Medicating Laziness One Espresso (a niektoré Ritalin alebo Modafinil) naraz

Lenivosť je hriech, ale - jedinečne - je to liečiteľný.

Chronická lenivosť môže mať evolučný základ: zvážte naše homo erectus predchodcovia potrebujú kaloriu (alebo sa len pozrieť na mačku). Žijeme však vo veku hojnosti a reflex, aby sme sa vyhli práci, sa stal nebezpečnejším ako riziko vyčerpania paliva. Na tento účel si myslí, že je čas zvážiť farmaceutický, psychoaktívny liek. To, čo navrhuje, nie je presne doping la Lance Armstrong, ale nie je to ani jedno.

Marcorov cieľ, vysvetlil inverzný, nie je špičkový výkon, ale odstránenie niektorých mentálnych prekážok pri námahe. „Lenivosť je komplikovaná,“ pripúšťa a dodáva, že „gén lenoch“, ktorý sme mohli byť raz vybraní na interakciu na každej úrovni s osobnou motiváciou, omnoho hlbším podnecovateľom.

Marcora si myslí, že existujú dva spôsoby riešenia tohto problému. Veľké organizácie, vrátane vlád, sa môžu pokúsiť - ako mnohé verejné kampane v oblasti zdravia - zvýšiť motiváciu zaplavením verejnosti PSA o zdravotných prínosoch cvičenia. Alebo lekári môžu liečiť pacientov na lenivosť, dávať im lieky, ktoré robia cvičenie a prácu ľahšie. Marcora chce v podstate urýchliť ľudí tým, že zníži prekážky.

Podľa neho je to tam, kde prichádza „doping“. Zníženie vnímania úsilia je úplne možné - so správnymi látkami. Hoci si nemyslíme, že kofeín je liek, v skutočnosti je to silný psychoaktívny liek, ktorý ovplyvňuje neurofyziologické procesy, aby sa cvičenie javilo ako jednoduchšie. „Máme tento pocit úsilia, ktorý sa dá preniesť na intenzitu cvičenia a tiež na trvanie cvičenia,“ hovorí. „Kofeín je veľmi dobrý pri redukcii vnímanie úsilia. “

Rýchlo to upozorní, pretože „doping“ alarmuje ľudí a „káva“ nie je. Chce len byť systematickejší o samoliečbe, tradícii tak starej ako človek. Jeho prístup je dosť jednoduchý. Reagovanie účinkov kofeínu na vnímanú námahu si vyžaduje mierne vyššie dávky - pre priemerného Američana je to ekvivalent približne troch espressov - a načasovanie dávky približne 30-60 minút pred cvičením.

"Znie to hrozne, ale je to to isté množstvo, ktoré ide do veľkej latte v Starbucks," hovorí. "Nie je to tak nezvyčajné."

Potom drogy prísť: Vplyv užívania ADHD drogy ritalin a narkolepsie liek modafinil na vnímané úsilie sú hlboké a vedľajšie účinky sú minimálne. „Prínosom stať sa montér a zostávajú fyzicky aktívni, veľmi pravdepodobne prevážia, značným množstvom, vedľajší účinok užívania lieku, “hovorí Marcora. Takže tu je vaše lekárske zdôvodnenie.

Rozhodujúce je mať na pamäti, že žiadna z týchto psychoaktívov sa nestane, že sa cez noc obrátia zemiaky na športovcov. Ale ak sa človek prihlási do telocvične členstvo podľa vlastnej vôle a potom Marcora začne hackovať svoje vnímanie úsilia s drogami, Marcora hovorí, že bude sakra oveľa pravdepodobnejšie, že bude pokračovať vo vzdelávaní.

Má skutočnosť, že cieľ je skôr psychologická než fyzická, že dopingová lenivosť je menej eticky mizerná ako používanie steroidov? Pre Marcoru to, čo prichádza, je kontext. „Myslím si, že hlavnou otázkou je kultúrna otázka,“ hovorí. „Pre ľudí, ktorí prichádzajú zo športu, berú drogy na zvýšenie výkonnosti, uľahčujú tréning - vidia to ako podvádzanie. Čo si myslím, že je správne * v kontexte športu. “Mimo športu sú ihriská určené na to, aby boli alebo boli vnímané ako rovnocenné, takže Marcora pokrčí z morálneho hrôzy nespravodlivej výhody, kriedou, ktorá až do samotného života.

„Z racionálneho hľadiska,“ hovorí, „nie je to premýšľanie.“