Dojenie kráv v noci robí mlieko ospalý čas

Kravské mlieko vyrobené v noci môže pracovať ako liečba nespavosti a úzkosti, uvádza nedávno publikovaná štúdia.

Sklenka teplého mlieka je dobre známe navrhované riešenie nespavosti - ale podľa článku publikovaného v publikácii Journal of Medicinal Food dňa 18. novembra výskumný tím z Južnej Kórey, najlepší druh mlieka, ktoré sa snažia, keď majú ťažké zaspávanie je mlieko, ktoré bolo odobraté z kravy v noci.

Štúdia označuje mlieko odobraté v noci ako „nočné mlieko“ - dáva zmysel - a zúčastnení vedci zistili, že nápoj má upokojujúce účinky na myši. Príjem nočného mlieka nielen znížil aktivitu u študovaných myší, ale ovplyvnil aj rovnováhu a koordináciu, pričom dodatočne zvyšoval celkový čas spánku, ktorý bol potrebný na odpočinok v porovnaní s aktivitou hlodavcov, ktorí boli kŕmení mliekom zabezpečeným počas dňa. Myši kŕmené nočným mliekom sa tiež zdali byť viac zainteresované na skúmaní otvorených priestorov, čo naznačuje zníženie úzkosti porovnateľné s účinkami, ktoré sa vyskytli u myší pri konzumácii anti-úzkosti s diazepamom.

Výskumníci uviedli, že nočné mlieko má 10-násobok množstva melatonínu (hormón, ktorý pomáha regulovať cyklus spánku u ľudí), ktorý sa nachádza v dennom mlieku, plus o 24% viac tryptofánu (aminokyselina, ktorá je známa pre svoje vlastnosti indukujúce spánok).

Napriek tomu sa však na ľuďoch nevykonalo žiadne testovanie, čo znamená, že nočné mlieko nemusí byť pre ľudí také účinné alebo účinné. Okrem toho, ak to musí byť mliečny výrobok, ktorý je nápomocný pri odpočinku, možno dúfať, že juhokórejskí výskumníci sa dostanú cez oceán a konzultujú s Ben & Jerrym o vhodnej metóde dodania.