11 jednoduchých spôsobov, ako urobiť každý deň zmysluplnejším

Život je o vzostupoch a poklesoch, ale niekedy to vyzerá ako jedna monotónna trať. Zistite, ako môžete urobiť dennú drvinu zmysluplnejšou.

Už ste niekedy cítili, že váš život je len jeden dlhý, neinšpirujúci, opakujúci sa cyklus? Vzťahuje sa na vás fráza „Rovnaké hovno, iný deň“? Skôr ako preberiete všetky aspekty svojho života, musíte sa zbaviť tohto depresívneho myslenia.

Je to dosť zlé, že musíte žiť každý deň znova a znova, takže namiesto toho, aby ste prehltali bezútešnú monotónnosť, prečo nezmeníte svoju mentalitu? Prestaňte robiť výhovorky, keď vás požiadajú, aby boli každý deň zmysluplnejšie, pretože v skutočnosti to nie je také ťažké.

Je pravda, že väčšina z nás upadla do pasce zhody. Sťažujeme sa na nenávidenie našich pracovných miest, nenávidenie našich spolupracovníkov, nenávidenie počasia, nenávidenie rutín, ale čo s tým robíme? Je pochopiteľné, že nie všetci z nás majú na výber. Je to buď snaha byť nezávislý alebo hladovať.

Máme rodiny, ktoré sa na nás spoliehajú. Sme súčasťou domácností, ktoré potrebujú dvojité príjmy. Musíme platiť účty. Musíme položiť jedlo na stôl. S rutinou nie je nič zlé a snaží sa vaša úroveň čo najlepšie dosiahnuť, aby sa splnili ciele, ale určite nie je nič zlé na tom, aby sa každý deň nepočítal.

Aj keď je život plný rozhodnutí, ktoré pre nás urobila spoločnosť, nie je dôvod, prečo by sme nemohli prinajmenšom vidieť striebornú podšívku v každodennej brúsení. Je to naozaj krásny svet a aj keď sme v pasci života s čiernym a bielym škrečkom trochu uväznení, z ktorého je také ťažké vyskočiť, určite sa naň môžeme pokúsiť postriekať nejakú farbu.

Ako si vychutnať význam každého prebudenia

Môžete, ale nemusíte byť jedným z tých úplne skľúčených robotov, ale v každom prípade je tu 11 jednoduchých spôsobov, ako každý deň zmysluplnejšie zmysluplné.

# 1 Naplánujte si deň. Hoci je úžasné byť spontánny, niet pochýb o tom, že plánovanie a organizácia vášho dňa vám urobí svet dobra. Zavedením určitej štruktúry do svojej rutiny získate celý deň zmysluplný účel.

Aj keď je to niečo také nudné, ako vyzdvihnúť chemické čistenie a pamätať si na doplnenie podstielky pre mačky, je skvelé premýšľať dopredu, pretože vám poskytuje dostatok času na vypracovanie rozvrhu. Nielen to, že si dávate väčšiu šancu vyčleniť voľný čas pre seba.

# 2 Odložte nejaké peniaze. Budete prekvapení, koľko dolára a potápača tu pre vás môže z dlhodobého hľadiska znamenať. Každý deň ukladajte nejaké peniaze do prasiatka. Uistite sa, že získate typ, ktorý vám neumožňuje prístup k vašim hotovostným prostriedkom, pokiaľ ich nezlomíte. To vám zabráni kopať sa do vášho fondu.

Busta je otvorená o rok a budete prekvapení, aký ste bohatý na peniaze. Urobí vám svet dobrého poznania s vedomím, že ste zmysluplne odložili nejaké peniaze na nie príliš vzdialenú budúcnosť.

# 3 Urobte dobrý skutok. Zaplatenie dopredu je jedným z najlepších spôsobov, ako do svojho dňa vložiť nejaký význam. Neukončujte svoj deň, kým neurobíte niečo dobré pre niekoho iného. Mohlo by to platiť za kávu pre chlapa, ktorý stojí za vami v rade, alebo dáva svojmu sekretárovi deň voľna, alebo by to mohlo byť niečo jednoduché, ako napríklad vzdať sa svojho miesta v metre.

Nezáleží na tom, čo robíte, nezabudnite to urobiť pre niekoho iného a dostanete desaťnásobnú návratnosť spôsobom, ktorý ste si nikdy nedokázali predstaviť.

# 4 Povedz: „Milujem ťa.“ Posielanie lásky a dobrých vibrácií tým, na ktorých vám záleží, bude znamenať veľa, nielen pre vás, ale aj pre osobu, ktorej smerujete svoju náklonnosť. Nezabudnite aspoň raz denne povedať „Milujem ťa“ svojmu partnerovi, deťom, rodičom alebo najlepšiemu priateľovi. Toto vám pripomenie, že vo vašom živote sú ľudia, ktorí sa o vás zaujímajú, a čo je dôležitejšie, budú vedieť, že sa o nich tiež zaujímate.

# 5 Urobte niečo, čo vás desí. Pred časom na sociálnych médiách existoval trend, ktorý povzbudzoval ľudí, aby robili niečo, čo ich každý rok vystraší. Môže sa to zdať ako tvrdý čin, ale v skutočnosti to tak nie je.

Neznamená to, že sa musíte podieľať na extrémnych činnostiach, ako je paragliding mimo budovy alebo bungee, ktorý skočí z mosta. Počítajú sa aj malé veci, napríklad objednanie nového nápoja namiesto zvyčajného latte. Či už odchádzate z práce alebo sa pýtate horúceho grafického návrhára pri práci, dajte svojmu životu zmysluplné vzrušenie tým, že každý deň robíte niečo iné.

# 6 Urobte z toho radosť. Ďalším spôsobom, ako urobiť váš deň zmysluplnejším, je urobiť z neho radosť. Kedykoľvek pocítite zápach negativity, zrušte tieto pocity a namiesto toho ich nahraďte šťastnými myšlienkami.

Trik by malo urobiť niečo jednoduché ako čítanie vtipu alebo prezeranie fotografií z dovolenky. Čím dlhšie a častejšie budete držať šťastných vibrácií, tým zmysluplnejší bude váš deň.

# 7 Urobte niekomu úsmev. Podobne ako pri platení vpred, môžete svoj deň zmysluplnejšie vynaložiť snahou niekoho usmiať. Či už zdieľate zlý vtip so svojím spolupracovníkom pri vodnom chladiči alebo pomáhate svojmu susedovi so svojimi potravinami, nezabudnite rozžiariť deň niekoho iného, ​​pretože nikdy neviete, koľko pre nich toto gesto môže znamenať.

# 8 Cvičte jogu. Ako sa môže zdať klišé, musíte cvičiť jogu každý deň. Nehovorím o horúcej jogovej lekcii Bikram, ktorá strávi 90 minút svojho času. Hovorím o tom, že si ráno doprajem nejaké relaxačné údery a urobím tri pozdravy pred tým, ako začnete deň.

Nie je to ani tak akt pretiahnutia, ktorý dá vášmu dňu nejaký význam, ale skôr akt hlbokého dýchania a upokojenia mysle skôr, ako začnete deň.

# 9 Vypočujte si úžasnú skladbu. Hovoria, že hudba živí dušu, a ja som nemohol viac súhlasiť. Nezabudnite si vypočuť aspoň jednu úžasnú skladbu denne. Môže to byť váš obľúbený džem alebo niečo nové, na čo ste narazili na Spotify alebo 8tracks, ale tak či tak.

# 10 Povedzte si, aká je radosť z života. Je neuveriteľné, koľko ľudí si musí pripomenúť tento jednoduchý fakt. Je to zázrak, že ste schopní sa zobudiť, vstať z postele a dosiahnuť deň. Existujú milióny, ak nie miliardy ľudí, ktorí tam chcú byť vo vašich topánkach.

Od tých, ktorí trpia terminálnymi chorobami, až po tých, ktorí žijú v niektorých častiach sveta bez akýchkoľvek luxusných vecí, ktoré považujete za samozrejmé, len si neustále pripomínajte, že život je krásny a že ste tak šťastní, že ste nažive. Čím viac to poviete, tým je pravdepodobnejšie, že sa dozviete, že je to pravda v každom možnom zmysle.

# 11 Opýtajte sa sami seba, prečo. Jednou z najúčinnejších vecí, ktoré môžete urobiť, aby bol váš deň zmysluplnejší, je pripomenúť si, prečo robíte to, čo robíte. Či už je to úspora za tento turizmus po Južnej Amerike alebo usilovne pracujeme na financovaní vysokoškolského vzdelávania vašich detí, všetci máme dôvody na to, aby sme robili to, čo robíme, bez ohľadu na to, ako veľmi ich opovrhujeme.

Premýšľajte o tom: Prečo to robíte? Keď prídete na príčinu, môžete tolerovať čokoľvek, čo vám príde do cesty. Ak nemáte dobrý dôvod, potom nie je dôvod, prečo nemôžete skočiť z rozbehnutého vagónu spoločnosti, zabaliť si tašky, vydať sa na dobrodružstvo a začať robiť niečo, čo vás urobí šťastným.

Tým, že urobíte deň trochu zmysluplnejším, dávate si šancu uvedomiť si a pochopiť, aký úžasný je skutočne život. Na konci dňa je na vás, aby ste každý deň počítali. Môžete sa obklopiť všetkými šťastnými ľuďmi na svete, ale ak odmietnete zmeniť svoje negatívne myslenie, život určite nebude nasledovať. Začnite tým, že do svojho každodenného grindu vstreknete nejaký význam a čoskoro sa budete cítiť oveľa lepšie.

Keď vás každodenná grind vyberá a začnete sa cítiť, akoby ste boli len jedným z robotov spoločnosti, týchto 11 metód vám môže pripomenúť, že život má viac zmyslu ako len prechádzať sa!