LeBron je učiteľka jogy Claire fontána na Trill jóga

Kariéra málokedy ide podľa plánu. V Job Hacks, sme sa striasť odborníkmi na postrehy, ktoré kultivovali na svojej ceste na vrchol svojej oblasti.

Tento týždeň sme hovorili s Claire Fountain, zakladateľom Trill Yoga, značky fitness a životného štýlu. Fontána cestovala po svete, kde sa konali workshopy na tému jóga a wellness. Jej klientmi sú LeBron James, Rashad Jennings a Common.

Čo vás pôvodne priviedlo k jogy?

Začal som jogu, keď mi bolo 15, primárne na depresiu a úzkosť. Nemyslel som si, že to bude moja práca na plný úväzok. Po škole som bol spisovateľom jedla; Len som v noci učil jogu. Potom som mal redakčnú prácu, ktorá nebola to, čo som chcel robiť, tak som si pomyslel: „Vezmem si osobný tréning a jogu a všetky tieto veci som certifikovaný, aby som na chvíľu robil viac vážne.“, Ako ste získali nápad na svoj jedinečný štýl jogy?

Nikdy som nebol naozaj "dobrý študent." Nepamätal som si všetky spevy a nemal som tvar tela, ktorý bol predávaný na jógu. Keď si väčšina ľudí myslí „štúdio jogy“, myslia si „chudé, privilegované biele ženy“. Bola som hustá a vyrastala v Jackson, Mississippi. Rád počúvam hudbu, s ktorou som vyrástol, a nechcem nosiť zápästné podprsenky. Ako by mala byť jóga slobodná a otvorená, chodil by som v triedach a necítil by som sa vítaný spôsobom, ktorý som si myslel, že jóga bola, keď som bol mladší. Mal som ho na podstavci ako toto nádherné miesto, ktoré vás zachráni z hlbín vašej mysle, ale uvedomil som si, že to nie je vždy ten prípad. Cítil som, že môžem robiť jogu presne tak, ako som chcel - bez ohľadu na tvar môjho tela, akúkoľvek hudbu, ktorú som chcel počúvať, čokoľvek, čo som chcel nosiť. Nepotreboval som veľké drahé štúdio.

🏆🏆🏆 veľmi pyšný @kingjames

Fotografia bola odoslaná na adresu cbquality (@kvalita) dňa

Sociálne médiá sú veľkou súčasťou vášho podnikania. Prišlo vám to ľahko, alebo to bola krivka učenia?

Nečakal som to ani neplánoval. Práve som začal vysielať pózu z jogy, aby som predstavil svoj štýl a spôsob, akým som chcel praktizovať, a tak som prišiel s hashtagom #trillyoga. Potreboval som spôsob, ako odlíšiť to, čo som robil, čo bol skôr partizánsky prístup.Za posledný rok alebo dva, keď som sa začal starať o svoje publikum, som sa musel dozvedieť viac o dôležitosti angažovanosti.

svetlá a svetlá | červená čiara tings 📷 @underground_nyc | #trillyoga #shutdown

Fotografia bola odoslaná na adresu cbquality (@kvalita) dňa

A pretože pracujete s profesionálnymi športovcami, ako aj s nováčikmi, zistili ste, že je náročné vylepšiť svoju techniku ​​v závislosti od toho, s kým pracujete?

To je niečo, čo musia robiť všetci tréneri: úprava a úprava a uistenie sa, čo robíte, vyhovuje osobe, s ktorou pracujete. Pre každého dobrého trénera nedávajú všetkým rovnaký tréningový program. Pozerajú sa na ľudí ako na jednotlivcov.

toto robím bendy. ale keď to nerobím, čítam konečne poslal zoznam CB kníh na blogu (odkaz v bio, pozri blog Claire) | #trillyoga #travels #qualityreads #brainisbigger #staywoke 📷 @heylooktheresnathan

Fotografia bola odoslaná na adresu cbquality (@kvalita) dňa

Čo bolo najťažšou časťou vašej kariéry?

Pracujem pre seba. Získate všetky výhody stanovenia vlastného plánu a úžasného zmyslu pre úspech, ale zároveň na vás všetko dopadne. Vzdávate sa nedostatku stability a vzdávate sa časti bezpečnosti, aby ste mali viac slobody.

A čo je najviac odmeňovaná časť?

Byť schopný žiť život neviem, že by som si mohol úplne predstaviť, keď som bola malá dievčina vyrastajúca v Jackson, Mississippi. Len som vedela, že chcem vystúpiť a byť spisovateľom a možno žiť v meste. Nikdy som si nevedela predstaviť, že by som si vzala všetky miesta, kde som bola, a všetky kruhy, v ktorých som bola, pretože to nie je niečo, o čom som si kedy myslel. Je to odmeňovanie, že je to naozaj odmeňovanie, ale len aby sme boli schopní ľuďom ukázať, čo je možné.

rozšíriť svoje obzory stále sa teší @ koralactivewear tepláky z obchodu @moveyourframe // odkaz v #frame bio pre ich obchod

Fotografia bola odoslaná na adresu cbquality (@kvalita) dňa

Keď idete na turné, ako to vyzerá?

Nie je to len trieda jogy. Sú to traja až štyria ďalší vplyvní ľudia vo svojich príslušných oblastiach a hovoríme o wellness. Myslím, že wellness musí mať inú tvár. Minulú chvíľu hovorím: „Pracujem vo wellness,“ Znie to ako najnudnejší človek. Ľudia potrebujú vidieť, že to môže mať na mnohých rôznych tvarov a ciest. Všetci sa snažíme dostať do toho istého bodu: byť lepšími verziami a cítiť sa čo najlepšie. Takže je to panel, kde sa môžeme deliť o príbehy a hovoriť s ľuďmi tam so mnou. Potom zvyšok je trieda jogy.

Myslíte si, že v rozhovore o wellness sa dosiahol pokrok?

Myslím si. Dobrá vec na sociálnych médiách je, že dali ľuďom priestor na to, aby videli wellness v rôznych formách. Môžete tu vidieť iný pohľad na jogu, ktorý nemusí byť v každom bežnom časopise alebo videu. To isté platí aj pre zdravé stravovanie. Možno sa vám zobrazia stránky, na ktorých sa cítite vinní, že sa vám nepáči chia semienka, ale možno vidíte aj iné stránky, kde je to: „Táto osoba má prístupný život, ktorý je k dispozícii, a že jedia zdravé veci“. Ale stále máme spôsoby, ako ísť.

jóga pre každého. malý utorok návrat do #bringyourgame @nikebasketball Barclays | #trillyoga

Fotografia bola odoslaná na adresu cbquality (@kvalita) dňa

Akú radu by ste dali mladému človeku, ktorý chce podobnú kariéru?

Musíte mať dostatočne silný zmysel pre seba, aby ste veci brali, ale nie vždy si myslieť, že sú evanjeliom. Odhaľte sa tak, ako len môžete - keď som bol mladší, vzal som si lekcie jogy všade, kam som išiel. Uvidíte toľko rôznych učebných štýlov a trendov. Aj keď sa dozviete, čo sa vám nepáči, pomôže vám to, aby ste sa pridali k tomu, čo sa vám páči.

Pracujem na zbierke spisov, ktoré hovoria o 16 až 24-ročných ľuďoch prichádzajúcich do tejto pracovnej sily, a hovorím o tom, ako ak nie ste podnikateľ, môžete byť stále vášnivý a cieľavedomý. Neverte všetkému, čo vidíte na sociálnych médiách, a nepoužívajte ho ako oblasť porovnania toho, ako dobre ste alebo nie ste. Uistite sa, že vaša definícia úspechu je vaša a nie niekoho iného.

obmedzená len vašou predstavivosťou a ako ďaleko ste dosť odhodlaní | #pullupandrewindthat #trillyoga 🇬🇧 | 📷 @heylooktheresnathan

Fotografia bola odoslaná na adresu cbquality (@kvalita) dňa

Tento rozhovor bol upravený pre stručnosť a prehľadnosť.