12 spôsobov, ako ignorovať niekoho, kto vás duševne zdôrazňuje

Cítite sa frustrovaní, ale niekoho niekoho ignorovať? Naučte sa týchto 12 spôsobov, ako sa zbaviť nepríjemného kolegu, šialenstva alebo pijavice bez toho, aby ste boli príliš tvrdí.

Sú ľudia, ktorí sú jednoducho nepríjemní. Majú tendenciu byť negatívni, klebetní, kritickí a všetko, čoho sa dotknú, je škaredé. Títo ľudia sú presným opakom očarovania. Nemôžeme sa im však úplne vyhnúť, pretože sú to rodina, náš šéf, náš klient alebo náš najlepší priateľ. Pokiaľ sa ich chceme úplne zbaviť, je to jednoducho nemožné; pracujeme s nimi v rovnakej kancelárii alebo zdieľame rovnaký okruh priateľov.

Pokiaľ pre vás nie je konkrétny dôvod, aby ste niekoho nenávideli * hovorili za vašimi chrbtami, nezaplatili peniaze, ktoré vám dlhujú, atď. *, Je trochu divné, že si s nimi môžete sadnúť, pretože je pravdepodobné, Nepáči sa vám ich osobnosť, ani niečo, čo robili.

Ako ignorovať niekoho, kto vás trápi zlým spôsobom

Tu je niekoľko jednoduchých spôsobov, ako sa vyhnúť alebo ignorovať niekoho, kto vás duševne zdôrazňuje.

# 1 Skryte ich zo svojho toku noviniek. Povedzme, že ste priatelia na Facebooku alebo na akýchkoľvek sociálnych médiách a ich príspevky vás každý deň zabíjajú. Riešenie je jednoduché: ich dodržiavajte! Trvá to iba 5 sekúnd a potom budete mať úľavu, že už neexistujú vo vašom online svete.

Bolo by pekné, keby ste ich mohli zrušiť aj v reálnom živote, ale zoberme si veci po jednom. Zlikvidujte všetkých otravných a stresujúcich ľudí na účtoch v sociálnych médiách. Jednoduchá. Ale časť z vás by sa stále chcela aktualizovať, však? Chceš vedieť, ako nepríjemné môžu dostať? Nestojí to za to! Teraz ich zrušte a ak sú chvíle naozaj zvedavé, navštívte ich stránku.

# 2 Udržujte krátke a jednoduché odpovede. Ak niekoho nemáte radi, nezúčastňujte sa dlhých rozhovorov! Prečo by si? Nemusíte! Je to ďalšia jednoduchá a jednoduchá vec, pre niektorých je však ťažké urobiť ju, pretože… A: sú to ľudia, milujúci sa; B: osoba, ktorú nenávidia, je niekto mocný * šéf, klient atď. * Alebo C: majú strach, že by to mohlo byť príliš zrejmé, a majú strach z konfrontácie.

Je v poriadku byť falošným smerom k šéfom a klientom, ale ak ste falošný, pretože nechcete, aby si ľudia mysleli, že nie ste milí, je čas sa ozdraviť a získať nejaké lopty. Udržujte konverzácie krátke a priame. Môžete sa zdať zaneprázdnení, alebo môžete jednoducho odísť a ísť do svojej kabíny, aby ste si dobre zdriemli.

# 3 Neblikajte veľkým, vrelým úsmevom. Neexistuje absolútne žiadna potreba falošného úsmevu. Nerobte si starosti: nerobí z vás ľadovú kráľovnú. Usmievanie sa na človeka, ktorý vám dáva stres, je ako dávať jedlo bláznivému psovi. Urobte to, čo robíte, a dúfajte, že vás tiež budú ignorovať. Dokonca aj malé rozprávanie by mohlo ovplyvniť vašu pohodu, takže sa nemusíte baviť bliknutím veľkého úsmevu.

# 4 Oneskorené odpovede, pokiaľ môžete. Či už prostredníctvom e-mailu, textových správ, správ DM alebo správ Skype, je cieľom vždy oneskoriť vaše odpovede - pokiaľ to nie je pre prácu. Buďte pokojní a uvedomte si, že oneskorená odpoveď nie je urážlivá. Toto „studené rameno“ by im malo poslať správu, že im nechcete byť blízko. Na tom je také úžasné, že je to efektívne, napriek tomu vás však nemôžu čeliť. Ak by sa vás opýtali, prečo neodpovedáte rýchlo, zneli by neúprosne alebo panovačne.

# 5 Počúvajte hudbu na náhlavnej súprave. Aký skvelý spôsob, ako uniknúť svetu bez toho, aby ste sa vysvetlili, správne? Je to jedno z najpopulárnejších antisociálnych zariadení, ktoré môžete ľahko použiť, keď chcete, aby vás ľudia nechali na pokoji. Nielenže vám to zabráni v rozhovore s nimi, ale tiež skutočne upokojuje nervy. Vytvorte zoznam skladieb so všetkou dobrou hudbou, takže keď k vám prichádzajú, jednoducho stlačte play, aby ste čelili zlej energii.

# 6 Obmedzenie osobnej interakcie. Ak ste naštvaní so spolupracovníkom, je ťažké sa im vyhnúť veľmi dlho, pretože to ovplyvní vašu prácu. Mohli by ste byť prepustení tým, že nebudete konať, len preto, že ste sa rozhodli vyhnúť sa im. Nemusíte sa však mučiť tým, že vidíte každý deň svoju tvár. Ak existuje spôsob, ako odoslať svoju prácu prostredníctvom e-mailu alebo konzultovať prostredníctvom chatu, urobte to. To vám uľahčí život. Menej interakcie, menej stresu.

# 7 Zmeňte rutinu. Ak obvykle odchádzate z kancelárie okolo 17:00, možno by ste mali odísť o niečo skôr alebo o niečo neskôr. Ak obvykle jete v McDonald's, skúste jesť niekde inde. Použite inú cestu, aby ste sa dostali do práce. Tieto malé zmeny v rutine pravdepodobne zmenia váš spôsob interakcie s osobou, ktorá vás zdôrazňuje.

# 8 Zistite ich rutinu a vyhýbajte sa jej. Urobte si čas a všimnite si rutinu osoby, ktorá z vás zdôrazňuje peklo, a len sa od nej držte ďalej. Ak je táto osoba vaším susedom, venujte pozornosť jej rozvrhu, aby ste neboli na rovnakom mieste v rovnakom čase. Ak kosú trávnik každú sobotu ráno, nemáte na záhrade gril.

# 9 Povedzte nie pozvánkam. Ak vás pozývajú na párty v Hamptons, napriek tomu vás skutočne zdôrazňujú, nechoďte. Povedz nie. Vymysli výhovorku, aby si sa nezdal láskavý - ale ani to nie je požiadavka. Jednoducho povedané: „Ďakujem, ale v poslednej dobe som príliš unavený a chcem zostať celý deň doma a spať celý deň“ nie je príliš chromý.

# 10 Nezúčastnite sa večierkov, ktoré sa zúčastňujú. Ak viete, že sa zúčastňujú určitej večierky, nechoďte tam! Teoreticky je to jednoduché a jednoduché, ale v skutočnom živote by to mohlo byť trochu náročné - najmä ak máte veľa bežných priateľov. Len obmedzte zúčastnené strany a ak sa zúčastňujete na večierkoch, kde sú prítomné, drž sa ďalej od nich bez toho, aby boli príliš zrejmé.

# 11 Hlboké dychy. Ak ste urobili všetky vyššie uvedené veci, napriek tomu sú stále v okolí, možno je na čase začať žiť s tým, že vždy budú nablízku. Dlho a hlboko sa nadýchnite minimálne jednu minútu a po vystavení negatívnej energii vám pomôže dobiť sa. Tiež vás chráni pred prepuknutím. Týmto spôsobom budete môcť chrániť svoje jadro pred negativitou a fungovať tak, ako by ste mali.

# 12 Radujte sa, že vás už nebudú ovplyvňovať. Môže to znieť ako rada Dr. Phil, ale je to najlepšie riešenie v tomto zozname. Jo, najlepší spôsob, ako ignorovať niekoho, kto vás duševne zdôrazňuje, je tým, že je tak radostný a bujný, že budete chcieť objať svojich nepriateľov.

Byť v neustálom kontakte s ľuďmi, ktorí sú negatívni, kritickí a otravní, môže byť emocionálne, psychologicky a fyzicky vyčerpaní. Môžeme sa im vyhnúť sledovaním vyššie uvedených trikov.

Ak im však nie je možné vyhnúť sa, musíme sa naučiť, ako s nimi slušne žiť; Ak ich nemôžeme ignorovať, musíme ich zabiť s láskavosťou. Nebudete uveriť, ako to môže zmeniť vaše vzťahy a spôsob myslenia.