6 Málo spôsobov, ako prestať byť tak žiarli vo vzťahu

Cítiš sa vo svojom vzťahu žiarliť kvôli niečomu, čo robí tvoj partner? Zistite, ako sa s tým vysporiadať a zastaviť ho!

Žiarlivosť vo vzťahu môže spôsobiť množstvo rôznych problémov, od paranoja po neistotu až po nepodložené obvinenia.

Ale niekedy nemôžeme pomôcť, ale žiarliť, najmä ak existuje niekto, kto získava trochu viac pozornosti od svojho partnera, ako si myslíte, že si to zaslúži.

Monstrum so zelenými očami môže byť bolesť, s ktorou sa treba vysporiadať, najmä ak nemôžete nájsť spôsoby alebo dôvody, ako sa o tom s partnerom vyrovnať, ale všetko povedané a urobené, žiarlivosť vo vzťahu nie je nikdy zdravá, pre vás, vášho partnera alebo váš vzťah.

6 jednoduchých spôsobov, ako zastaviť žiarlivosť z ničenia vášho vzťahu

# 1 Skúsenosti… A potom vysvetlite.

Môžu nastať situácie, keď odletíte do žiarlivého hnevu jednoducho preto, že ste videl niekoho iného dôležitého poslať textovú správu alebo hovoriť s niekým, kto by pre vás mohol byť hrozbou.

Ale predtým, ako pôjdete do haly obvinenia, zastavte sa na chvíľu. Položte si niekoľko otázok o tom, čo cítite. Pokúste sa zistiť, prečo začnete žiarliť.

Prečo môj partner hovorí s touto osobou? Je pre nich neprimerané hovoriť v túto hodinu? Stala sa táto udalosť už predtým a aké bolo vysvetlenie môjho partnera? Žiarlím, pretože mám pocit, že by ma môj partner podviedol? Žiarlím, pretože takto som sa cítil, keď som bol v minulosti podvádzaný? Vyplýva to zo žiarlivosti z niečoho, čo som zažil v minulosti alebo z niečoho, čo môj partner urobil alebo povedal?

Keď určíte hlavný dôvod svojej žiarlivosti, získate jasnejší obraz o tom, čo sa podľa vás deje. Pomôže vám to získať nový pohľad na situáciu a môže vám tiež zabrániť skokom k záverom.

# 2 Nenechajte sa uniesť svojou fantáziou.

Ak nie ste si úplne istí situáciou, je ľahké nechať svoju fantáziu vyplniť všetky kúsky, ktoré ešte nepoznáte.

Priateľ, ktorý vždy pracuje nadčas, môže byť podvodník, ktorý spí so svojim spolupracovníkom. Dievčatka, ktorá si nezdvihne telefón, môže byť klamár, ktorý ju stále vidí.

Ale keď sa vám tento obraz vášho partnera skutočne drží na pamäti, môžete začať vyberať správanie, ktoré dokazuje, že vaša teória má pravdu. A vtedy sa paranoia a žiarlivosť vymkli spod kontroly!

Skôr ako začnete predstavovať a obnovovať fiktívne scenáre, v ktorých vás váš partner podvádza, môžete urobiť dve veci.

Najprv nájdete iný spôsob, ako sa na veci pozerať. Váš priateľ by mohol v niektorých ďalších hodinách skutočne načasovať, pretože bol práve povýšený. Vaša priateľka možno nevyzdvihla telefón, pretože šoférovala.

Ak to neuspokojí vašu búrlivú fantáziu, druhou vecou, ​​ktorú môžete urobiť, je pokúsiť sa nájsť inú aktivitu, ktorá vás rozptýli, kým vám váš partner nedá primerané vysvetlenie. Nenechajte svoje emócie vládnuť vašej fantázii!

# 3 Odolajte nutkaniu na porovnanie.

Závist a žiarlivosť sú veľmi úzko spojené. Je preto veľmi pravdepodobné, že jedným z hlavných dôvodov, prečo niekoho žiarli, je to, že táto osoba má vlastnosti, o ktorých si myslíte, že vám chýbajú.

Dopĺňajte to s pozornosťou, ktorú váš partner venuje tejto osobe, a to len dodáva palivo do ohňa. Je to lákavé, ako keď sa porovnávate s predmetom vašej žiarlivosti, zastavte sa skôr, ako začnete búšiť svoju sebadôveru.

Aj keď si myslíte, že táto iná osoba má pozitívne vlastnosti, ktoré nemáte, premýšľajte o tom - prečo sa rozhodol pre vás zo všetkých inteligentných, vtipných a dobre vyzerajúcich ľudí v spoločenskom kruhu partnera?

Bez ohľadu na to, aké kvality môžu mať ostatní ľudia okolo vášho partnera, na konci všetkého je to stále ten, kto sa stane jeho medom. Majte trochu väčšiu vieru v seba!

# 4 Vysvetlite svojej závisti svojmu partnerovi. Pre mnohých je to úplne hanebné a urážlivé pripustiť, že na niekoho žiarli. Ale niekedy je to všetko, čo musí vedieť váš milenec, aby ste sa prestali cítiť stále žiarliví.

Môžete vysvetliť, že ste si všimli, že s určitou osobou trávil veľa času a že by ste chceli vedieť prečo. Nerobte to tak, že by to znelo príliš veľa konfrontácie, pretože by to mohlo prinútiť vášho partnera, aby sa prehltol. Namiesto toho náhodne spomeňte na predmet vašej žiarlivosti a váš priateľ alebo priateľka už môže mať nápovedu.

Ak je to možné, môžete požiadať svojho partnera, aby vám zavolal alebo poslal textovú správu, kedykoľvek pracujú neskoro, alebo ak sú s priateľmi, len aby vás ubezpečili, že nie sú pripravení na nič iné. Okrem toho môžete niekedy požiadať o stretnutie so svojimi spolupracovníkmi a priateľmi, aby ste ich mohli trochu lepšie spoznať.

Často vám pomôže, ak si vytvoríte vzťah s kruhom priateľov vášho partnera, aby ste sa cítili istí, že keď nebudete nablízku, nebudete mať podozrenie, že nebude mať podozrenie.

Porozprávajte sa so svojím milencom o ďalších možných, primeraných možnostiach, ktoré by vás mohli ubezpečiť, že v živote partnera nie je potrebné žiarliť na nikoho.

# 5 Nikdy, nikdy nehrajte hry na myseľ.

Žiarlivosť môže často priniesť najhoršiu stránku ľudí vo vzťahu. Jednou z najhorších vecí, ktorú môžete urobiť, je hrať hry s mysľou, aby váš milenec prišiel naspäť k vám v okamihu oznámenia.

Môže sa to zdať ako rýchla oprava, ale váš vzťah bude zaťažený. Ako? Môže vám to zlomiť dôveru milenca a vďaka rýchlym výsledkom môžete tento trik zopakovať, aby ste im znova a znova venovali pozornosť, kedykoľvek budete mať pocit, že váš partner venuje príliš veľkú pozornosť inej osobe.

Ďalšou vecou, ​​ktorú môžu príliš žiarliví partneri urobiť, je kontrola osobných účtov ich partnerov. Ak sa ocitnete v hackovaní na Facebookovom partnerskom účte, e-maile a dokonca aj v ich mobilnom telefóne, je to určite dôkaz, že neveríte svojmu partnerovi ani nerešpektujete jeho súkromie.

# 6 Naučte sa postupne dôverovať svojmu partnerovi.

Spolu s ďalšími vyššie uvedenými tipmi je jednou z najťažších, ale najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, prestať prehodnocovať každú jednu vec, ktorú váš partner robí, a naučiť sa im dôverovať jeden krok po druhom.

Predĺžte vodítko a umožnite svojmu partnerovi, aby si užíval svoj vlastný život, aj keď nie ste nablízku, aby ste sa o ne starali. Majte na pamäti, že táto osoba vás miluje a miluje váš vzťah. A ak neurobili nič, aby vás spochybnili o oddanosti voči vám, prečo by ste mali pochybovať o tom, ako veľmi vás váš partner miluje?

Intenzívna žiarlivosť nikdy nie je dobrá na romantiku

Intenzívna žiarlivosť vás nielen zaťažuje, ale tiež tlačí na vášho partnera. Musí vás neustále ubezpečovať, že sa nič nedeje, keď tu nie ste.

Váš milenec sa môže začať sťahovať zo spoločenských situácií v strachu z toho, že vám podnieti žiarlivosť. Na druhej strane budete mať vždy pocit, že musíte kontrolovať každý krok svojho partnera, aby ste sa uistili, že on alebo ona zostáva verný.

Od tohto okamihu, keď máte pocit, že vaša žiarlivosť čoskoro vychytí svoju škaredú hlavu, zhlboka sa nadýchnite a zostaňte v pokoji. Myslite ako dospelý a nenechajte svoje podozrenie prepísať dôvod.

A čo je najdôležitejšie, nenechajte žiarlivosť hnacím faktorom vo vašom vzťahu, nechajte sa trochu viac dôverovať svojmu partnerovi a uvidíte, aký krásny môže byť vzťah dôvery a lásky.

Ak zistíte, že sa vo vašom vzťahu cítite ľahko ohrozený, jednoducho použite týchto 6 spôsobov, ako prestať byť takým žiarlivým vo vzťahu a určite vám pomôže urobiť krok správnym a šťastnejším smerom.