Najlepšie aplikácie, ktoré vám pomôžu spať

Je to ťažšie ako kedykoľvek predtým, aby ste si dobre spali, a to vďaka kultúre prepracovania a faktu, že je príliš veľa prekliatych vystúpení, ktoré dokážu dohnať. Dokonca aj naše telefóny, roztomilé pomocné roboty Steve Jobs nám sľúbili, že by nám uľahčili život. 77 percent ľudí hovorí, že spí s telefónom hneď vedľa seba v noci alebo v ich ruke, čo pre vás nemôže byť dobré.

Nastal čas, aby váš telefón začal pracovať vy znovu, konkrétne pri dobrom nočnom odpočinku. Ak nie ste pripravení vypnúť svoj telefón v noci a získať dobrý módny budík, stále existujú kompromisy. Tu je sedem aplikácií, ktoré vám pomôžu relaxovať a dobre spať v noci.

Poznámka: zatiaľ čo všetky tieto možnosti sú cenovo dostupné a najviac „zadarmo“, samozrejme, žijeme vo veku aplikácie „freemium“. Väčšina, ak nie všetci títo zlí chlapci ponúkajú extra služby a upgrade za rôzne ceny.Uistili sme sa však, že ich základné možnosti sú aspoň odporúčané na základe ich vlastných zásluh.

7. Zastaviť, dýchať a myslieť

Jediná zlá vec, ktorú môžem povedať o Stop, Breathe & Think je jeho desivé opúšťanie Oxfordskej čiarky. Vo všetkých ostatných arénach, to je dobre-made, dobre udržiavané meditačné aplikácie, ktorá naozaj funguje, a naozaj sa dostanete do lepšej nálady pred zasiahnutím sena. Jeho meditácie so sprievodcom sú kratšie ako 5 minút a objavujú sa všetky druhy nálad a meditácií. iOS App Store, zadarmo

6. Dážď dážď spánok Zvuky

Skvelá vlastnosť dažďového dažďa je schopnosť, ktorá vám umožňuje mixovať vlastné zvuky pre dokonale osobnú, kultivovanú atmosféru. Čiastočne sa pripájam k „práčovni“, ktorá kombinuje zvuky „mestského dažďa“, „tikajúcich hodín“ a „bubnovej sušičky“. iOS App Store, zadarmo

5. Vankúš

Vankúš je tracker špeciálne navrhnutý tak, aby vám pomohol zlepšiť vaše snooze. Pracuje so svojím Apple Watch, ak máte jeden z nich, ale aj bez neho. Umiestnením pod vankúš môže použiť gyroskop telefónu a hodiny na vyhodnotenie vašich spánkových modelov a prebudiť vás v optimálnom čase v určenom okne alarmu. Múdra! iOS App Store, zadarmo

4. Biely šum

Ďalšia aplikácia bieleho šumu, s celým radom prispôsobiteľných zvukov. Spánok (ha.) Je zvuk „kabíny lietadla“, o ktorom si myslíte, že by nefungoval, ale je tu niečo príjemné z toho, že počujeme mäkké švihadlo lietadla bez toho, aby sme boli napchatí do hrozného, ​​malého sedadla. iOS App Store, 0,99 USD

3. Pokojný

Dodáva to, čo sľubuje! Klid kombinuje vlastnosti aplikácie meditácie / všímavosti s vlastným kurátnym výberom zvukov prírody. iOS App Store, zadarmo

2. Budík s režimom spánku

Ďalšia aplikácia, ktorá analyzuje vaše vzorce spánku a prebudí vás na proste správny čas. Ľudia prisahajú na cyklus spánku a jeho päťhviezdičkové hodnotenie v obchode s aplikáciami dokazuje toľko naozaj ťažké potešiť ľudí v obchode s aplikáciami). Jeho strmý popis pre jeho prémiové funkcie by mohol byť pre niektorých prelomový, ale rovnako ako mnohí (a robia) argumentujú, že to určite stojí za to. iOS App Store, zadarmo

1. Noisli

Krásne navrhnuté, minimalistické aplikácie s jedným cieľom na mysli: Nice zvuky. Funguje to a jeho UI je radosť. Čo viac potrebujete vedieť? iOS App Store, 1,99 USD