Sedem stupňov srdcového rytmu, keď sa stanete niekým bývalým

Heartbreak je tu, aby zostal najmenej sedem etáp. Tu sú bežné fázy srdcového rytmu, ktoré zažívate, keď idete od sexu k bývalému.

Ak sa vám nakoniec nedarí stráviť zvyšok svojho života prvou láskou, je pravdepodobné, že zažijete jedno z najväčších problémov života: oslabujúce osamelosť po rozchode a sedem etáp srdcového rytmu, ktoré s ňou súvisia.

Rozchody sú úplne za to, pokiaľ sa niečo naučíte, však? Na konci rozpadu môžete vyjsť silnejšia, múdrejšia osoba, ale proces toho, ako sa tam dostať, musí byť nejaký kozmický vtip.

Fázy srdcového rytmu

Nezdá sa, že by záležalo na tom, či ste boli vo vzťahu alebo ste jednoducho žiadali po svojom rozdrvení z diaľky, srdcový zlom dostane to najlepšie zo všetkých. Od plaču zúrivosti až po pustovníkové tendencie sa všetci zdá, že sledujeme nejasný vzor srdcového rytmu, ktorý mapuje náš priebeh rozpadom.

Máte pocit, že ste stratili miesto, kde sa nachádzate na merači srdca? Dávame vám prehľad siedmich fáz srdcového rytmu.

# 1 Možné prvé: očakávanie. Pokiaľ ide o fázy srdca, vaše prvé kolo môže ísť jedným z dvoch spôsobov. Vaša možná prvá fáza môže byť len očakávaním.

Váš milenec hral dlhú záhonu a vy ste boli múdri na svoju hru. Zachytili ste ich jemné očká, cítili, ako sa od vás opierajú, a vzali ste na vedomie zakaždým, keď vám povedali, že sa stretávajú s priateľmi, keď boli naozaj v klube. Tento rozchod vás možno neprekvapil, ale určite to bolelo.

(Alebo)

# 1 Možné prvé: náraz. Rozchody nám prinášajú neuveriteľné zármutky. Niektorí majú pocit, že smútok rozchod je psychologicky podobný smútku smrti. Strata je tak silná, že niekedy myseľ nedokáže pochopiť rozdiel. To môže byť obzvlášť ťažké znášať, keď nevidíme koniec vzťahu.

Ak tento rozchod vyšiel z ľavého poľa, bude pravdepodobne v prvej fáze srdcového šoku šok. Veľký šok do tváre. Boli ste len životom, ste šťastní ako mušle a mysleli ste si, že všetko, čo ste medzi vami boli, bolo hladné. Neexistovali žiadne očakávania, žiadne výpovedné znaky. Nemali ste príležitosť pomaly ustúpiť alebo sa pokúsiť situáciu napraviť. Namiesto toho vám osoba, na ktorej vám záleží, viac ako ktokoľvek iný, povedala, že vás už viac nemiluje.

Toto je jedna z najťažších vecí, ktorú musíte vydržať.

# 2 Odmietnutie alebo nie je u konca… Stále nie je u konca! Popieranie rozpadu nie je také bonkers, ako by ste si len spomenuli, že už nie ste pár. Skôr je to ako keby ste popierali, že zostanete rozpadnutí. Máte nádej, že sa dokopy a zdvihnete tam, kde ste skončili. Myslím, že sa musíš v určitom okamihu zmieriť, však? Boli ste perfektný pár!

Počas fázy odmietnutia môžete zmierniť svoje pocity zranenia a pokúsiť sa psychologicky presvedčiť sami seba, že toto rozpadnutie je len fáza a čoskoro budete spolu späť.

PS: To je skutočne škodlivé pre váš psychický stav. Ignorujete svoj zármutok, keď to, čo by ste mali naozaj urobiť, je utopiť svoje trápenie maltou zmrzlinou s mätovým čipom a sledovaním Netflixu so svojimi priateľmi.

# 3 Vyjednávanie alebo priatelia s výhodami a inými snahami ich získať späť. Vyjednávanie je všetko o tom, čo robiť, aby ste sa dostali späť a zbavili srdce bolesti, ktorú v súčasnosti cítite. Prisaháš, že v pytli budeš lepší kamarát, viac porozumenia, dostupnejší a pozornejší. Dokonca urobíte to, čo sa im páči, vibrujúcim a jazykom a…

Zoznam pokračuje a ďalej. Čokoľvek môžete urobiť alebo povedať, aby ste ich pobavili pri myšlienke, že sa dajú dokopy, skúste to. Táto etapa je častá pri sledovaní sociálnych médií. Ak dúfate, že sa zmierite, musíte sa uistiť, že nie je vonku s ostatnými dievčatami, alebo že je rovnako rozrušená ako vy a… Hej, skutočne zmenili svoj status na slobodného? Ouch.

Stať sa „bývalým priateľom“ s výhodami je často vyjednávací čip, ktorý ženy radi používajú. Urobte si obrovskú láskavosť: ak nebol váš bývalý najlepší vedúci, aký ste kedy mali, preskočte túto chybu a čakajte, až sa stane. Ak ste si mysleli, že sa vaše srdce rozbilo počas rozpadu, stať sa priateľom s výhodami exploduje vo vašej tvári tak tvrdo, tieto rozbité črepy sa zase menia na piesok!

# 4 Hnev alebo výkričník. Najlepší priatelia sa spoja - je to pódium! Počas tejto fázy sa budete pohybovať cez hranicu zo smutného srdcového rytmu do čistého naštvaného pekla. Si nahnevaný. Si unavený. Ste pripravení na výprask. Ako to mohol urobiť váš ex? Nechápu, aký si úlovok? Ako nemohli oceniť všetko, čo ste pre nich urobili? Už nikdy nedostanú takú dobrú hlavu, akú ste niekedy dali!

Na rozdiel od vyššie uvedeného príkladu, kde zistíte, kto sú vaši skutoční priatelia, a držte sa ich života ako svojho nového zdroja šťastia, môžete nakoniec nenávidieť svet a všetko v ňom - ​​vrátane priateľov. Môžete sa tak rozhnevať, že sa potĺkate po tých, ktorí vás milujú najviac. Môžete začať konať v seba-deštruktívnom správaní.

Táto fáza nie je pekná, ale je súčasťou procesu. Hnevať sa znamená, že ste zložili ružové okuliare. Znamená to, že vás teraz znepokojujú.

# 5 Smútok alebo zranenie. Howard Hughes na vás nič nemá. Ste hlboko v štádiu smútku. Momentálne váš život pozostáva z nepretržitého plaču a samotárskeho správania. Je vám smutno zo všetkého: vaša rozchod, spôsob, akým vyzeráte, kam smeruje váš život, veverička, ktorá neustále kopí na vašom záhrade.

Toto je jedno z tých štádií srdcového rytmu, ktoré je neuveriteľne ťažké, ale po skončení je tiež jedným z najterapeutickejších. Čo by vás na chvíľu varovalo.

Nenechajte sa príliš dlho pustovníkom. Zapojte svojich priateľov a doprajte si príležitosť zasmiať sa, usmievať sa a opiť sa znova. * Pravdepodobne ste to už nezažili! * Reštartujte svoj sociálny kalendár, aby ste sa znova začali cítiť ako skutočná ľudská bytosť.

# 6 Odznievanie alebo hľadanie lásky v nesprávny čas. Niekde medzi prehltnutím a prijatím prichádza odrazový vzťah. Vzťah sa všeobecne považuje za oživenie, ak do neho skočíte krátko po rozchode zo seriózneho vzťahu alebo keď ste smutní, zúfalí, nahnevaní alebo všeobecne emocionálne nedostupní.

Odskoky sú vo všeobecnosti chaotické a postihujú veľa zranení, ale to neznamená, že sú bezcenné alebo zlé. Spomeňte si napríklad na dni, keď ste si mysleli, že už nikdy nemôžete milovať? Že to nestálo za to vynaložiť čas a úsilie na spoznanie malých vtipov a sexuálnych návykov niekoho iného?

Ak vás niekto odrazí od toho, že vás niečo naučil, je to, že naozaj máte potenciál mať spojenie s niekým novým. Najlepšia časť? Je to úžasné.

# 7 Prijatie… Druh? Ak prijatie znamená ignorovať vašich bývalých a hľadiacich dýky do ich duše, keď máte nelibost zdieľať s nimi tú istú sociálnu scénu, potom áno, ste úplne nad tým.

Ale vážne, prijatie zvyčajne nastane, keď to najmenej čakáte. Zrazu prebehne deň, keď ani nepomyslíš na svojho bývalého. Každé miesto, jedlo, pieseň alebo film, ktorý vidíte, vám automaticky nepripomína nejaký úžasný čas, ktorý ste mali spolu. Namiesto toho ste súhlasili a začali ste pokračovať. Chápete, prečo to nevyšlo a prečo ste na tom lepšie. Sústredíte sa na seba a naučíte sa žiť život, ktorý je „ja“ namiesto „my“.

Sedem stupňov srdcového rytmu je nezabudnuteľne bolestivých, ale tiež vás niečo naučia. Ste hodní viac ako prosiť niekoho o čas a lásku. Ty si silný. A po tomto traume? Môžete si odniesť guľku bez toho, aby ste sa trhli.