Введение в психологию - Ускоренный курс психологии # 1
Ako študenti idú na vysokú školu pre ich prvý deň tried, mnohí sa cítia ako doma s čoraz dostupnejšou formou podpory: terapeutickí psi.
Čoraz väčší počet vysokých škôl v celej krajine ponúka spoločenské podujatia na domácich maznáčikách, chlpaté pick-me-up v dormách a špeciálne hodiny pre psov v nádeji na zmiernenie niektorých tlakov školy, ako Twitter okamih zdokumentovaný v utorok.
Výhody duševného zdravia psov sú dobre zdokumentované. Štúdie ukazujú, že maznanie psov spôsobuje spomalenie srdcovej frekvencie, zníženie krvného tlaku, uvoľnenie svalov a dýchanie sa stáva pravidelnejším.Robia tak aj zmeny v hormónoch: Úrovne stresového hormónu kortizolu klesajú, a úrovne "hormónu šťastia" oxytocínu, emerita profesora psychológie Univerzity Britskej Kolumbie, Stanleyho Corena, Ph.D. hovorí obrátený.
„To je to, čo robia psi. Poskytujú okamžitú redukciu stresu, “hovorí.
Gamecocks, Meet Indy. 😍
Indy je @UfSCshs nové zariadenie šteňa terapie. Teraz, keď je tu, ona bude mať otvorené úradné hodiny pre študentov k poklesu a vidieť ju a ona bude hostiť pet-a-šteňa akcie okolo areálu a my sme len mysleli, že by ste mali vedieť. http://t.co/O4Fyn2Exck pic.twitter.com/wJvixsDPzH
- Univerzita v Južnej Karolíne (@UofSC) 17. augusta 2018
Rýchlosť našej fyziologickej reakcie na psov je významná. Ak ste naozaj stresovaní a idete k lekárovi na predpisovanie liekov na lekársky predpis, dostávate väčšinou lieky nazývané selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI, ako Prozac), ktoré môžu trvať až šesť týždňov. Ak však dokážete pohladiť s priateľským psom, budete mať v priebehu niekoľkých málo podobných účinkov na zníženie stresu minúty, Výskum, ktorý publikoval Coren a jeho kolegovia v časopise Stres a zdravie začiatkom tohto roka ukazuje, že účinky dobrého sedenia môžu trvať až 10 hodín.
Ale sú terapeutickí psi skutočne potrební v prvý deň školy? Pravdepodobne nie, hovorí Coren. Univerzity prvýkrát začali hosťovať terapeutické psy takmer pred desiatimi rokmi, ale páchatelia stresu sa dostali len do školských priestorov počas skúšobného času, keď boli úrovne stresu študentov pochopiteľne vysoké. Prvý týždeň školy by nemal byť v porovnaní so stresom taký stresujúci, hovorí Coren. Okrem toho existuje množstvo ďalších významných spoločenských podujatí, ktoré pomáhajú študentom prispôsobiť sa novému prostrediu, novým triedam a novým spolubývajúcim.
Napriek tomu, nikto nezníži šancu zavesiť sa s roztomilými mláďatami. A keďže programy zamerané na terapiu psov sú vo veľkej miere založené na dobrovoľníkoch, zvyšovanie ich dostupnosti nestojí žiadne vysoké školy. Čoskoro nenahradia ľudských poradcov, ale zlatí retrívri, boxerky, pohraničné koliečky a iné plemená prechádzajú intenzívnym tréningom, aby sa stali registrovanými ako spoločenské zvieratá.
Niektoré výskumné dôkazy naznačujú, že iné zvieratá môžu tiež poskytovať podobné terapeutické výhody, vrátane mačiek, králikov, koní a ešte exotickejších druhov. Ale časť toho dôvodu, prečo nám psi dávajú takéto teplé fuzzy pocity, je kvôli ich prirodzeným vlastnostiam. Štúdia z roku 2017 napríklad ukázala, že psí gény ich robia obzvlášť otvorenými pre domestikáciu a hypersociálne správanie. Iné štúdie zistili, že psi môžu správne čítať naše výrazy tváre a odpovedať na ne aspoň 67 percent času.
„Keď pôsobíte pozitívne voči psovi, pôsobí pozitívne voči vám a vytvára vzájomnú slučku,“ hovorí Coren.
"Sú krátkodobým zásahom pre stres," varuje. "Ale deň bez stresu stojí za to."
Millennials zabíjajú zemiaky, ale poskytujú potrebnú energiu Boost
Správy hovoria, že milénia uprednostňujú ryžu a rezance, čo vedie k 5,4 percentnému poklesu zemiakov v posledných štyroch rokoch, pretože sa nepovažujú za exotické, pohodlné ani zdravé, ale zemiaky majú v skutočnosti všetky požiadavky na to, aby tvorili súčasť zdravej rovnováhy. strave.
Nová populácia tasmánskych diablov mohla dodať veľa potrebnú genetickú rozmanitosť
Tasmánski diabli sú jednou z tých klamných tvorov, ktoré občas vyzerajú na fotkách roztomilé, ale mali by skutočne spôsobiť, že vaše črevá sa budú zatvárať hrôzou. Sú nadprirodzene silné pre svoju veľkosť, náchylné k masívnym nádorom tváre, a zoologickí strážcovia ich držia na uzde s preferovaným občerstvením krvných nanukov. Keď t ...
Cudzinci ukazujú neočakávaný vplyv na úľavu od bolesti v teste xenofóbie
Štúdia publikovaná v Zborníku kráľovskej akadémie B používa skenovanie mozgu, aby ukázala, že napriek našim najhorším tendenciám reagujeme lepšie na cudzincov, ktorí nám pomáhajú spracovávať bolesť. Ľudia, ktorí boli liečení lekári považujú za súčasť ich "outgroup" tendenciu hlásiť menej bolesti po liečbe, ako tí, ktorí dostali tre ...