Odomknite svoj mozog plný potenciál s týmito Online Science-Based Self-Hel

Každý je oboznámený s predpokladanou skutočnosťou, že ľudské bytosti používajú iba 10 percent svojho mozgu. Niekto vám to povedal, keď ste boli dieťa. Možno ste tomu ešte stále verili ako dospelý. Ale technicky to nie je pravda. Podľa neurovedcov skutočne používame takmer každú časť nášho mozgu. Zdá sa, že nikto nevie, odkiaľ pochádzalo 10-percentné číslo, ale nebol to žiadny z partnerských prieskumov.

Aj keď môžeme používať všetky naše mozgy, neznamená to, že ich používame s maximálnou účinnosťou. Môžete používať každý sval vo vašom tele, ale to neznamená, že váš svalový systém dosiahol svoj plný potenciál. S riadnym tréningom môže urobiť oveľa viac. A to isté sa dá povedať aj pre váš mozog. Možno to všetko používate, ale s trochou tréningu by ste ho mohli používať lepšie.

Teraz, vďaka mágii internetu, boli desaťročia psychológie a neurovedeckého výskumu destilované do on-line kurzov, ktoré si môžete vziať z pohodlia vlastnej obývačky. Zdroje ako tie, ktoré sú uvedené nižšie, vás naučí, ako prebudiť svoj mozog - ako rozpoznať základné vzorce myslenia, ako dosiahnuť väčšiu kognitívnu flexibilitu, ako sa učiť veci rýchlejšie a lepšie, ako dekonštruovať zlé návyky a ako budovať lepšie.

Ak máte záujem dozvedieť sa nejaké skutočné vedecké stratégie svojpomoci, mali by ste sa určite pozrieť na tieto kurzy.

Neuroplasticity: Ako prebudiť svoj mozog

neuroplasticity Cieľom kurzu Brain Academy je naučiť vás, ako prebudiť svoj mozog vytvorením kognitívnej flexibility a stimulovaním nových nervových spojení, čo vám umožní robiť veci, ako je zmena starých návykov a naučiť sa nové zručnosti. Kurz vyučujú psychológ Gregory Caremans, ktorý v roku 2014 založil Brain Academy. Skladá sa z 30 rôznych prednášok a dvoch a polhodinového obsahu, ku ktorému majú účastníci 24/7 celoživotný prístup. Caremans začína teóriou podloženou skutočným výskumom mozgu, potom prejde na skutočné mozgové cvičenia, ktoré vám pomôžu pretvoriť váš mozog tak, aby vyhovoval vašim špecifickým potrebám.

Master Your Brain: Neuroscience Pre osobný rozvoj

Ďalší populárny kurz z Brain Academy, Majster svoj mozog sa snaží pomôcť vám lepšie porozumieť vašej mysli pomocou Neurocognitive a Behavioral Approach, ktorá spája neurovedy, sociálnu psychológiu a behaviorálne vedy. Potom vám pomôže využiť tieto znalosti na zlepšenie vášho každodenného života s dôrazom na rozpoznávanie základných kognitívnych a behaviorálnych vzorcov a vytváranie silnejších vzťahov. Tento kurz obsahuje 65 prednášok a tri hodiny obsahu, rovnako ako Neuroplasticity, účastníci dostanú 24/7 celoživotný prístup.

Staňte sa SuperLearner 2: Naučte sa rýchlosť čítania a zvýšenia pamäte

Stáva sa šťastnejšou osobou s viac autentickými vzťahmi je pekné. Ak však hľadáte niečo, čo je špeciálne navrhnuté tak, aby vám pomohlo naučiť sa veci lepšie a rýchlejšie, Staňte sa SuperLearnerom 2 Jonathan Levi by mohol byť cestou. Tento kurz sa skladá zo 62 prednášok a piatich hodín obsahu a začína skúmaním kognitívnej a neurologickej vedy o učení. Potom vás naučí osvedčené techniky pre rýchlosť čítania s vysokým pochopením, ako aj pamäťové techniky, ktoré vám pomôžu udržať a vyvolať obrovské množstvo informácií.

obrátený môže získať časť predaja z vyššie uvedeného príspevku, ktorý bol vytvorený nezávisle od redakčného a reklamného tímu spoločnosti Inverse.