Ako používať Facebook alebo Instagram aktivity Dashboard v niekoľkých jednoduchých krokoch

Ak ste sa niekedy ocitli v bezmyšlienkovitom rolovaní cez Instagram na Facebooku, iba sa chytíte a hneváte nad tým, koľko svojho života ste stratili na platformách sociálnych médií, ste ďaleko od seba. Môže však existovať riešenie.

Facebook tento týždeň oznámil, že čoskoro bude zavádzať nové nástroje, ktoré pomôžu ľuďom riadiť svoj čas na Facebooku a Instagrame, a to znie ako nástroje by mohli byť legitímne užitočné, ak sa ocitnete procrastinating na stránkach pomerne často.

V tlačovej správe Streda, Ameet Ranadive, riaditeľka produktového manažmentu na Instagrame, a David Ginsberg, riaditeľ výskumu na Facebooku, stanovili nové nástroje určené na riadenie vášho času na oboch sociálnych platformách. Údajne spolupracovali s „vedúcimi odborníkmi a organizáciami v oblasti duševného zdravia“, ako aj s akademikmi, a Facebook použil vlastný výskum a spätnú väzbu od komunity na vývoj nástrojov.

Pri navigácii novej funkcie na oboch platformách obrátený ste sa podrobili sprievodcovi krok za krokom.

„Vaša aktivita“ na Instagrame a „Váš čas na Facebooku“

Pri skúmaní novej funkcie by ste mali prejsť na stránku nastavení služby Facebook alebo Instagram na ktorejkoľvek z aplikácií. Bude to vyzerať trochu inak v závislosti od toho, ktorú aplikáciu používate a či ste na mobilnej alebo pracovnej ploche.

Ďalším krokom je navigácia na položku „Vaša aktivita“, ak používate službu Instagram alebo „Váš čas na Facebooku.“ Obidve by mali zobrazovať priemerný čas strávený na príslušných aplikáciách v zariadení. Ak chcete vidieť celkový čas pre konkrétny deň, klepnite na príslušný panel.

Nastavte Denné pripomienky na Facebook alebo Instagram

Teraz, keď ste pravdepodobne dôkladne vydesení, koľko času strávite na Facebook alebo Instagram v daný deň, Facebook má niekoľko možností, ktoré vám pomôžu obmedziť váš spoločenský zvyk.

Pod ovládacím panelom sa nachádza spôsob, ako nastaviť dennú pripomienku, takže môžete byť upozornení, keď dosiahnete maximálny čas, ktorý by ste chceli stráviť na jednej aplikácii v daný deň. Ale je tu úlovok: Môže byť kedykoľvek zmenený alebo zrušený. To znamená, že vy sami máte silu obmedziť svoj sociálny mediálny čas.

Pozastaviť tie podivné Facebook a Instagram oznámenia

Ak nepotrebujete obmedziť čas strávený na Instagrame alebo na Facebooku všetko Počas používania aplikácií môžete nájsť spôsob, ako odložiť upozornenia na tlač. Jediné, čo musíte urobiť, je kliknúť na „Notification Settings“ a prejsť na nastavenie „Mute Push Notifications“. Toto nastavenie obmedzí upozornenia služby Facebook alebo Instagram na určité časové obdobie.

Tieto nové nástroje na riadenie času by sa mali čoskoro rozvinúť na Facebooku a Instagrame pre všetkých používateľov. obrátený oslovili Facebook, aby sa dozvedeli viac o tom, kedy budú funkcie dostupné na celom svete, ale nedostali okamžite odpoveď.