Veda vysvetľuje ... Keď by ste mali a nemali dôverovať vášmu mozgu

Poradenstvo sa zvyčajne redukuje na opakovanie myšlienky, že ste najlepší sudca. Nasleduj svoje srdce, dôveruj svojim črevám, na svoje vlastné ja je pravda - všetky vyjadrenia, ktoré v podstate hovoria, hej, čo cítite a čo si myslíte, sú pravdepodobne všetky údaje, ktoré potrebujete na správne rozhodnutie. Vo svojom prejave, ktorý chváli „šesť pravidiel“, bývalý guvernér / staviteľ Arnold Schwarzenegger hovorí, že prvým krokom k poznaniu tajomstva úspechu je dôverovať si.

Tvoj mozog je, v istom zmysle, aj v inom zmysle hnusným partnerom. Spomienky sú ďaleko od nahrávok minulých udalostí, ktoré môžu byť zapnuté a vypnuté ako staré epizódy lukostrelec, Vaše emocionálne spomienky môžu mať ohromujúcu zrozumiteľnosť, ale to neznamená, že sú presné. V niektorých podmienkach emócie robia ľudí náchylnejšími k vytváraniu falošných spomienok - nielen k zmene detailov na scénu, ale k úplne vymysleným spomienkam na udalosti, ktoré sa nikdy nestalo.

„Namiesto toho, aby sa zlepšila pamäť, emócie často vedú k kompromisu v pozornosti a pamäti pre centrálne verzus periférne informácie,“ napísali spolupracovníci v roku 2015 publikovanom v článku Emotion Review, „Či emócie zvyšujú alebo zhoršujú pamäť, závisí vo veľkej miere od toho, aké dôležité sú informácie, na ktoré sa spomína, pre jednotlivca.“

Keď sa ľudia stávajú viac stresovaní alebo emocionálnejší, posun v pozornosti znamená, že spomienky budú menej presné. Ale pretože emócie sa dejú súbežne s udalosťami, stresové hormóny spôsobujú falošné spomienky.

Na vonkajšom vstupe môžu byť aj farebné spomienky. Opakované výsluchy, opakované a vedené zobrazovanie udalostí a vysvetľovanie hodnovernosti udalostí boli všetky techniky, ktoré výskumníci použili na to, aby si svoje subjekty zatkli do spomienok na niečo, čo sa nestalo. Tieto výsledné „spomienky“ sú často „dôverne držané, veľmi podrobné a emocionálne“.

Len preto, že spomienky sa spomínajú emocionálne as dôverou, výskumníci varujú, neznamená to, že sú skutočne autentické. Takže, nabudúce budete na rodinnej večeri, ktorá sa bude hádať o niečom, čo sa stalo pred pätnástimi rokmi, možno budete chcieť vrátiť krok a opýtať sa, či sa udalosť skutočne stala.

Inštinkt je zrejmé riešenie, spôsob, ako dôverovať, bez toho, aby ste sa príliš dôverovali. A vedci zistili, že ľudia robia lepšie rozhodnutia po rozptýlení alebo bez uvažovania. Preháňanie situácie viac ako často vedie k štatisticky zjavnému zhoršeniu kvality rozhodovania. Inštinkt informuje intuitívny zmysel, ktorý nám pomáha zistiť, kedy niekto leží alebo nie, čo zasa ovplyvňuje, koho volíme ako našich priateľov a kamarátov. Je to nástroj vyvinutý z evolúcie; inštinkt je podporený „vôľou prežiť a vôľou reprodukovať“.

Niekedy môžu byť naše inštinkty zlé na ničivom účinku. V otázke Harvard Business Review, Stanford experimentálny sociálny psychológ Roderick Kramer píše, že asi tridsať rokov sa schádzal s myšlienkou, že môže existovať problém s dôverou. Naša telesná chémia nás odmeňuje za dôveru - keď dôverujeme ľuďom, oxytocín je prepustený a robí z nás pocit, že sa k nim cítime blízko - tak dôverujúci ľudia môžu byť naším spôsobom, ako získať opravu. Naši lepší anjeli môžu byť narkomani.

„Aby sme prežili ako jednotlivci, budeme sa musieť naučiť dôverovať múdro a dobre,“ píše Kramer. „Takáto dôvera - nazývam ju zmiernená dôvera - neprichádza ľahko, ale ak sa pýtate na správne otázky, môžete ju rozvíjať.“

Problém je v tom, že sme super hackeri. Štúdie ukázali, že ľudia, ktorí dostanú „rýchly a nenápadný dotyk“, budú s väčšou pravdepodobnosťou spolupracovať. Naše mozgy nás tiež vedú k vyvodzovaniu záverov založených na vizuálnych stopách - s najväčšou pravdepodobnosťou dôverujeme ľuďom, ktorí vyzerajú ako my a robia stereotypné závery založené na pohlaví, veku, rase a iných charakteristikách tváre.

„Naše implicitné teórie osobnosti sú väčšinou neškodné; jednoducho nám pomôžu rýchlejšie kategorizovať ľudí a urýchlene poskytovať sociálne úsudky, “píše Kramer. „Môžu nás však viesť k nadhodnoteniu dôveryhodnosti niekoho v situáciách, keď je v hre veľa.“

V dokumente z roku 2010 s názvom História humanitných vied psychologický teoretik Jonna Brenninkmeijer sa zamyslel nad našou túžbou otestovať hranice mysle a svojpomoci našej ceste k zdravšiemu mozgu:

Zdá sa, že večné pátranie po lepšom živote sa zredukuje na dosiahnuteľné hľadanie lepšieho mozgu. Zatiaľ čo ja je na jednej strane redukované na mozog, súčasne sa stáva operátorom tohto mozgu. Aby to bolo jasnejšie: musíte sa starať o svoj mozog, zatiaľ čo váš mozog sa o vás stará.

Ak sú vaše spomienky fiktívne a vaše pocity môžu byť preukázateľne nesprávne, čo ste, človek, ktorý potrebuje urobiť rozhodnutia, aby fungoval vo svete, robiť? Jednoduchá odpoveď: Všetko s mierou. Verte svojim inštinktom, ale nenechajte sa tak zakorenený, že nechcete zmeniť názor. Prebuj svoje nudné spomienky. A možno jedia viac mastných rýb. Niekedy dôverujete sami sebe, je to o pochopení toho, ako skutočne pracujete.