Jiří Horáček - Nové modely fungování lidské mysli (ÚMKP, NUDZ 17.9.2018)
Obsah:
Ľudia sa často cítia viac úzkostlivo (alebo horšie) po oddaní sa veciam, ktoré mnohí spájajú s lepším pocitom - ako tá štvrtá šálka kávy alebo cigareta. Hoci ich spájame s chvíľami pokoja, aktívne zložky v týchto liekoch môžu skutočne zvýšiť úzkosť, čím vytvárajú začarovaný kruh. Tieto látky môžu byť zodpovedné za zvýšenú úzkosť.
Prečo vás Kofeín robí úzkosť
Kofeín pôsobí ako antagonista adenozínových receptorov. Adenozín je prirodzené sedatívum vo vašom mozgu. Keď človek pije kávu, kofeín bráni adenozínu v práci tým, že ich udržiava v pohotovosti. Štúdie však ukazujú, že keď sú adenozínové receptory u myší zrazené, vedci zaznamenali zvýšenie fenotypu úzkosti, čo naznačuje, že kofeín má priamu koreláciu s úzkosťou.
Prečo cigarety, aby si úzkosť
Nikotín však priniesol odlišné výsledky. Niektoré štúdie ukazujú, že malé dávky nikotínu zvyšujú úzkosť (anxiogénny účinok), zatiaľ čo iné uvádzajú, že liek v skutočnosti znižuje úzkosť (anxiolytický účinok).
Vieme však, že požitie nikotínu ovplyvní vaše duševné zdravie, keď sa pokúsite prestať. Zatiaľ čo priame štúdie boli nejednoznačné, správy o nikotíne odňatia sú v zhode, že prepláchnutie lieku z vášho systému bude určite spúšťať pocity úzkosti.
Je ešte potrebné urobiť viac výskumov, ale zníženie spotreby dennej kávy a cigariet v dlhodobom horizonte pomôže udržať vašu úzkosť na uzde.
Sledujte viac Váš Brain on Blank na Facebooku a Your Brain on Blank na YouTube pre viac skvelých videí, ktoré kombinujú vedu, kultúru, zábavu a inovácie.
Prihlásiť sa k odberu Inverse na YouTube pre viac zvedavosť-iskrenie žurnalistiky.
Šetrenie letného času: 11 spôsobov, ako prispôsobiť svoje telo po strate hodín spánku
Ako hodiny pochodujú v predstihu 10. marca 2019 a letný čas začína, je tu veľa úzkosti okolo straty hodiny spánku a ako sa prispôsobiť tejto zmene. Odborníci na spánok zdieľajú 11 tipov, ako si po nočných hodinách pohnúť dopredu.
Kofeín závislosť nefunguje ako Sheldon Cooper hovorí, že to robí
Charakter Sheldon Cooper na "The Big Bang Theory" tvrdí, že je závislý na kofeíne po jednom energetickom nápoji. Veda, že kofeín funguje, to vyvracia.
Štúdia o stiahnutí Kratom: Psychologické príznaky zahŕňajú úzkosť, depresiu
V prieskume 150 malajských užívateľov kratom, vedci zistili, že 70 percent užívateľov kratom zažilo miernu úzkosť po ukončení kratom, zatiaľ čo 30 percent zažilo miernu úzkosť. Zistili tiež, že 81% respondentov prieskumu uviedlo mierne depresie, keď prestali piť čaj kratom.