďakyvzdania. Sofia si naložila na tanier zemiakovú kašu, morku, kukuricu a ďalšie. Stojíme!
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Sedemého decembra Sofia opäť rozbila taniere Positano, aby si zahryzla do lahodnej škoricovej žemle s polevou! Mňam.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
10. decembra Sofia zverejnila túto báječnú fotografiu svojich raňajok so slaninou, miešanými vajíčkami a oškvarkami s maslom. Dobrá voľba pre prvé jedlo dňa, dievča!
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Takmer príliš dobré na jedenie. Sofia prišla domov na tieto čerstvo upečené dobroty 11. decembra.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Zdravé a chutné? Prihláste nás! Modelka 12. decembra papkala kuracie tikka masala.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
A tu je to pekne zobrazené na jej obľúbenom tanieri. Ahoj Sof, pošleš nám nejaké?
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
„Je sezóna, ktorú si treba dopriať? 21. decembra sa Sofia podelila o bielu hľuzovkovú pizzu s jedným zo svojich priateľov. Mňam, mňam a ešte mňam!
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Nasledujúci deň sa Sofia zúčastnila na malom predčasnom prázdninovom stretnutí s Kar-Jennerovcami, ktoré zahŕňalo veľké množstvo zeleniny, kuracieho mäsa, zemiakov a ďalších.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Po Sofiinom dekadentnom sviatočnom jedle si dala osviežujúci uhorkový šalát.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Trošku chanukového gélu na uspokojenie chuti na sladké? Áno prosím!
Medzi svojimi zhovievavými jedlami si Sofia udržiava jedlo čisté pomocou Klean L.A., služby, ktorá v Kalifornii dodáva organické, makrovyvážené, nízkosacharidové a rastlinné potraviny.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
26. decembra si Sofia pochutila na lahodnom latté na povianočné R&R.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
„Ráno, 2020! Urobme z toho ešte ten najlepší rok,“ napísala Sofia k tejto fotografii svojej dokonalej praženice na Nový rok.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Aj keby bol guac navyše, sme si istí, že Sof si to môže dovoliť.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Viete niekto, čo to je? Granolový bar? Pochúťka z ryžových krispies? Možno niečo medzi tým? TBH, nevyzerá to príliš chutne, ale pravdepodobne je to pre vás dobré!
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Už to ide. Teraz to vyzerá dobre. „Zlatko, som doma,“ popísala tento delikátny cestovinový záber.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Ďalší deň, ďalší tanier cestovín! Sofia si pomohla v „druhom kole“ 13. januára.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Samozrejme, musela to vyvážiť lahodným šalátom z Klean L.A.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Mňam… a zdravé, na výhru! 19. januára Sofia zdieľala tento delikátny záber niekoľkých rýb a zeleniny so sezamovou polevou.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
20. januára sa Sofia podelila o tento lákavý zväzok hranolčekov.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Dňa 24. januára jej Sofiin otec, Lionel Richie, poslal chutné šišky.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Potom si dala zdravý šalát od Klean L.A. Je to všetko o rovnováhe, vy všetci!
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Ak ste si nevšimli, Sofia úplne zbožňuje cestoviny.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Nie, naozaj, je známe, že si objednáva niekoľko cestovín naraz.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Vo všeobecnosti Sofia miluje taliansku kuchyňu. Podľa jej výletu 25. januára. Cestoviny a baklažán rollatini, na výhru!
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Neboj sa, aj vďaka ovocnému smoothie udržala veci zdravé.
S láskavým dovolením Scott Disick Instagram
Sofov teraz už bývalý priateľ, Scott, zdokumentoval ich útulný sushi rande pred televíziou 27. januára. Vyzerá to tak, že modelka je veľkým fanúšikom lososového sashimi – a Pánovho „Suck Hrnček My Disick.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
30. január bol pre Sofiu naozaj veľkolepým dňom jedla! Videli ju na dievčenskej noci v reštaurácii Madeo v Beverly Hills a samozrejme potrebovala predviesť svoje jedlá. Kuracie mäso a zelenina, mňam!
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Penne s vodkovou omáčkou? Extra mňam!
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Toto crudo z morských plodov vyzerá neskutočne. Vezmeme šesť tanierov, prosím a ďakujeme.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Viete niekto, čo to vlastne je? Možno večeru? Smotanová bábovka? Bez ohľadu na to by sme to zjedli.
S láskavým dovolením Sofie Richie Instagram
Sviatok svätého Valentína prebehol správne! Sofia predviedla svoj lahodný citrónový a kaparový losos v talianskej reštaurácii Tre Lune 14. februára.
S láskavým dovolením Sofie Richie Instagram
Samozrejme, bez cestovín by to nebola zhovievavá večera.
S láskavým dovolením Sofie Richie Instagram
Cítim sa byť príťažlivý!~ Sofia zdokumentovala vynikajúce vyprážané predjedlo udusené v krémovej omáčke.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Banánové palacinky sú vždy tým správnym krokom na raňajky – a Sofia to vie!
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Sladké na raňajky a slané na večeru! Neskôr v nedeľu 23. februára mala Sofia glazovaného lososa a cuketu.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
V tejto chvíli je pizza s bielymi hľuzovkami jednou z hlavných skupín potravín v Sofii. Musí to byť pekné, však?
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Veľmi miluje aj lososa a zeleninu! Oceňujeme dievča, ktoré dôveruje svojmu gurážovi... doslova.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Sladká, malá dobrota! Sofia predviedla svoju drobnú zmrzlinu Häagen-Dazs 25. februára.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Cestoviny, prosím! Sofia si toto delikátne jedlo vychutnala v reštaurácii Madeo v Beverly Hills so svojou priateľkou Pia Mia.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Sofia’s Rice Krispies Treats v nás vyvolávajú nostalgiu, hoci sme si istí, že sú domáce a zdravšie.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Jej čipsy môžu byť pečené a organické, ale radi vidíme, ako si Sof dopraje, keď ju prepadne chuť na slané!
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Aby toho nebolo málo, dopriala si zmrzlinu mochi. Mňam!
S láskavým dovolením Sofie Richie Instagram
Zdravé a ľahké! Sofia začala deň jednoduchými vaječnými bielkami a „vitamínom C“, čo môže byť obyčajný pohár pomarančového džúsu alebo zdravý vitamínový doplnok.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Počas sociálneho dištancovania sa Sofia dbá na to, aby jedla čo najzdravšie. Len sa pozrite na tú čerstvú, živú zeleninu!
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
24. marca si Sofia vychutnala vafle so sirupom a šálku čaju.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
25. marca Sofia otestovala recept na banánový chlieb Chrissy Teigen z jej druhej kuchárskej knihy Cravings: Hungry for More .
S láskavým dovolením Scott Disick/Instagram
Počas karantény si Sofia a Scott urobili malú rande, ktorá zahŕňala párky v rožku so všetkými úpravami.
Táto polievka vyzerá veľmi dobre, dievča.
„Ďalšia noc,“ napísala modelka k fotke chutných chrumkavých zemiakov, pričom sa sama izolovala.
Je dobré vedieť, že dievča nemôže odolať pevnému grilovanému syru, však?
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
„Taco Tuesday,“ napísala Sofia k videu svojej mexickej nátierky so všetkými úpravami.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
1. apríla si Sofia vychutnala cestoviny fusilli s bolonskou omáčkou. Mňam!
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Čerstvé ingrediencie, výhra! 2. apríla mala Sofia šalát s avokádom, paradajkami, grilovaným kuracím mäsom a syrom feta.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
5. apríla Sofia predviedla „slávny šalát“ svojej mamy Diane Alexander. Mňam!
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
14. apríla si Sofia vychutnala svoj zdravý obed vonku.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Je zrejmé, že Sofia sa dobre vyzná v umení prípravy dokonalého cheeseburgeru!
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Je tiež celkom úžasná s kuracími jedlami. Šalát a zemiaky na boku tiež vyzerajú ako oheň.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
7. júna si Sofia dopriala čerstvé lesné ovocie, koláč a šľahačku.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
21. júna Sofia predviedla ku Dňu otcov lahodne vyzerajúcu nátierku svojej rodiny – vrátane kukuričného chleba, zelenej fazuľky a zemiakovej kaše.
Ďalší deň, ďalšie zdravé jedlo! Starlet zdieľal tento lahodný tanier 9. júla. Nevyzerá to nakrájané avokádo delikátne?
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
„Ráno,“ napísala Sofia k svojim chutne vyzerajúcim raňajkám 13. júla.
Hviezdička 17. júla predviedla solídny tanier šalátu, kuracie rezne, pečené zemiaky a dve kolieska citróna. Delicious!
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
19. júla si Sofia (a predstavíme si niekoľko priateľov) usporiadala taliansku hostinu, ktorá zahŕňala viacero cestovín, šaláty, morské plody a ďalšie.
S láskavým dovolením @sofiarichie/Instagram
Tento lahodný šalát obsahoval zdravú porciu avokáda, špenátu a paradajok!
S láskavým dovolením @sofiarichie/Instagram
Čas na cestoviny!
Nič ako malé letné cestoviny! Tento obsahoval tony čerstvo nastrúhaného syra.
S láskavým dovolením @sofiarichie/Instagram
Hlúpe poklesy
Sofia si dala guacamole a salsu a obe vyzerali, akoby boli vyrobené z tých najčerstvejších surovín.
S láskavým dovolením Sofia Richie/Instagram
Jej obľúbený
Toto raňajkové jedlo má Sofia jednoznačne najradšej. 19. októbra 2020 pridala čerstvé ovocie.