Jemu ide o život Keto! Ako mnohí z jeho nasledovníkov vedia, Vinny Guadagnino sa nazýva „Keto Guido“, pretože schudol 50 kíl vďaka diéte bez sacharidov. Teraz hviezda Jersey Shore (31) predvádza svoj dramatický úbytok hmotnosti a brušné svaly na svojom instagramovom účte zameranom na zdravie.
Hviezda reality 13. januára vystavila svoje nové telo a ukázala svojim fanúšikom, aký rozdiel môže urobiť 10 rokov. „Zúčastnite sa tejto výzvy howharddidaginghityouchallenge. Ako viete zo všetkých fotiek pred a po na tomto profile, medzitým som mal niekoľko tučných a nezdravých rokov,“ napísal.„Jesť prírodné tuky, bielkoviny a zeleninu namiesto spracovaného cukru a sacharidov ma priviedlo späť k 21. ketoguido.“
Účasť na tejto howharddidaginghityouchallenge .Ako viete zo všetkých fotiek pred a po na tomto profile, medzitým som mal niekoľko tučných a nezdravých rokov… jedenie prírodných tukov, bielkovín a zeleniny namiesto spracovaný cukor a sacharidy ma priviedli späť k 21 ketoguido _ PS – pre tých z vás, ktorí sú zmätení a myslia si, že hovorím, že som bol v roku 2009 tučný, nemáte pravdu. Hovorím, že som v roku 2009 vyzeral dobre a mlado a POTOM som mal pár tučných rokov (tieto obrázky môžete vidieť v iných príspevkoch na tejto stránke) ... a život týmto spôsobom života ma priviedol späť k tomu, že sa cítim dobre, ako keď som bol 21 v roku 2009
Príspevok zdieľaný Vinnym (@ketoguido) 12. januára 2019 o 18:46 PST
Pokračoval: „P.S. - pre tých z vás, ktorí sú zmätení a myslia si, že hovorím, že som bol v roku 2009 tučný, nemáte pravdu.Hovorím, že som v roku 2009 vyzeral dobre a mlado a POTOM som mal pár tučných rokov (tieto obrázky môžete vidieť v iných príspevkoch na tejto stránke)...a žiť týmto spôsobom života ma priviedol späť k tomu, že sa cítim dobre, ako keď som mal 21 v roku 2009.“
Jasné, Vinny! Sme radi, že svoj zdravý životný štýl berie tak vážne, pretože vyzerá úžasne. Hviezda MTV dokonca exkluzívne pre Life & Style uviedla, že by mohol pracovať na projekte, ktorý zahŕňa jedlo. "Niečo ako kuchárska kniha," povedal nám. Ale pomáha mu jeho mama? „Áno, vždy je do toho zapletená,“ povedal. Hmm, dúfam, že sa pracuje na nejakej kuchárskej knihe Keto?!
Pondelok a utorok som jedol ako prasa a po dvoch dňoch vstrekovania cukru do krvi som bol úprimne pripravený vrátiť sa k mäsu a zelenine. Vždy bolo pre mňa ťažké cvičiť aj uprostred zlého jedenia počas sviatkov, ale tentoraz som to nasal a povedal som jebte na negatívne myšlienky a cvičte, pretože Vianoce sú už za nami.A po zvyšku týždňa potenie, prerušovaný pôst a jedenie Keto. Cítim sa opäť dobre.... Ide o to, že niekedy stačí pár dní nakopnúť zadok späť do rýchlosti a potom sa dostanete späť do prúdu. Teraz mám v úmysle to robiť dôsledne celé týždne a cítiť sa lepšie a postupom času sa viac skrátiť. Vďaka Bohu za udržateľný a príjemný spôsob stravovania, na ktorý sa vždy spoľahneme ako na základ medzi malými dobrotami. ketoguido
Príspevok zdieľaný Vinnym (@ketoguido) 30. decembra 2018 o 20:14 PST
Rodák z New Jersey však neje vždy čisto. 30. decembra 2018 zverejnil zrkadlovú selfie v telocvični. „V pondelok a utorok som jedol ako prasa a po dvoch dňoch vstrekovania cukru do krvi som bol úprimne pripravený vrátiť sa k mäsu a zelenine,“ prezradil. "Vždy bolo pre mňa ťažké pracovať aj uprostred zlého jedenia počas sviatkov, ale tentoraz som to nasal a povedal som si: 'F-k tvojim negatívnym myšlienkam a venuj sa tomu, lebo Vianoce sú preč."A po zvyšku týždňa potenia, prerušovaného pôstu a jedenia Keto... sa opäť cítim dobre.“
Vinny pripustil, že ktokoľvek môže spadnúť z voza, ale všetko je o tom, aby ste sa zdvihli a „nakopli svoje a– do rýchlosti“.
Pozrite si tento príspevok na InstagrameVľavo: marec/2015. Približne 197 libier. Približne 25% telesného tuku. Konzumácia stravy s vysokým obsahom sacharidov/cukrov. Vpravo: jún/2016. Približne 160 libier. Okolo 12-13% telesného tuku. Na vysoko zdravej tukovej / keto / rastlinnej strave a nevrátil som sa. Všetko prirodzené prostredníctvom jedla a cvičenia. Toto sú MOJE výsledky. Každé telo je iné, ale verím, že tento spôsob stravovania pomôže väčšine ľudí schudnúť a byť zdravý. Štúdie dokazujú, že vláda nás nasmerovala úplne nesprávnym smerom, pokiaľ ide o výživu a potraviny, o ktorých si myslíme, že by sme ich nemali jesť, a potraviny, ktoré by sme nemali jesť, zaberajú 99 % obchodu s potravinami. Túto stránku som založil, aby som pomohol ľuďom, ktorí sa CHCÚ o tom dozvedieť viac.A podeliť sa o moje zistenia s tými, ktorí to robia. Vítaní sú aj ľudia, ktorí nesúhlasia. Na učenie a objavovanie potrebujete diskurz. Ale budem tu zverejňovať svoje produkty, výskumy a zistenia, ktoré pre mňa fungujú. Užite si to
Príspevok zdieľaný Vinnym (@ketoguido) 11. októbra 2017 o 15:06 PDT
Si naše telo inspo, Vin! Pokračujte v tvrdej práci, pretože je to vidieť.