Ako zanechať pracovný stres v kancelárii (a udržať telefón na vás)

$config[ads_kvadrat] not found

Ako dôchodci strácajú zmysel pre humor (SEDEM)

Ako dôchodci strácajú zmysel pre humor (SEDEM)
Anonim

Pre zamestnancov, ktorí zdôrazňujú neúplné úlohy, pracovný deň nikdy neskončí. Skutočne relaxačné takmer vyzerá ako nemožnosť. Podľa novej štúdie Britskej psychologickej spoločnosti to však nemusí byť tak.

Zníženie po zastavení trvá len trocha plánovania.

Štúdia, vedená Brandonom Smitom, Ph.D., z Ball State University, použila online dotazník na štúdium schopnosti viac ako 100 zamestnancov, ktorí čelili 1 127 cieľom, po niekoľkých hodinách „vypnúť“. Niet divu, že účastníci hlásili, že je ťažšie oddeliť sa od úloh, ktoré neboli dokončené v čase, keď odišli z práce.

Jedna skupina účastníkov však trvala niekoľko minút predtým, ako vyrazili von napísať krátky plán s uvedením, kde, kedy a ako by dokončili nedokončené úlohy.

Ako Smit opisuje vo svojom článku, dnes publikovaný v Časopis organizačnej a pracovnej psychológie robenie tejto jednoduchej úlohy umožnilo účastníkom oveľa ľahšie odlúčiť sa od práce, keď to potrebovali.

„Ak máte napríklad na obzore dôležitý termín, napríklad, váš mozog vás bude stále napínať pripomienkami, čo sťažuje roztrhnutie sa od pracovných požiadaviek,“ povedal Smit vo vydaní.

„Vyzerá to, že máme schopnosť„ vypnúť “alebo aspoň„ odmietnuť “tieto kognitívne procesy plánovaním, kde, kedy a ako sa dosiahnu ciele.“

$config[ads_kvadrat] not found