Máte zlé spomienky? Hrať niektoré Tetris - Doktor Orders

Všetci máme zlé spomienky, ktoré by sme chceli spáliť z našich mozgov, ale pre 5,2 milióna Američanov, ktorí trpia posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) každý rok, tieto spomienky spôsobujú viac ako len niekoľko okamihov kyslých pocitov a nesnesiteľnej sociálnej situácie. mediálne príspevky. Liečby od liekov až po kognitívnu terapiu až po elektrokonvulzívnu terapiu priniesli široké spektrum rozptýlených výsledkov - a bez ohľadu na to, či by mohli pracovať, mnohí pacienti nemajú prístup k týmto zdrojom.

Zdá sa však, že nový výskum to naznačuje tetris - Áno, že hra - mohla by pomôcť liečiť jednotlivcov trpiacich spomienkami na traumatické zážitky.

Spôsob, akým naša myseľ premieňa zážitky v spomienky - či už sú príjemné alebo škodlivé - sa nazýva konsolidácia pamäte. To sa môže stať v priebehu niekoľkých hodín skúseností, keď sa pamäť zmení zo surového, kujného stavu na niečo viac trvalé. Keď sa však spomínajú spomienky, v skutočnosti sa znovu vytvárajú v hlave, a preto sa aspoň dočasne vracajú do kujného stavu. Mnohé druhy psychológov skúmali, či tieto spomienky môžu byť „znovu utvrdzované“ tak, ako sú spomínané, aby boli transformované spôsobom, ktorý ich robí benígnymi alebo menej škodlivými.

Štúdia z roku 2010 zistila, ako sa hrá tetris počas prvých šiestich hodín traumatickej udalosti by mohla zabrániť úplnej konsolidácii pamäte, pravdepodobne preto, že logická hra súťaží z tých istých zdrojov, zlé spomienky by sa používali na to, aby sa stali permanentnými.

V tomto prípade výskumníci zaujali realistickejší prístup a chceli zistiť, či tetris mohli zaobchádzať s obeťami, pre ktorých už boli tieto zlé spomienky upevnené v mysli. Oni premietli krátky film hrozné scény pre účastníkov a pripomenul tieto spomienky tým, že ukazuje fotografie filmu na ďalší deň. Pacienti, ktorí hrali tetris čoskoro potom sa zistilo, že majú menej flashbackov - „prakticky zrušených,“ píšu vedci - filmu počas budúceho týždňa ako tí, ktorí nemali.

Samozrejme, obe skupiny boli rovnako schopné rozpoznať obrazy z terorizujúceho filmu. „Naša procedúra modifikovala frekvenciu vniknutia a zároveň zanechala nedotknutú pamäť rozpoznávania, čo naznačuje, že trauma-filmová pamäť nebola vymazaná, ale prestala zasahovať nedobrovoľne,“ naznačujú vedci. Keď sa flashbacky zastavili, pamäť nebola preč.

Aj keď sa zdá, že táto metóda pomáha zastaviť terorizujúce záblesky z opakujúcich sa javov, zdá sa, že je to skôr pomôcka ako liek, pretože pamäť zostáva nedotknutá a stále má potenciál vyvolať toľko stresu, úzkosti a paniky ako samotný zážitok., Iné psychoterapeutické liečby sa pokúšajú znecitliviť pacienta k zážitku, alebo sa cez neho prepracovať spôsobom, ktorý znižuje trápenie, ktoré spôsobuje.

Pre mnohých ľudí, ktorí by nemali mať možnosť, aby im pomohli s liečbou, by video hra mohla byť jednoduchým spôsobom na zmiernenie následkov určitého prehnitého dňa. To je len do dňa, kedy si môžeme zapamätať naše spomienky Večný svit nepoškvrnenej mysle.