9 Perfektné predmety pre domáce cvičenie, od jednoduchých až po skutočné šialenstvo

Zostať fit a zdravo sa môže zdať ako sisyfská nočná mora, ak nie ste hercom zo zoznamu A-List, ktorý bol práve obsadený vo filme superhrdinov.

Pre všetkých z nás non-superhrdinovia, musíme nájsť spôsoby, ako cvičenie, ktoré sa zmestia s našimi priestorovými a časovými obmedzeniami, čo znamená, že dobrý ole vytvorený doma cvičenie. Tu je deväť kusov cvičenie zariadenia vytvoriť telocvičňu doma - od jednoduchých a nenáročných na naozaj šialené. Žiadne rozhodnutie.

Dobré a malé

9. Yogu Masážna pena Roller

Pena Rollers sú, ako to chápem, vynikajúce viacúčelové nástroje pre prácu, od pomoci jogy až po upokojenie vašich chorých svalov po tréningu. Amazon, 11,99 dolárov

8. Crown Športové potreby Body Sculpting ručné váhy

Ručné závažia sú nevyhnutným predpokladom pre interného športovca. Či už sa práve pokúšate zintenzívniť svoje „ceps, alebo hľadáte, aby ste sa stali desivým monštrom, existujú veľkosti a váhy pre každého a pre každé použitie. Ale nezabudnite poznať svoje potreby a obmedziť pred tým, ako si vyberiete (doslova a obrazne). Amazon, 9,99 dolárov - 39,99 dolárov

7. UNI FAM cvičenie loptu

Aktualizácia na klasický: Pokorný cvičenie loptu. Použite ho na všetko, od vyrovnávacích techník až po výmenu kancelárskej stoličky, ak chcete byť jedným z nich ty ľudí. Amazon, 17,99 dolárov

Väčšie

6. Nordictrack Speed ​​Weights

Viac, povedzme zapojení cvičenie vyžaduje niektoré ďalšie ťažké zariadenia. Tento ľahký stojan na váženie rúk pokrýva širokú škálu váh, takže ho môžete meniť, keď rastiete a zlepšujete. Amazon, 39,95 dolárov

5. Sportneer Multi-Grip Doorlu Pullup Bar

Pullups sú snáď jedny z najnáročnejších a najnepríjemnejších cvičení na svete, ale zatracení, ak nedostanú prácu. Tento DIY pullup bar vám ušetrí peniaze na členstvo v telocvični, a hej, nebude kresliť žiadne rozpaky pohľady, keď spravujete len dva z nich, než sa zrúti v vzlykajúcej haldy na zemi. Uistite sa, že vaše dvere sú pekné a pevné. Amazon, 29,99 dolárov

4. Súprava TRX Suspension Trainer Kit

Odolnosť kapiel a ich ilk sú univerzálne, lacné spôsoby, ako získať dobre zaoblené cvičenie doma. Táto vec je nekonečne prispôsobiteľná a obsahuje niektoré šikovné „kotvy“, takže si v zóne neprinesiete kus sadrokartónu. Amazon, 149,95 dolárov

Hulkujúce monštrá

3. 3G Cardio Pro bežecký pás

Len v prípade, že máte priestor alebo ste naozaj šli úplne šialený, tu je TREADMILL, ktorý môžete Amazon Prime priamo do vášho domova. Hej, chodíš sem! Alebo jogging. Amazon, $ 1,899.00

2. Horizon Fitness Elliptical

Eliptický: jemnejší, uvoľnenejší prístup k bežeckému pásu. Dobré pre každého, kto sa bojí vyššie uvedeného bežeckého pásu. Amazon, $ 1.199.00

1. Výdrž Pro Ab / Hyper Bench

Túto vec poznáte, pretože má DVA NÁZVY. Pro Ab / Hyperbench stále zaberá nejaký priestor, ale. Nezlomí banku a pomôže vám zvládnuť niektoré z najťažších a najjednoduchších tréningov na svete: ab cvičenia. Amazon, $ 120