12 Jednoduché veci, ktoré robíte, aby sa váš život zhoršil

Bol vám život nespravodlivý? Možno si myslíte, že ide o externý problém, ale problém je vo vás. Toto je 12 vecí, ktoré robíte, aby sa váš život zhoršil.

Mnoho ľudí v určitom okamihu pociťuje, že život je voči nim nespravodlivý. Cítim tiež, že občas a aby som sa vyhla depresii, neustále sa snažím a vyzývam k dosiahnutiu míľnikov. Po veľa premýšľaní som si uvedomil, že problém pochádza odo mňa, nie zo sveta okolo mňa. Mali by ste si uvedomiť, že vaše výsledky v živote závisia od toho, ako premýšľate a ako konáte. To jasne znamená, že pozitívny prístup k životu je presne to, čo uľahčuje život so životom. Ale samozrejme, nevieme, že nás život zasiahne citrónmi!

Očakávania a úloha, ktorú zohrávajú

Predstavme si, že držíte v ruke veľké zrelé jablko. Uhryznete, aby ste ho ochutnali. Viete, ako má jablko chutnať, takže keď je veľké, šťavnaté jablko nevýrazné a múčne, grimasa. Cítite sa sklamaní a dokonca môžete hodiť jablko do hromady kompostu.

Teraz predpokladajme, že budete jesť veľké, šťavnaté jablko… a chutí presne podľa očakávania. Jete celú vec a cítite sa veľmi spokojní. Aký je rozdiel? Nie jablko, ale vaše očakávania. Keď nastavíte realistické očakávania - alebo sa úplne vzdáte očakávaní - zistíte, že život je oveľa uspokojivejší a vzrušujúcejší. Očakávania, často, neponúkajú nič iné ako príliš vysoký stĺpec, proti ktorému sa meria váš život a skúsenosti.

12 jednoduchých vecí, ktoré robíte, aby sa váš život zhoršil

Jablko je len príkladom a môže nahradiť čokoľvek v živote. Môže byť nahradená akoukoľvek udalosťou, úlohou, sociálnou interakciou, osobou, jedlom alebo akoukoľvek myšlienkou, ktorá sa dostane do vašej mysle. Namiesto toho, aby ste každý váš pohyb zakrmovali očakávaniami, ponorte sa do prvej bez očakávania niečoho dobrého alebo zlého * a uvidíte, aký skutočne krásny život je! Teraz sa pozrime na pár vecí, ktoré robíme, aby sme zhoršili náš život.

# 1 Tráviš príliš veľa času ľuďmi alebo vecami, na ktorých nezáleží. Ak to robíte, musí to skončiť. Máme iba 24 hodín denne, ktoré môžeme použiť na spanie, jedenie a zvyšné denné práce. Ale väčšina ľudí sa z akéhokoľvek dôvodu uvoľní a príliš sa zameriava na ľudí alebo veci, na ktorých nezáleží.

# 2 Urážate sa tým, že sa pustíte do svojich predpokladov o neškodných konaniach. To sa mi tiež stáva, takže vám nemám vinu, ale musí sa to zastaviť. Váš priateľ vám neodoslal text späť, alebo spolupracovník odišiel na obed bez toho, aby vám to povedal. Sú to jednoduché situácie, ktoré vás môžu ľahko uraziť, pretože svoje predpoklady označujete týmito inak neškodnými konaniami. Začnete si myslieť, že buď nie ste hodní, alebo nemilovaní, a vytvárajte pre seba úplne nový svet nenávisti. Lekcia tu? Neber si veci osobne.

# 3 Choďte po ceste k apokalypse. To je, keď premýšľate o najhoršom možnom výsledku, keď sa niečo stane vám. Ďalším krokom je potešenie, keď ste sa mýlili! Bolesť hrdla? Určite musíte mať rakovinu. Stratili ste vodičský preukaz? Vaša totožnosť musí byť ukradnutá. Stratili ste peňaženku? Vaše úspory budú o dve minúty neskôr zaškolené. Aj keď sa to môže zdať rozumné, tento druh negativity je zbytočný a nelogický. To sa musí zastaviť. Mysli pozitívne!

# 4 Stanovujete nerealistické očakávania. Tvoja priateľka ťa mala zavolať o 16:00 a ona nie. Namiesto toho zavolala na svoje pohodlie. Váš priateľ zabudol šesť mesačné výročie svojej prvej lasagne spolu. Chápete? To sú také očakávania, ktoré nazývam parazitmi, pretože vás vždy budú nešťastní a chorí na brucho. Minimalizujte svoje očakávania, aby ste maximalizovali radosť zo života!

# 5 Nič neurobíte bez toho, aby ste dostali „znamenie“. Znaky neprídu. Bodka. Mám priateľa, ktorý sa zúfalo chce presťahovať do Francúzska, ale čaká na „znamenie“ - možno na trúbené oznámenie od Boha alebo na pozvanie od francúzskeho prezidenta. Nehovorím, že by ste nemali veriť vo vyššiu moc alebo božstvo, ale hovorím, že musíte utvárať svoj osud, a nie riadiť sa ním.

# 6 Nie ste riskant. Ak chcete žiť život naplno, musíte začať žiť odvážne, čo znamená, že musíte riskovať. Vždy, keď vám niekto ponúkne niečo vzrušujúce, čo so sebou prináša určité riziko, zoberte to. Budete radi, že ste to urobili!

# 7 Svoj život porovnávate s ostatnými. Teddy Roosevelt raz povedal: „Porovnanie je zlodej radosti“, a to je 100% pravda. Viem, že to nemám hovoriť, ale niekedy sa mi to dostane. "Ach, je tak šťastná so svojím manželom, " "Dostal všetky šťastné prestávky, " "Ten chlap má viac peňazí, ako som kedy mohol zarobiť, " atď. A tak ďalej. Nikto nie je dokonalý, takže prestaňte porovnávať svoj život so životom druhých - kto vie? Možno vám budú robiť to isté!

# 8 Nemôžete odpustiť a zabudnúť. Viem, že sa to ľahšie povie, ako urobí, pretože je ťažké odpustiť ľuďom, ktorí vám ublížili - a ešte ťažšie je zabudnúť na nich a ich trestné činy. Ale namiesto trucovania vyjadrte vďaku za všetky lekcie, ktoré ste sa naučili, a pokračujte ďalej. Prestaňte sa ospravedlňovať, odpúšťajte, ak môžete, a zabudnite, aby ste sa mohli tešiť na šťastnejší život.

# 9 Ste vaša vlastná celebrita. Viem, že je to lákavé, ale opäť to váš život zhorší. Nemali by ste nútiť ľudí, aby nasledovali váš plán. Znížením vecí o vás a viac o ostatných sa stanete šťastnejším, pozitívnejším človekom a budete oveľa menej rozčarovaní, keď dôjde k narušeniu plánu alebo ak plán nie je v úlohe.

# 10 Umožníte „zbytočným“ ľuďom získať to najlepšie z vás. Ak viete, že je niekto toxický pre vás a váš život, odstráňte ich bez toho, aby ste sa za to cítili vinní. Nezáleží na tom, kto sú alebo ako blízko sú k vám, nenechajte nikoho, aby vám bolel alebo sa cítil nedôstojný. Ľudia, ktorí ignorujú vaše pocity, ignorujú vaše hranice, alebo sa s vami budú správať ako kôš, musia ísť. Potrebujú odísť. Bodka.

# 11 Pre vás je to buď úspech, alebo neúspech. Nič nemôže byť nikdy dokonalé. Dokonca ani úspech nie je dokonalý. Pokúste sa získať toľko šťastia a skúseností, koľko len môžete v šedej oblasti medzi úspechom a neúspechom. Pamätajte si: nikdy nedovoľte, aby sa úspech dostal k vašej hlave a neschopnosť ísť do vášho srdca. Každý deň je nový deň a môžete zmeniť svoj život o jeden krok za druhým.

# 12 Tomu sa čo najviac vyhýbate. Bez ohľadu na to, ako sa tomu vyhnete, pravda neprestane existovať. Nemôžete ignorovať to, čo je pred vami - a čo je horšie, nenájdete mier tým, že sa vyhnete nepríjemným alebo strašidelným zážitkom. Aj keď riskovanie alebo dokonca dokončenie projektu pre prácu môže byť skľučujúce, budete sa cítiť oveľa lepšie * a silnejšie * po nasadení nosa na brúsok a jeho spracovaní.

Prineste so sebou všetky svoje obavy, starosti a slabosti a zažiarte na nich žiariace svetlo. Prezrite si ich až do konca, pretože to je jediný spôsob, ako nájsť šťastie a naplnenie. Prisahám, bolesť, ktorej čelíte, keď čelíte pravde, nakoniec stojí za to.

Pamätajte, že keď prestaneme robiť zlé veci a začneme robiť správne veci, život sa automaticky zjednoduší. Ak sa na vás vzťahuje niektoré z vyššie uvedených správaní, je čas na zmenu, aby ste mohli zjednodušiť veci pre seba a ľudí okolo seba. Život je krásny a tak si aj vy, tak si to užívaj a pustiš z týchto 12 vecí, ktoré zhoršujú tvoj život!