7 Rozhodné spôsoby, ako odolať nutkaniu zavolať svojmu bývalému

Rozchod je ako ukončiť studenú morku od príjemnej závislosti. Je to na hovno a má príznaky abstinenčných príznakov, ako je napr. Zistite, ako sa môžete vyhnúť lepkavej situácii pomocou týchto 7 osvedčených tipov.

Rozpad je zložitá skúsenosť. Bolesť a poníženie jednej alebo obidvoch strán pretrváva, až kým to okolnosti neumožnia rozptýliť. Môže doraziť pomaly alebo náhle. Všetko záleží na tom, ako túto situáciu zvládnete.

Prečo chcete zavolať svojmu ex

Väčšina ľudí, ktorí sú čerství z rozpadu, prechádza piatimi zármutkami. Medzi ne patrí popieranie, hnev, vyjednávanie, depresia a akceptácia. Volanie ex potom, čo ste sa rozišli, stelesňuje prvé štyri.

Volanie ex znamená, že DENYING fakt, že to, čo ste mali spolu, je u konca a hotové. Pravdu je niekedy ťažké prijať a ten kúsok kontroly, o ktorej si myslíte, že v tejto situácii máte, by mohol zatemniť váš úsudok.

ANGER prichádza, keď si myslíte, že situácia je pod vašou kontrolou, keď v skutočnosti nie je. Mohli by ste sa hnevať, pretože nedostávate to, čo chcete. Zavolaním svojho bývalého bývalého otca chcete vyjadriť svoju túžbu urobiť niečo pre svoju potrebu zmierenia.

Rozhodnutím zavolať svojmu bývalému ste neúmyselne BARGAINOVALI so sebou tým, že sľúbíte, že dobré veci vychádzajú z povolania svojho bývalého. Dalo by sa dokonca vyjednávať sľúbením, že to bude posledné volanie, ktoré uskutočníte.

DEPRESSION núti ľudí robiť veci, ktoré by za normálnych okolností nerobili, keď sú v šťastnom stave mysle. Osamelosť, ktorú cítite bez svojho bývalého, môže byť dôvodom, prečo ich chcete volať.

Keď sa budete zaoberať faktami, vyhnete sa zbytočnému hovoru. Pamätajte, že váš bývalý človek je človek s vlastnými pocitmi a slobodnou vôľou. Ak ich zavoláte, neprinesú okamžite pozitívne výsledky. Urobili si vlastné rozhodnutia a pravdepodobne žijú svoj život šťastne bez vás.

Prečo by ste nemali volať ex

Keď ste sa vy a váš bývalý rozišli, bola to vzájomná dohoda? Kto sa rozišiel s kým? Prečo si sa rozišiel? Ako dlho ste sa rozišli? Odvtedy niekto z vás videl iných ľudí? To sú otázky, ktoré si musíte položiť skôr, ako zdvihnete telefón.

Rozpady nastávajú preto, že jedna osoba alebo obaja sa rozhodli, že vzťah už nie je potrebné sledovať. Mohlo by to byť spôsobené problémami dôvery a konfliktom záujmov. Láska tam niekedy už nie je. V každom prípade rozchod signalizuje, že vzťah skončil.

Áno, môžete si vziať romantiku, ale to neznamená, že sa to stane podľa vášho plánu. To, že sa chcete vrátiť, ešte neznamená, že to chce váš bývalý.

Starým hriechom možno ešte nebolo odpustené. Jeden z vás sa zmenil alebo nikto z vás neurobil. Váš bývalý stretol niekoho nového. Vaše ciele stále nevytvárajú priestor pre seba. Obaja ste lepšie bez seba. Existuje veľa dôvodov, prečo by ste sa nemali spolu spájať, ale existuje aj veľa dobrých dôvodov, prečo by ste nemali zavolať, aby ste sa len pobavili.

Ako zabrániť tomu, aby ste volali ex

Existuje niekoľko spôsobov, ako sa zdržať volania ex. Väčšina z nich nezahŕňa vášho bývalého alebo myšlienku vášho bývalého. Ak otvoríte svoju myseľ myšlienke svojho bývalého, bude oveľa ťažšie odolávať nutkaniu zavolať ich.

Nemusíte premýšľať o zlých veciach, ktoré sa udiali vo vašom minulom vzťahu, pretože to málokedy pomôže. Otevíra vás to viac bolesti, čo vás zase presvedčí, že počúvanie hlasu vášho bývalého lekára to všetko môže vylepšiť.

Existuje mnoho ďalších alternatív, ktoré môžete použiť, aby ste odolali nutkaniu zavolať svojmu bývalému. Môžu vám dokonca pomôcť z dlhodobého hľadiska šťastnejšie.

# 1 Namiesto toho zavolajte priateľovi. Vždy, keď cítite nutkanie zdvihnúť telefón a stlačiť tlačidlo rýchlej voľby, ktoré ste nikdy nemali na srdci, vytočte číslo svojho najlepšieho priateľa. Ak nie sú k dispozícii, zavolajte niekomu, kto je.

Len sa porozprávajte s niekým iným. Opýtajte sa ich na ich deň. Povedzte im o svojom. Mysli na túto osobu ako na svojho sponzora a pomáhajú ti vyrovnať sa s tvojím utrpením.

# 2 Uveďte dôvody, prečo je volanie vášho bývalého zlého nápadu. Áno, núti vás myslieť na svojho bývalého, budete však myslieť na veci, ktoré sa ešte nestali. Predstavte si, že ste presmerovaní na hlasovú poštu. Zamyslite sa nad tým, ako by ste sa cítili, keby bol hovor odmietnutý. Predstavte si trápnosť rozhovoru v prípade, že ani jeden z vás nemá čo povedať. Zváženie katastrofických výsledkov by vám mohlo veľmi dobre pomôcť zabrániť tomu, aby ste volali svojho bývalého.

# 3 Uveďte dôvody, prečo nezavolať svojho bývalého môže byť pre vás dobré. Tentoraz už nebudete musieť myslieť na svojho bývalého. Môžete premýšľať o tom, ako môžete namiesto toho produktívne tráviť čas. Okrem strávenia hodiny vzhľadom na dôvody hovoru, ktoré sa chystáte uskutočniť, si vytvorte zoznam vecí, ktoré ste vždy chceli robiť, ale nie kvôli príliš dlhému času, ktorý trávite premýšľaním o minulosti.

# 4 Rozjímaj. Po rozchode je pochopiteľné, že tvár vašich bývalých sa objaví vo vašich myšlienkach každých päť minút. Na potlačenie týchto nechcených myšlienok použite meditačné techniky, ktoré vás odvezú od súčasnosti.

Posaďte sa v tichom rohu. Zablokujte všetko. Predstavte si svoje šťastné miesto - nie miesto so svojím bývalým. Ak všetko ostatné zlyhá, zakaždým, keď premýšľate o svojom bývalom, si predstavte prázdnu stenu. Možno to nepomôže okamžite, ale bude vždy prinášať pozitívne výsledky. Skôr alebo neskôr sa každá pripomienka vášho bývalého bude pripomínať niečo nové.

# 5 Vyjdite so svojimi priateľmi a ponorte sa do aktivity. Nenechajte sa zmiasť všeobecnou radou, že keď idete so svojimi priateľmi, môžete zabudnúť na zlý rozchod. Pravda je, že chodiť so svojimi priateľmi a robiť kroky na zábavu sa robí.

Niektorí ľudia si myslia, že prechod na nové miesto môže okamžite pomôcť, ale jednoduché pripomenutia, ako je podobná košeľa, rovnaká vôňa, ktorú nosí vaše bývalé oblečenie alebo pohár sódy, môžu spustiť záplavu bolestivých spomienok, aj keď ste vonku. Uistite sa, že hľadáte šťastie v tom, čo robíte, namiesto toho, aby ste sa snažili blokovať prítomnosť rozptýlením.

# 6 Odstrániť všetko. Takže ste si zapamätali ich počet? Neboj sa. Po niekoľkých týždňoch alebo mesiacoch na to úplne zabudnete. Akonáhle sa objaví na vašom telefóne, bude to vyzerať dobre, ale už ho nebudete môcť vytočiť z pamäte. Odstráňte ich z Facebooku, Instagramu, Twitteru a akejkoľvek inej aplikácie sociálnych médií, v ktorej ste predtým korešpondovali.

Nejde o trvalé riešenie, pretože očividne existuje mnoho ďalších medzier. Zmyslom aktivity je ich aktívne odstránenie z vášho života. Je to symbolické, ale stále vám môže pomôcť tým, že vám dá moc kontrolovať, čo môžete.

# 7 Nájdite niečo nové na lásku. Všimnite si slovo „niečo“ - nie „niekto“. Nájdite niečo, čo vás urobí šťastnými. Môže to byť nový koníček, aktivita, záujmová skupina alebo miesto, kde ste nikdy neboli. Nájdite pre vás niečo zmysluplné. Akonáhle nájdete niečo na lásku, ktoré za nič nepožiada, nakoniec sa naučíte milovať seba samého dosť, aby ste nezavolali, že budete neskôr ľutovať.

Odolajte nutkaniu zavolať svojmu ex

Pohybovať sa je dosť ťažké. Volanie svojho bývalého bude oveľa ťažšie pokračovať vo vašom živote. Len preto, že váš vzťah skončil, to neznamená, že vo vašom živote nie je priestor pre nové začiatky. Príde čas, keď už nebudete cítiť nutkanie zavolať svojmu bývalému.

Ale keď na tom pracujete, použite tieto tipy, aby ste sa posunuli vpred. Buďte aktívny pri prevzatí svojich emócií a naučte sa pustiť túto kapitolu do svojho života. Kto vie? Čoskoro môžete nájsť nutkanie vytočiť číslo niekoho, kto je ochotný prijať váš hovor!

Samozrejme, je ťažké odolať nutkaniu zavolať svojmu bývalému, a namiesto toho je ľahšie hľadať výhovorky. Ale ak sa skutočne chcete uzdraviť a uzdraviť, neodkladajte ho a nezastavujte ho ešte dnes. Veľmi skoro sa vám poďakuje!