Kvíz „Zdravá osobnosť“ skúma špecifické psychologické znaky

Vieme, že zdravie je formované mysľou aj telom, ale ktoré podmienky vlastne urobiť pre dobré holistické zdravie? Otec psychoanalýzy, Sigmund Freud, údajne veril, že zdravý človek je ten, ktorý dokáže „milovať aj pracovať“. Medzitým, známy psychiater Viktor Frankl, ktorý prežil dva nacistické koncentračné tábory, tvrdil, že zdraví ľudia sú tí, ktorí svoj život naplnili zmyslom,

V novej štúdii, ktorá je teraz k dispozícii ako predtlač arxiv vedci kvantifikovali tieto a ďalšie „konkurenčné vízie ľudských osobností“ a vytvorili životaschopnú a systematicky testovanú metódu na určenie, či má človek zdravú osobnosť. Tento zdravý profil osobnosti je v podstate meraním toho, ako blízky sa prispôsobuje opisu zdravého zdravého jedinca. Ak by ste chceli vidieť, ako sa meria, môžete si sami urobiť test osobnosti, aby ste dostali hodnotenie.

„Testovali sme a našiel podporu pre hypotézu, že ľudia s osobnosťami podobnými tomuto prototypu sú skutočne zdravší,“ hovorí prvý autor Wiebke Bleidorn, Ph.D. obrátený, Podľa tohto prototypu vysvetľuje, že zdravé osobnosti sú spojené s vyšším sebahodnotením, lepšou sebaovládaním, nižšou úrovňou agresivity a vyššou životnou spokojnosťou.

Bleidorn a jej tím použili „Veľký päť“ model osobnostných vlastností ako rámec pre vytvorenie tohto prototypu osoby so zdravou osobnosťou. Veľká päťka je súbor vlastností, ktoré sú považované za domény ľudskej osobnosti: neuroticizmus, extravertnosť, otvorenosť voči skúsenostiam, ústretovosť a svedomitosť. Tieto vlastnosti možno potom rozdeliť do 30 rôznych aspektov.

Tím sa opýtal psychológov s odbornými znalosťami v psychológii znakov, aby opísali svoju myšlienku psychologicky zdravého človeka v tomto rámci. Prototyp, ktorý sa objavil, bol všeobecne odsúhlasený v bodoch, ktoré vyplynuli z týchto hodnotení. Potom bolo testovaných 3000 účastníkov štúdie, aby sa zistilo, ako úzko sú v súlade s prototypom.

Následné prieskumy ukázali, že účastníci s vysokým skóre „zdravého osobnostného indexu“ boli dobre prispôsobení, optimistickí, samoregulovaní a mali jasný pohľad na seba. Títo ľudia tiež zaznamenali nízku agresivitu a miernosť, boli relatívne imúnni voči stresu a pravdepodobne nevyužili iných.

„Zistili sme, že psychologicky zdravého človeka možno charakterizovať ako schopného prežívať a vyjadrovať emócie,“ hovorí Bleidorn, docent psychológie na University of California, Davis.Títo ľudia sú priamočiari a srdeční - typ človeka, s ktorým by ste chceli tráviť čas. Bleidorn hovorí, že tento zdravý profil je v skutočnosti veľmi podobný normatívnemu profilu priemernej osoby, čo naznačuje, že „väčšina ľudí má tendenciu byť zdravší ako nezdraví“.

Vedieť, čo robí pre zdravú osobnosť - a vedieť, ako ju testovať - ​​nie je len vedecky podložená cesta poznať seba samého. Pre vedcov môže byť táto nová metóda výhodným nástrojom pri hodnotení vnútorného stavu potenciálne nezdravých ľudí a učenia sa, akým spôsobom môžu poskytnúť psychologického asistenta. Je to praktické hodnotenie - a viac legitímny ako akýkoľvek kvíz založený na osobnosti, o ktorej si myslíte, že je to najroztomilejší a kde by ste chceli ísť na dovolenku.