Svetový pohár: Štúdie naznačujú, že Anglicko má fyziologické výhody v Chorvátsku

Nikto to nevidel: Anglicko je v semifinále Svetového pohára. Ako keby to nebolo dosť prekvapujúce, výskum uskutočnený na University of Huddersfield naznačuje, že angličtina, po historickej sérii víťazstiev, ktoré ich od roku 1990 priblížili k majstrovstvám sveta, môže dokonca mať fyziologickú výhodu keď sa stretnú s Chorvátskom v stredu. Skutočnosť, že chorvátsky tím hral najmenej o 30 minút viac Anglicka minulý víkend, môže stačiť na to, aby tri levy dostali hranu.

Táto potenciálna výhoda pre anglický tím leží v ceste, ktorú odviezli do semifinále. Napriek ich veľmi stresujúce prestrelka proti Kolumbii 3. júla, Anglicko len prešiel do predĺženia raz počas turnaja. Chorvátsko medzitým muselo hrať viac času v back-to-back hrách, keďže sa vynorilo zo skupinovej hry, a to je rozhodujúce pre výkon, hovorí Liam Harper, Ph.D., odborný asistent športu, cvičenia a výživy. University of Huddersfield a autor súboru štúdií o vplyve času navyše na hru. „Pretože glykogén je v čase navyše vyčerpaný, môže mať poškodenie svalov, ktoré by mohlo poškodiť proces obnovy,“ hovorí Harper. obrátený, Svalový glykogén je uložená forma sacharidov, ktoré bunky primárne využívajú na energiu. „Obvykle to trvá tri až štyri dni, kým sa úplne uzdravia.“ Po sobotňajšom prechode na čas v porovnaní s Ruskom sa Chorvátsko dostane do štvrtého dňa svojho rozhodujúceho okna obnovy, keď stretnú Anglicko.

Mohlo by sa zdať zrejmé, že hranie viac futbalu by viedlo k dlhším časom obnovy. Ale fyziologické účinky predĺžených futbalových zápasov sú v skutočnosti veľmi kritické a dosť komplikované, hovorí Harper. Je to preto, že futbal je jedinečná hra s dĺžkou vytrvalostného podujatia (spolu dve hodiny, ak sa pridá dodatočný čas), ale výbušná šprintácia oveľa kratšej hry, ako je basketbal. Aby sme lepšie pochopili, ako tieto dve premenné fyziologicky ovplyvňujú hráčov, Harper uskutočnil sériu štúdií o profesionálnych a amatérskych hráčoch od roku 2016 do roku 2018, analyzoval ich na príznaky vyčerpania, ktoré by mohli objasniť, čo sa deje v tele v tých kľúčových 30 minútach predĺženia.,

Harper zistil, že hladiny glukózy v krvi - cukru, ktorý bunky metabolizujú na vytvorenie energie - boli veľmi nízke na konci zápasov, ktoré vstúpili navyše. Vzhľadom k tomu, že krvná glukóza klesá ešte viac počas predĺženia, vedie k zmene typu paliva, ktoré svalové bunky používajú na vytvorenie energie. „Niektoré z nich pripisujeme zmene v použití substrátu, od uhľovodíkov až po tuky ako zdroj paliva,“ hovorí Harper. "Tuk sa zvyčajne používa na cvičenie s nízkou intenzitou a sacharidy sa používajú na intenzívne šprintovanie, ako vidíte vo futbale."

Výsledky jeho výskumu naznačujú, že chorvátsky tím, po hraní hier mimo času, vážne vyčerpáva svalový glykogén a klesá na spaľovanie tukov. Je to riskantné miesto pre Chorvátsko, najmä preto, že kniha Harpera z roku 2015 naznačuje, že zajtra už tretíkrát príde čas na 35 percent. Harper, ktorý sledoval turnaj s profesionálnym záujmom, si myslí, že šance na zajtrajší čas sú pravdepodobne ešte vyššie:

„Nebol by som prekvapený, keby sa obe semifinálové hry dostali na čas,“ hovorí. "To by bolo skvelé pre môj výskum."