Vedci objasňujú sporné súvislosti medzi doplnkami a depresiou

Myšlienka, že niečo tak jednoduché ako diéta by mohla byť odpoveďou na prevenciu depresie pred tým, než štrajk je dráždivá - a nie úplne neopodstatnená. Minulé štúdie poukázali na spojitosť medzi potravinami a náladou, dokonca až tak ďaleko, že naznačujú, že stredomorská strava je sľubnou liečbou pacientov s depresiou. Ale v utorok výsledky veľkej klinickej štúdie o výžive a depresii sú dôvodom, prečo neveriť tomuto humbuku.

V štúdii publikovanej v JAMA, tím vedcov z Anglicka a Holandska uviedol, že nedokázali zistiť, že nutričná suplementácia bola akýkoľvek účinky na jednotlivcov, ktorí sú v riziku depresie. Tieto výsledky pochádzajú z európskej štúdie MooDFOOD, dlhodobej štúdie na 1 025 obéznych jedincoch, ktorí mali „zvýšené riziko“ pre rozvoj depresie. Je to doteraz najväčšia klinická štúdia, ktorá skúma, ako by výživové doplnky mohli zabrániť veľkej depresii.

Marjolein Visser, Ph.D., zodpovedajúci autor štúdie obrátený bola prekvapená, že doplnky nevidia nejaký vplyv na rozvoj depresie. Negatívny výsledok jej tímu však stále prináša rozhodujúci kontext prebiehajúcej diskusii o výžive a depresii, ktorá je súčasťou oblasti, ktorá sa niekedy označuje ako „nutričná psychiatria“.

„Na začiatku projektu bolo veľa protichodných dôkazov o úlohe diéty a živín v depresii, a najmä o tom, či by tieto faktory mohli prispieť k prevencii depresie, bolo málo,“ hovorí Visser. obrátený, Je dôležité poznamenať, že ďalší autor dokumentu poskytol finančné prostriedky od niekoľkých farmaceutických spoločností: Lundbeck, Janssen Pharmaceutica, Servier, Bayer Pharma a Medice.

Štúdia spoločnosti Visser vytiahla všetky zastávky, aby sa do diskusie o doplnkoch a depresii pridala jasnosť.Jej tím ručne vybral kokteil doplnkov, ktoré predchádzajúce štúdie navrhli, môže ovplyvniť náladu, vrátane omega-3 doplnkov, vitamínu D3 plus vápnika a kyseliny listovej. Zahrnula aj intervenciu zameranú na potravinovú terapiu, ktorá podnietila svojich účastníkov k dodržiavaniu stredomorskej stravy a byť viac premýšľavý o ich výbere potravín. Týmto spôsobom by bola schopná merať účinok doplnkov proti iným zásahom, ktoré majú za cieľ obmedziť depresiu.

„Aj keď sme predpokladali, že tieto dve nutričné ​​stratégie by mohli zabrániť depresii, bolo včasné a dôležité zaoberať sa to v randomizovanej klinickej štúdii, aby sme získali dôkazy o tom, či je to skutočne pravda,“ hovorí Visser.

Nakoniec rozdelila svojich účastníkov do štyroch takmer rovnakých skupín: 256 z nich dostalo doplnky a terapiu, 256 dostalo doplnky, 256 dostalo placebo a terapiu a 257 z nich dostalo placebo a žiadnu liečbu.

V priebehu roka neboli žiadne významný Rozdiely vo vývoji depresie medzi skupinami - v skutočnosti, placeba vlastne out-vykonané doplnky s malým rozpätím. Tých 10,5%, ktorí dostávali suplementy, vyvinula depresiu v porovnaní s 9,9% pacientov, ktorí dostávali placebo. Čo sa týka terapeutickej skupiny, zaznamenali mierne nižšie miery depresie u tých, ktorí boli liečení v porovnaní s tými, ktorí neboli - ale napriek tomu výsledky neboli štatisticky významné.

Visser v reakcii na jej výsledky je presvedčený, že doplnky skutočne nezabránia depresii skôr, než zasiahne.

„Hoci sme neskúmali účinky doplnkov výživy za iných podmienok, lekári môžu svojim pacientom vysvetliť, že neexistujú dôkazy na podporu používania týchto doplnkov na prevenciu depresie,“ hovorí.

Môže Diéta pomôcť liečiť depresiu?

Táto štúdia je len jedna v čoraz nejasnejšej výskumnej oblasti týkajúcej sa výživy a depresie, ktorá, ako upozorňuje Visser, je zaťažená „protichodnými dôkazmi“. Hoci táto štúdia naznačuje, že doplnky nebudú predchádzať depresia, iní výskumníci v oblasti nutričnej psychiatrie dúfajú, že diétne intervencie môžu byť životaschopné ošetrenie pre depresiu. Sprievodný komentár uverejnený v JAMA v utorok ide do značnej miery, aby to poukázal.

Komentár, ktorý napísal Michael Berk, Ph.D., profesor na Deakin University School of Medicine, ktorý sa špecializuje na psychiatrické poruchy, a Felice Jacka, Ph.D., riaditeľ Centra pre potraviny a nálady a profesor výživy a epidemiologická psychiatria aj na Deakin University, zdôrazňuje niekoľko skúšok robiť ukazujú, že diétne intervencie zlepšujú duševné zdravie. Poukazujú na svoju vlastnú klinickú štúdiu, ktorá ukazuje, že diétny zásah drasticky zlepšil výsledky u pacientov s depresiou. Avšak oni dostali nejaké pushback týkajúce sa ich metódy od ďalších recenzentov.

Berk a Jacka zverejňujú finančné prostriedky od mnohých farmaceutických a potravinárskych spoločností. Napriek tomu, že tiež domov dôležitým bodom o štúdiách, ktoré skúmajú diétu a depresie. Existuje toľko faktorov, ktoré prispievajú k depresii samotnej, od genetiky po nespavosť, že je ťažké urobiť definitívne vyhlásenie o tom, čo jej bude a nebude brániť.

V tomto zmysle naznačujú, že by sme sa nemali vzdať skúmania vzťahu medzi diétou a depresiou na základe výsledkov tohto pokusu. Ale pripúšťajú, že je to nepravdepodobné, že diéta sám účinok na prevenciu depresie. Namiesto toho tvrdia, že diéta by mohla byť súčasťou „balíka integrovanej starostlivosti“, ktorý zahŕňa terapiu, fyzickú aktivitu a iné intervencie.

Visser, keď ideme vpred, naznačuje, že rozmýšľa rovnako. „Či by iné stratégie, prípadne kombinované stratégie životného štýlu mohli zabrániť depresii, by sa mali preskúmať v ďalšom výskume,“ dodáva.

Zdá sa však, že výsledky spoločnosti Visser dávajú jasne najavo, že praskanie niekoľkých doplnkových tabliet nemôže ochrániť pred hroziacim psychickým stavom. Ale to neznamená, že nie je viac čo sa dozvedieť, keď príde na nové cesty smerovania stavu na priesmyku.