[Free Match] LuFisto vs. Veda Scott | Women's Wrestling Revolution showcase at Beyond #Flesh
Ak patríte medzi tých, ktorí sa venujú fitness trackerom a idú po bloku navyše, aby si zobrali kroky, tu je niekoľko užitočných rád: Nie.
Štúdia uverejnená v poslednom vydaní JAMA zistili, že v priebehu dvoch rokov ľudia s nadváhou, ktorí používali sledovacie zariadenia fitness, nestratili viac ako tí, ktorí na nich boli vojaci.
„Medzi mladými dospelými s BMI medzi 25 a menej ako 40, pridanie nositeľného technologického zariadenia k štandardnému behaviorálnemu zásahu malo za následok menej úbytku hmotnosti počas 24 mesiacov,“ dodal. JAMA uvedenej štúdie. „Zariadenia, ktoré monitorujú a poskytujú spätnú väzbu o fyzickej aktivite, nemusia ponúkať výhodu oproti štandardným prístupom k strate hmotnosti.“
Čítajte: fitness trackery sú v podstate ozdobné kúsky kovu, ktoré pre vás nič nerobia. Uf.
Vzhľadom k tomu, nositeľné fitness trackers prvýkrát prišiel do módy asi pred piatimi rokmi, tam bolo niekoľko sprievodných inšpirujúce príbehy a veľmi hlasný oddaní, ktorí prisahajú, že ich Fitbit alebo Jawbone, alebo to, čo ste boli kľúčom k ich chudnutie-úspech.
Ale v poslednej dobe, bzučanie-zabíjanie hlas vedy rastie hlasnejšie, čo naznačuje, že fitness gadgets sú nakoniec druh k ničomu. Ľudia, ktorí používajú nositeľné fitness zariadenia skutočne prísť nájsť cvičenie viac stresujúce a skľučujúca - a preto menej zábavy. Čím menej aktivít, tým menej budeme chcieť robiť to, čo robíme, takže fitness trackeri skutočne robili opak toho, čo mali robiť v mnohých prípadoch.
Hlavnou prekážkou v účinnosti akéhokoľvek fitness trackera bolo vždy to, že všetci máme krátku pozornosť a tešíme sa na ďalší lesk. Štúdia o tom, čo sa stalo, keď ľudia jednoducho rovno-up prestala používať svoje sledovacie zariadenia - "lapsing" - navrhol, že títo chlapci nám len posmievať z našich minulých neúspechov.
Menšie svetlé miesto pre fitness trackers pred dvoma rokmi: The Berkeley Science Review zistili, že údaje Fitbits opatrenia sú dosť presné. Ale je tu opäť nevýhoda: Nie je to naozaj žiadna pomoc osobe, ktorá stratila záujem o jej používanie. Čas, aby sme sa rozbehli na gauči.
My naozaj nepotrebujeme #mondaymotivation - máme @ fitbit teraz. A už som na 12k krokoch. pic.twitter.com/XzG2uwLlAp
- Webster Bilder (@WebsterBilder) 19. septembra 2016
'Suicide Squad' Enchantress je najnovšia k ničomu
Tu je hlavolam: Ak obrátite svetovo najhorších super darebákov na dobrých chlapcov, ktorých do pekla majú bojovať? Samovražedná skupina nie je dobrý film, ale je to sklamanejšie, než je naozaj hrozné. Naozaj, je to agresívne priemerný a by-the-knihy akcie švihnúť, že bez DC Comics characte ...
O čom hovoríme, keď hovoríme o homosexuálov, ktorí majú "Matky"
Vedci mohli objaviť cestu pre mužov, aby si deti navzájom bez vajíčka ženy, ale to nie je nevyhnutne pozitívna vec.
Sú študenti príliš mladí na diskusiu o reforme zbrane? Štúdia múdrosti hovorí Nie
Niektorí kritici povedali, že študentom chýbajú roky a múdrosť, aby právom diskutovali o zákaze zbraní. Štúdie však ukazujú, že vek nie je to, čo poháňa múdrosť.