To je, koľko Američanov spí každú sekundu

Tento článok sa pôvodne objavil Van Winkle's Zamestnanci Van Winkleho.

Ak ste priemerný dospelý Američan, nespíte odporúčaných osem hodín v noci alebo 56 hodín týždenne alebo 2 920 hodín ročne. Štatisticky povedané, robíte si dobre, ak dostanete viac ako sedem hodín shuteye predtým, než sa váš poplach ozve. A ak ťaháte nočné smeny, ste členom armády, žijete v Appalachii, kvalifikujete sa ako nízkopríjmové, bojujete s obezitou alebo sa dostávate do mnohých iných, najmä tých, ktoré sú rozmazané, potom sedem hodín odpočinku môže znieť luxusne.

Skrátka? Ako národ sme podvedení. Veľký čas. Natoľko, že sa spánková deprivácia stáva definujúcou krízou verejného zdravia našej doby.

V snahe zvýšiť povedomie o tejto otázke sme vytvorili Van Winkle's Dlh spánku.

Ako môžete vidieť, je vybavený bežiaci kartu spánok dlhu nazbierané každú sekundu Američania vo veku od 5 do 85 rokov.Taktiež rozdeľuje podiel dlhu podľa vekovej skupiny a pre tých, ktorí sú v armáde. Zoberme si to našu verziu Clock Doomsday. Dúfame, že vás zaujme a premýšľa o spánku.

Ako sa to stalo? Nuž, nasadili sme si klobúky Big Data a vydali sa vyčísliť náš deficit národného odpočinku, definovaný ako rozdiel medzi množstvom spánku, ktorý by sme mali dostať, a hodinami, počas ktorých sme sa skutočne prihlásili. Po preliatí prieskumov o amerických spánkových návykoch zo strany vládnych agentúr a volebných firiem, ako aj menších populačných a klinických štúdií sme dospeli k formulácii a vytvorili hodiny na spanie. (Tu môžete vidieť vzorec, zdroje a metodiku.)

A urobte svoju časť, aby ste spomalili hodiny.