NOVEMBER, karta lásky a anjelská rada na tento mesiac.
John Oliver opäť poskytol nejaký web-exkluzívny obsah, ktorý nás priviedol až do tretej sezóny Posledný týždeň večer debutuje vo februári.
Pred Vianocami nás Oliver pripravil na nadchádzajúce sklamanie z toho, že nám daroval zlé darčeky tým, že nás učil, ako sa dariť. Teraz nám pomáha vyrovnať sa s osobnejším sklamaním: neschopnosť splniť naše novoročné predsavzatia. Jeho riešenie pre napodobňovanie úspechu však uniká skutočnému cieľu „vyhrať“ vaše uznesenia.
Podobne ako jeho regifting segment, Oliver sa sťahuje z novinárskeho režimu, ktorý priniesol bystrý epizódy o teroristických útokoch, voľbách a ďalšie. Jeho múdrosť mudrcov, pokiaľ ide o splnenie uznesení, je v podstate klamať.
Preberá najobľúbenejšie riešenie: cvičenie. Ale namiesto toho, aby šiel do posilňovne - čo hovorí, že je "ako čítanie pre vaše svaly" - navrhuje, aby ste tento cieľ zrevidovali na počítanie „čohokoľvek, čo prináša vašu srdcovú frekvenciu hore“ ako cvičenie.Takže vyhráte, ak si vezmete tehotenský test!
Bohužiaľ, Oliver šokujúce! všetko je zle. Úspech neprichádza s revíziou. Úspech prichádza neuveriteľne, nevysvetliteľne nízke očakávania. „Cvičenie“, ako potvrdzuje, je ťažké. Veľmi ťažké. Ale viete, čo nie je ťažké? Biť svoj budík budíka len raz týždenne. Možno to trvá január - a február - aby sme sa dostali trikrát týždenne na dva. Ale v marci ste profesionál, ktorý sa objavuje len neskoro. A máj? Všetci vo vašej kancelárii - dokonca aj Janice v účtovníctve - budú ako: „Do riti, dawg, dostanete sa sem, ako menej ako 10 minút nepretržite Stále existuje pocit úspechu, ale naozaj ste nemuseli robiť veľa. Vôbec.
Oliver sa na konci segmentu rozčúli. Navrhuje, že namiesto revízie by ste mohli strieľať aj na mesiac. Napríklad by ste mohli vyhodiť prvé ihrisko v hre Yankees 4. júla. Nikdy sa to nestane - ak nejakým spôsobom nezachrániš svet pred cudzincami v nasledujúcich šiestich mesiacoch - takže nie je logický spôsob, ako byť rozrušený z neúspechu, Prepáčte, John, skutočne sa snažíme uspieť v roku 2016. Nevyhadzujeme to prvé ihrisko. Ale sľubujem vám toto: My vôľa skontrolujte skóre poľa pre túto hru 5. júla.
Kedy by som mal cvičiť? Intenzívne cvičenie Štúdia odhaľuje, ako večerné cvičenie Impact Sleep
Napriek konvenčnej múdrosti, ktorá naznačuje, že cvičenie v noci môže sťažiť spánok, nové dôkazy naznačujú, že to nemusí byť také škodlivé, ako sme si mysleli. Autori nedávneho dokumentu naznačujú, že večerné cvičenia môžu mať dokonca jeden alebo dva vzostupy.
Úrad pre sčítanie ľudu konečne použije internet na počítanie Američanov
Historicky, sčítanie ľudu chodili všetkých 11 miliónov blokov Spojených štátov s výslovným účelom zostaviť zoznam adresátov. Nie je to sexy úloha, ale je to dôležitá úloha. Pre sčítanie ľudu v decembri 2010 (každých desať rokov) dúfa, že americký úrad pre sčítanie ľudu dere na papierovú stopu a bude mať každého Američana ...
Cvičenie pilulku: Nová liečba hypertenzie má podobné účinky na cvičenie
Vedci z University of Toledo v Ohiu veria, že vyvinuli recept na pilulku, ktorá môže napodobňovať dlhodobé zdravotné prínosy cvičenia. Ich liečba môže zdvihnúť chemikálie, ktoré môžu poskytovať rovnaké výhody ako diéta a cvičenie, zmierňujú vysoký krvný tlak bez cvičenia.