Ako vyhráva biatlon olympijské zlato vyžaduje hacking ľudského tela

Každá sekunda sa počíta v biatlone. Alebo, ako bolo vidieť v nedeľu v Martine, štvrté víťazstvo vo Francúzsku nad nórskym Emil Hegle Svendsen.04, každý kúsok sekundy sa počíta. Ešte viac, schopnosti týchto 2018 olympijských víťazov biatlonistov nie sú prirodzene kompatibilné; v skutočnosti, námaha z bežeckého lyžovania v spojení so zameraním potrebným na streľbu z pištole je v rozpore, čo si vyžaduje kontrolu nad telom, ktorá sa pohybuje na nadľudskej sile.

V biatlone, tradícii, ktorá siaha až do nórskych vojenských súťaží z 18. storočia, súťažia športovci v kombinácii bežeckých lyžovaní a strelby. Lyžovanie je rozdelené každých päť kilometrov (približne 3 míle) streľbou na cieľ, striedajúc sa medzi státím, kde terče majú kruhy s priemerom 4,5 palca a náchylnými (ležiacimi), kde sú ciele iba 1,8 palca. Tieto podujatia sa líšia v dĺžke, vrátane 20-kilometrovej (12,4-míľovej) rasy, 10-kilometrovej (6,2-mílovej) šprinty, štafety s jedným a zmiešaným pohlavím a niekoľkých ďalších vzdialeností, z ktorých všetky kombinujú lyžovanie a Streľba. Každá z týchto úloh je sama o sebe náročná, ale keď sa prepínate z jednej na druhú, veci sa dostanú do veľkej miery.

Predstavte si, že ste na lyžiach bežali na päť kilometrov so zameraním na cestu pred vami, blokujúc svet, zatiaľ čo sa sami vyvíjate, idete tak tvrdo, ako sa môžete pohnúť dopredu so svojimi tyčami a posúvať sa s lyžami dopredu. Potom sa dostanete na strelnicu a musíte sa zastaviť, ale musíte stáť. V tomto tichu, keď vaše srdce búši do hrudníka a pľúca žmurkajú vzduchom, budete pušku strieľať na ciele 50 metrov (164 stôp). Dostanete len jeden záber na cieľ. Ak mierite na jeden stupeň príliš nízko alebo príliš vysoko, môžete vynechať drobný cieľ nohami. A ak vynecháte, dostanete časový trest, ktorý by vás mohol stáť medailu.

Je to tvrdý výkon pre solídneho strelca za normálnych okolností a krv pulzujúca cez vaše telo je to sakramentsky blízko nadľudského.

„Sledujete cieľ, ktorý prichádza a odchádza z očí,“ hovorí Sara Studebaker-Hallová, americká olympijská biatlonová pretekárka. Populárna Veda, „Príklad, ktorý dávame ľuďom, je to, že je to ako bežať po schodoch tak rýchlo, ako len môžete a potom sa snažiť niť ihlu.“

V štúdii uverejnenej v novembri 2017 vydanie Časopis vedy a medicíny v športe výskumníci, ktorí skúmali účinky aeróbnej aktivity na strelecký výkon, zistili, že subjekty vykonali podstatne horšie, keď skončili simulovaný pochod. Ich presnosť (schopnosť zasiahnuť správne miesto) a presnosť (schopnosť zasiahnuť to isté miesto opakovane) boli po pochode o jednu tretinu horšie. Kým táto štúdia bola vykonaná v teplej environmentálnej komore s účastníkmi zaťaženými ťažkými bremenami, podobnými podmienkam, ktoré by vojenský personál mohol zažiť, vidíme, že fyzické vyčerpanie môže hrať úlohu v schopnosti človeka strieľať na cieľ.

Ďalšou výzvou, ktorá prichádza s biatlonom, je strelecká pozícia. Biatlonisti striedajú stojace a náchylné pozície pri každej sade terčov (stojacich, lyžiarskych päť kilometrov, náchylných, lyžiarskych päť kilometrov atď.). Takže musia byť pohodlné s oboma pozíciami, z ktorých každá má svoje problémy.

V štúdii biatlonistov uverejnenej v marci 2017 vydanie Medzinárodný žurnál športovej fyziológie a výkonnosti vedci zistili, že stojaci strelci mali tendenciu pohybovať sa dopredu a dozadu, zatiaľ čo pušky strelcov často narážali hore a dole. Obidva tieto faktory sa zhoršili únavou, ktorá sa zo zrejmých dôvodov zvyšuje počas celého závodu.

S týmto vedomím si športovci môžu zo svojich pušiek pomôcť s trochou pomoci, ktoré sú určené pre špecifické výzvy súťaže. Biatlonista používa pušku 0,22 palca, ktorá obsahuje držiaky časopisov (s každým zásobníkom iba päť kaziet), snehové pokrývky na predné a zadné zameriavače a papuľu, lícovú opierku na pridanú stabilitu, popruh, ktorý pomáha ukotviť prednú ruku, špeciálny "inscenovaný spúšťač", ktorý je mäkký na 80% ťahu, a mechanizmus nazývaný skrutka Fortner, ktorá umožňuje, aby bola puška znovu nabitá. Je to jedinečná strelná zbraň, ale väčšina palebnej sily je za spúšť: športovec.

Koniec koncov, špecializované zariadenia môžu len tak pomôcť. Biatlonisti preto prišli na to, ako prekonať obmedzenia a komplikácie ľudského tela, aby zostali stabilné pod tlakom.

Ako hovorí Brooke Jarvis Časopis New York Times, je tu všadeprítomný mýtus, že biatlonisti si čas na to, aby spadli medzi údermi srdca. Aj keď sa pohyb pulzu pulzu môže zdať nepatrný, je to dôležité v situácii s presnou streľbou a športovci môžu cítiť, ako ich krv pulzuje rukami, keď uchopia pušku. V novinách publikovaných v októbri 2016 v ergonomickom časopise Ľudské faktory vedci zistili, že zvýšená srdcová frekvencia mala negatívny vplyv na presnosť snímania. Takže áno, je možné, že ťahanie spúšte medzi údermi srdca môže byť prospešné. Ale to je ľahšie povedané ako urobené.

So srdiečkami pretekajúcimi v trojnásobnom čísle za minútu je to v podstate nemožné. Bolo by to ako snažiť sa skočiť do špecifického auta rýchlostného vlaku. Čakanie na spomalenie srdca by stratilo vzácne sekundy, ktoré športovec počas pretekov jednoducho nemôže ušetriť.

Tak ako to robia? Je to všetko o stlačení spúšte v správnom okamihu počas dychu.

Ako povedala americká olympijská biatlonistka Susan Dunkleeová Časopis Times, Perfektný okamih, aby sme odštartovali výstrel, je tesne pred koncom výdychu. Ovládaním dychu, biatlonisti môžu znížiť svoje srdcové frekvencie o veľmi malý stupeň, ale dýchanie slúži rovnako ako spôsob, ako sústrediť myseľ a zamerať sa na úlohu po ruke.

Dunkleeho výkon v ženskom 7,5-kilometrovom šprinte v Pyeongchangu v sobotu ukázal, aké dôležité je spojenie medzi mysľou a telom. Súťažiaci, zatiaľ čo bojoval z prechladnutia, vynechala päť z desiatich cieľov, čo jej spôsobilo, že na zlatom medailistovi Laura Dahlmeier z Nemecka odviezla viac ako tri minúty na 66. miesto.

Niekedy dokonca aj najlepší postup klesá, najmä v intenzívnych zimných podmienkach. The Washington Post správy o tom, že podmienky v Pyeongchangu sú také intenzívne, že sa odpaľujú guľky biatlonistov. Všetky tréningy a všímavosť a kontrola dychu vo svete nie sú pre Matku Prírodu.